生命的成長和豐盛是一個螺旋上升、由內(nèi)而外的修習過程，是一場內(nèi)在需求不斷認識和充實的旅程。生命的本質(zhì)就是愛，內(nèi)在需求與愛的關系和意義又是什么呢？來了解和確認這些復雜又簡單的核心密碼：生命內(nèi)在的五種深度需求。

安全感需求，有精神的和物質(zhì)的。精神缺乏安全感源于內(nèi)在沒有力量獨自相處，并解決自己遇到的問題。于是形成精神依賴的習慣，在關系中表現(xiàn)為對對方有強烈的依靠和依賴需要。因害怕失去，所以就會對另一方有要求和控制，于是沖突就發(fā)生了。

精神沒有安全感的人首先要學會獨自相處，在真實中就會逐漸找到與自己融合的感覺，而不是一味向外去抓取和控制。靜心可以幫助精神缺乏安全感的人找到自己，學會與自己獨立相處，如：瑜伽靜心、呼吸靜心、冥想靜心、禪坐等等。在與自己的深度聯(lián)結(jié)中，可以實現(xiàn)與他人的聯(lián)結(jié)，關系就會和諧愉快。還有一種安全感是源于物質(zhì)的匱乏。當一個人沒有獨立的經(jīng)濟能力時，或童年留下物質(zhì)極大匱乏的記憶，那么不安全感會一直制約他。錢本身并不會給人帶來安全感，唯有賺錢的能力能給人帶來物質(zhì)的安全感。一個有獨立經(jīng)濟能力的人有力量為自己作最真實的、最好的選擇。

被接納的需求，是關系中經(jīng)常發(fā)生的沖突。我們經(jīng)常不被允許做真實的自己，被許多約定俗成的信念所制約，當一個生命想要跳出制約，活出真實的自己時，往往會被抗拒和拒絕。不被接納讓人會有內(nèi)在有受傷的感覺，而我們在意他人的看法。不被接納的匱乏體驗制約了我們生命的活力，活出真實的自己是所有生命的向往，如果不能活出真實的自己就不能享受真實的快樂！

每一刻遵循內(nèi)心最深的渴望、最美的感覺，活出真實的自己，會讓人無懼一切的發(fā)生，真實會讓我們有力量去面對一切。接納并不是期待別人的接納，真正的接納是從接納自己開始，無條件的接納自己的所有。接納自己所有的發(fā)生，接納自己所有的真實，那么接下來就會接納別人，接納別人內(nèi)在、外在所有的發(fā)生。