傳言，何潔和老公離婚了，何潔三年生二子，中間得了產(chǎn)后抑郁，且不說離婚是真是假，感情如何。
單看這段采訪中說的話，真的寒心，一直在吐槽何潔，雖然說出來是玩笑話，但玩笑三分真。還“靜音”，不應該好好理解嗎？
她老公說何潔脾氣大，其實每個女人的心理都是一個嬌俏美麗的小公主，成為暴脾氣的巫婆，只是被逼無奈。
產(chǎn)后抑郁，準備生的要了解，剛生過的更要學習，以防留下心理陰影。媽媽要學，以自強自愈自我調節(jié)；爸爸更要學，以理解老婆幫助老婆。
生完孩子，有些女人性格大變，這也和產(chǎn)后抑郁沒有處理好有關，以前叫做“月子沒做好”。
一、究竟什么是產(chǎn)后抑郁呢？
醫(yī)生說：
女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。產(chǎn)后抑郁癥通常在產(chǎn)后6周內發(fā)病，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發(fā)率。
求醫(yī)網(wǎng)說：
學習心得，閱讀理解答案是：
第一，產(chǎn)后抑郁真不是隨便說說的，這是一種抑郁癥！抑郁癥！抑郁癥！不是矯情！不是矯情！不是矯情！
以后，誰再說“不就生個孩子嘛，怎么那么矯情”，或者男人在外面吐槽“我老婆生完孩子，變得非常不可理喻”的，類似這樣的直接可以蓋章：渣男。自己老婆都抑郁了還牢騷滿腹，還說她矯情？
第二，產(chǎn)后抑郁和其他時間的抑郁沒有明顯差別，聽出來潛臺詞了嗎？嚴重的抑郁癥是會死人的，還記得之前的喬任梁嗎？
當然這些是比較少數(shù)的情況了，但全世界眼中的一個人，卻是某個人眼中的全世界。
第三，其實，剛生產(chǎn)完的一個月，產(chǎn)婦或多或少都會有些抑郁的，只不過嚴重程度不一樣，有輕有重，而且自我調節(jié)能力也有強有弱。程度輕，調節(jié)能力強的可能都看不出來；但程度重，調節(jié)能力差的，簡直是天都塌了，經(jīng)常以淚洗面。
二、為什么會有產(chǎn)后抑郁？
第一，角色轉變太快，焦慮增多
對于一個初次懷孕的女人，懷孕前，還只是個小姑娘，在金色的陽光里燦爛嬉笑。
生完孩子，體力下降，身材走樣，月子里更是除了喂孩子換尿布什么都做不了，還要擔心奶水夠不夠，寶寶吃得飽不飽。
第二，休息不好，生理引起心理變化。
晚上，九點多，自己好困想要休息，娃就是不困，只能陪著熬，或者給家里人照顧，自己先睡，可是剛睡著沒多久，剛開始做夢，娃鬧著要吃奶，只好爬起來。等把她喂飽了，媽媽又被折騰的不困了，如此一天兩天可以，但一周一月真的很辛苦。
心理學一項研究發(fā)現(xiàn)，夢對人很重要。實驗選取了兩組進行對比實驗，一組就讓他正常入睡并且做完一個完整的夢再叫他醒來，另一組檢測到腦電波出現(xiàn)做夢的特征時就把他叫醒，如此實驗了三天。到后面，第二組的實驗人變得焦躁、易怒、具有攻擊性。
所以，剛生下的寶寶，每隔兩三個小時就要吃一次，新手媽媽隨著折騰，變得易怒、脾氣差，得產(chǎn)后抑郁，也只是她作為人的自然反應，就像冬天在外面受凍而感冒的道理是一樣的。
三、講給準爸爸的話
生孩子實在不是母雞下個蛋就完事的，有責任心的準爸爸應該好好了解孕產(chǎn)知識。產(chǎn)婦月子里，由于虛弱，什么都做不了，很容易自我否定，覺得自己什么什么都不是。
了解產(chǎn)后抑郁，幫老婆順利度過產(chǎn)后第一年，也許是這輩子為媳婦兒做的最貼心的事情了。需要耐心地照顧老婆的情緒，通過認真的學習幫助老婆戰(zhàn)勝產(chǎn)后抑郁，幫老婆順利度過產(chǎn)后的第一年，這個人生最低谷。
既然決定攜手一生，就請在她人生的這個特殊時期，擁有特殊的耐心和智慧。
如果讀到這里，你已經(jīng)要去查產(chǎn)后抑郁到底怎么回事、怎么預防、怎么恢復，那恭喜你老婆，他遇到了一位負責任的好男人！
作為一個過來人我的建議是：
１、進入產(chǎn)房第一件事是沖向老婆，說一句：老婆你辛苦了。此時的一句簡單的問候，好話一句暖三冬。而不是和寶寶的爺爺奶奶一起圍著寶寶，冷落了媳婦兒?！f明他知道感恩
２、多夸老婆奶水充足
正在喂奶，伸過頭來“夠吃嗎”，真是對這樣的問題無語了，送你一個白眼。媽媽的內心ＯＳ：就知道關心你兒子吃不吃得飽，我是奶牛嗎？怎么不問我喂得累不累，（此處省略一百字），果然，生完孩子你們就變臉了。如果不懂這點，照做就行?！f明他能夠接納
３、經(jīng)常說“寶寶像媽媽一樣棒”。
每次聽到有人說“這孩子和他爸爸一樣好看”，或者聽見婆婆說像她，都極度反感。我辛苦懷胎十月，經(jīng)歷１２級產(chǎn)痛，我生的孩子就不像我？——說明他體貼入微
４、給寶寶換尿布
如果有時間，可以分擔一些換尿布這樣照顧寶寶的任務，讓媽媽有更多的休息時間，尤其是大便在晚上時，起來擦洗，讓媳婦兒再睡會兒?！f明他不是直男癌
５、給媳婦兒做些她喜歡吃和想吃的，而不只是下奶的——說明他把媳婦兒放在首位
６、不要和媳婦兒爭吵，這一年，她就是黨，你就是槍，要聽黨指揮，指哪打哪?！f明他懂得包容。
也許以上，他無法全部做到，或者至少剛開始不能考慮周到，畢竟，爸爸這個角色對他來說也是第一次，媳婦兒生產(chǎn)前的溫柔可人、生產(chǎn)完情緒的突變形成巨大反差，也確實會讓他不知所措。而這個時候關鍵就來了，敲黑板，劃重點，看他有沒有改進的意愿和行動。
如果他真心地是把你當自己人、當共度一生的愛人伴侶，不會無動于衷的。
人們常說平時說唱跳跑，你好我好大家好，而人生低谷才看得清交情，放到婚姻里也一樣。在自己最不堪的歲月里，才看得清對方的真情。
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