今晚和JH就同事在會(huì)議上表達(dá)負(fù)面情緒的事情討論。她覺(jué)得同事不應(yīng)該公開(kāi)表達(dá)負(fù)面情緒，這樣影響大家心情。我倒覺(jué)得當(dāng)人有很大的情緒時(shí)，他可以爆發(fā)出來(lái)，如果這都不接納的話，你還期待別人有什么表現(xiàn)？我在表達(dá)的時(shí)候，還在心里分析她這種想法的原因，可能是她對(duì)自己的父母有很多期待，所以對(duì)待別人會(huì)有很多期待。

但我發(fā)現(xiàn)不是那么簡(jiǎn)單。一件讓你不適的事情必然與內(nèi)在的恐懼有關(guān)。

她向我表達(dá)了，今晚開(kāi)會(huì)，某位同事掐時(shí)間的行為讓她感到壓力。我說(shuō)，你可以表達(dá)的。沒(méi)想到她對(duì)我說(shuō)，謝謝你這么說(shuō)。

后來(lái)我們聊了其他同事的做事風(fēng)格，有吐嘈也有贊賞，分享彼此不同的見(jiàn)解，也互相解開(kāi)了一些困惑。我覺(jué)得很需要像這樣的聊天，并不是熱衷于評(píng)價(jià)別人，而是純粹為了更釋然也更了解。內(nèi)心對(duì)別人的評(píng)判總會(huì)有的，但如果不說(shuō)出來(lái)，就永遠(yuǎn)只是不斷在醞釀和發(fā)酵。但一經(jīng)說(shuō)出口，就會(huì)有更深的思考和更全面的理解。

所以，此時(shí)此刻，我覺(jué)得有朋友真好。這樣的對(duì)話，彼此都關(guān)注的、有共同話題的對(duì)話，已經(jīng)很久沒(méi)有過(guò)了。它也只存在于我和信任的人之間，比如我媽、雪芳、憨妮、麗如。

隨著環(huán)境的變換，我身邊的人也換了又換，留下來(lái)的、我認(rèn)定為“朋友”的沒(méi)有幾個(gè)。現(xiàn)在到了廈門(mén)，似乎很有必要找到新的可以傾訴的朋友。

2017-7-8宋憶