在群里看到同學(xué)分享得到請高分同學(xué)看電影，瀏覽了一下是紀(jì)錄片《徒手攀巖》，是部勵志的好片，趕緊去看自己的學(xué)分663分，哇塞，滿足學(xué)分要求，幸運如我，趕緊去搶票，成功搶到，想到有好片看，還和得到優(yōu)秀的同學(xué)們一起，能認(rèn)識和向優(yōu)秀的得到同學(xué)學(xué)習(xí)，好期待。
雖然由于工作原因到晚了，我進(jìn)場看的時候，已經(jīng)播放到Alex在酋長巖準(zhǔn)備嘗試和放棄的地方了，幸好經(jīng)常內(nèi)容在最后，下面是我的觀后感。
《徒手攀巖》講述的是一個對攀巖極度追求的Alex去實現(xiàn)徒手攀爬酋長巖的過程，看此片收獲比較大的有三點
第一
Alex清晰他徒手攀巖酋長巖的目標(biāo)是就是滿足自己徒手攀爬酋長巖的挑戰(zhàn)體驗，是成為一名勇士，而不是為了給別人拍攝，是為自己向內(nèi)求，而不是為別人向外求。
看同學(xué)們分享他的攀巖經(jīng)歷，了解到他為此準(zhǔn)備了8年（前面沒看到），我看到他為實現(xiàn)目標(biāo)去嘗試失敗了，休息了一段時間等做好心理準(zhǔn)備的后，再來為這個目標(biāo)做準(zhǔn)備，找到難攀爬的抱石段更好地攀爬方法，并刻意練習(xí)每一步怎么攀爬上去，讓大腦和肌肉記住每個動作，待心理和身體做好充分了準(zhǔn)備時，專注走最后一步徒手攀巖實現(xiàn)目標(biāo)。
提醒我人生要有一個大目標(biāo)，專注去實現(xiàn)，規(guī)劃時間、分解做的準(zhǔn)備即小目標(biāo)，尋找方法達(dá)成。做每一件事都是為達(dá)成大目標(biāo)服務(wù)，在決定是否做一件事時，思考這件事是否可以幫助對實現(xiàn)大目標(biāo)，是的話，就選擇做，不是的話就選擇不做。
事實上有些人還沒有清晰自己人生的目標(biāo)，那就向外探尋向內(nèi)問自己尋找到這個目標(biāo)，在沒找到人生大目標(biāo)前也要有現(xiàn)在最想達(dá)成的目標(biāo)，然后所有動作專注為達(dá)成此目標(biāo)服務(wù)。
就像我現(xiàn)在人生目標(biāo)是實現(xiàn)有價值的幸福人生，其中事業(yè)上是成為妝點靈魂的美妝師，通過心理、學(xué)習(xí)和美妝的結(jié)合幫用戶妝點成他想成為的自己，現(xiàn)階段主要打造個人美妝品牌和積累資源，私人設(shè)計新娘妝、攝影妝、活動妝、舞臺妝等常用妝面，并為個人設(shè)計日常妝發(fā)和相關(guān)美妝課程做準(zhǔn)備。
事實上有些人做一件事并不清晰目標(biāo)和行動去達(dá)成目標(biāo)，或者是不是每次都可以做到清晰目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)。比如我現(xiàn)在的目標(biāo)是打造我美妝師的品牌，我參加參加這次線下的觀影，目的是鏈接得到同學(xué)，讓讓大家知道我美妝師的個人品牌，但是在去的當(dāng)天沒有再次清晰這個目標(biāo)和梳理達(dá)成這個目標(biāo)的行動，由于昨天完成化妝工作過去電影院已經(jīng)開影了，看完電影后也沒有去鏈接新同學(xué)，而是找了老同學(xué)交流成長。
因而現(xiàn)在就認(rèn)真寫觀影后感，記錄收獲和分享，鏈接同學(xué)和讓大家知道我的美妝師個人品牌。
第二
實現(xiàn)夢想需要有實現(xiàn)的方法論，也可以說算法，就像Alex實現(xiàn)徒手攀爬酋長巖的算法是經(jīng)過系安全帶的方式找到可以實現(xiàn)徒手攀巖的路徑，并把每個步驟記錄下來， 然后刻意練習(xí)，最后排除女友和拍攝的干擾，專注攀巖的每一步最終實現(xiàn)徒手攀爬酋長巖挑戰(zhàn)。
做每件事要掌握其中的方法論，才能增加做好的概率。
就像小米公司的成功就是總結(jié)了小米手機(jī)的成功方法論，并用這套方法論用來投資孵化創(chuàng)業(yè)公司和產(chǎn)品，截止17年就孵化了77個創(chuàng)業(yè)公司，做出了200多款顛覆行業(yè)的極具性價比的產(chǎn)品，其中有16家做到1億的市值，現(xiàn)在包括創(chuàng)業(yè)公司，在內(nèi)已經(jīng)擁有了200多家生態(tài)鏈公司。
我的打造美妝師個人品牌的一個方法論是努力做到顧客滿意的美妝造型。
做造型前：了解顧客想要的造型效果，根據(jù)顧客的造型要求查詢化妝設(shè)計專業(yè)資料、借鑒抖音平臺等相關(guān)化妝造型作品尋找靈感，設(shè)計出自己理解的顧客需要的化妝造型，再和顧客交流，達(dá)成一致；
造型中：專注化妝造型并和造型，過程中繼續(xù)交流確認(rèn)和調(diào)整；
造型后：聽顧客反饋，總結(jié)改進(jìn)優(yōu)化。
用這樣的方法論沉淀用戶和用戶轉(zhuǎn)介紹，達(dá)到積累客戶資源。
第三
愛是理解、包容、信任、鼓勵、支持。Alex不善于表達(dá)情感和與人相處，她女友包容他這個缺點，看到他自己嘗試改變時給予他鼓勵。在Alex去實現(xiàn)徒手攀爬酋長巖時，她女朋友雖想他活更久，但是她選擇理解、支持他實現(xiàn)夢想，并相信他可以實現(xiàn)。
賴聲川導(dǎo)演，在得抑郁癥期間是他的夫人理解陪伴幫助他走出抑郁癥的。根據(jù)數(shù)學(xué)諾貝爾獎的得主的真實案例改編的《美麗心靈》電影中擁有數(shù)學(xué)天賦的男主人公因為壓力得了精神分裂，但由于當(dāng)年藥物治療讓他無法正常工作和生活，所以覺得靠意志力和智力去克服，很多年后才服用研發(fā)出來的副作用小的藥，因而精神分裂伴隨他一生，在六七十歲獲得數(shù)學(xué)諾貝爾獎的時候，他表示是他的愛人在他的精神分裂這么多年給予他理解、支持才讓他獲得此成就。
男主角是幸運的，不但有自己的熱愛，還有女友的愛。
然而不是所有人都像他那么幸運，因為還要很多人單身呀，如果沒有找到一個可以給你愛滋養(yǎng)你的人，那就自己成為給自己愛的人，我自己親測有效?？梢酝ㄟ^寫日記的方式和自己對話，用運動的方式的身體對話，冥想的方式和身體心靈對話，學(xué)習(xí)心理學(xué)了解自己和心對話，實現(xiàn)自己理解、包容、信任、鼓勵、支持自己，都是不錯的自己愛自己的方式。當(dāng)然還有做自己喜歡做的事，交喜歡的朋友。
