興趣

在讀這本書之前，我和大多數(shù)人一樣，認為興趣是天生的，做自己感興趣的事情，一般會做的更好，在這之前，我將興趣籠統(tǒng)的理解為我喜歡的事情。

幾年前的我還是一個自己為懷才不遇的理想主義男孩，認為我的碌碌無為是因為我沒有找到或遇到我喜歡做的事情，并肯定我如果我做我喜歡的事情的時候是很有天賦的，就算一開始很苦很累我也會承受。但這其實是個陷阱，我們常說的"有興趣"不過是那些我們能夠做得好的事情，至少是相對于大多數(shù)人，做到了就會有成就感，這種感覺很爽，所以我們會比那些沒做好的人更愿意去做這件事情。所以因果關系應該是——不是有興趣所以能做好，而是能做好所以有興趣。

很多人真的放棄原來做的事情，轉(zhuǎn)去做新的“真正感興趣的”事情的時候，往往會發(fā)現(xiàn)，這件事想要做好同樣困難重重，挫折不斷。沒過多久，這些人又會因為做不好這件事情而對其失去興趣，然后開始幻想做另外的事情，并且將這一行為“合理化”：“我（才知道）自己真正感興趣的并不是這個……”

知道了這一點后，我當時就突然有了目標，盡管那時候自己其實并沒有做好足夠的準備——那個目標就是在一件大多數(shù)有志向的人都不會選擇的事情上做到比百分之八十的人好。后來當有人勸我重新選擇一條路的時候我堅定的回絕了，因為我從那時候開始深信，只要你在某件事情上做到比絕大多數(shù)人好，你不僅擁有成就，你還能擁有一些那些從來都沒有認真積累過的人所沒有的觸類旁通能力——當某一天你想去挑戰(zhàn)下一件事情，這個時候你雖然看起來和大多數(shù)人一樣是從頭開始積累，但是你相對另一些從頭開始的人要更有優(yōu)勢，因為你有了把事情做好的經(jīng)驗，有些做事的道理和方法是通用的，就像是彈了十年吉他的人，你讓他去重頭學習鋼琴，那他也一定要比另外一些人學得更快。

方法

經(jīng)常有學生提出這樣的問題：“老師，這個方法真的有用嗎？”其實，學生的問題不止如此，他們還有更進一步的問題。當然，關心方法沒什么不對，只有聰明的人才會關心方法?？墒牵瑢W生們總是過分關心自己正在用的方法是不是正確；僅僅正確還不夠，還要考慮這方法夠不夠巧妙；更進一步，除了正確與巧妙之外，還要有效率——人生苦短，如果成功太慢，那么幸福必然減半。

對于學習來說什么高級技巧也代替不了"重復"，因為重復本身就是一套行之有效的方法，人們走路走得不用下意識的控制都能進行；國語說的那么好，什么段子聽一篇就記住了；也從來不覺得國語聽力也是要練的；更不覺得自己用筷子吃飯有什么別扭——這些不過是長期的重復練習得來的。

這道了這個事實還有個好處，就是以前我在把一件事情搞砸了以后，我會認為是自己智商不夠，或者大腦某個地方存在缺陷，但是現(xiàn)在我知道，那僅僅是因為重復的次數(shù)不夠，遠遠做不到熟練，更別說掌握，于是我不再自暴自棄，相信一點一點積累，總有一天會做好。

與其不停地尋找“更好的方法”，還不如馬上開始行動。

痛苦

對痛苦的深刻感受，會扭曲或者抹殺人們感知其他事物的能力。當一個人身處極大痛苦之中時，甚至可能完全喪失對外界的感受。

痛苦的作用大概有兩個，第一個是讓人遠離那些對自己來說危險的事情；第二個是讓人遺忘。

第一種是很明顯的，誰也不會把自己放在火上烤，因為那是痛苦的。第二種是人在進化過程中為了能夠長期生存而留下來的能力——遺忘痛苦。如果一個人經(jīng)歷過一次痛苦，他今后的每天里都會一絲不差的還原當時的痛苦，那么他要如何才能夠活下來？

統(tǒng)計表明，一個人不幸做了截肢手術之后，往往內(nèi)心會極度痛苦。我們可以在腦海中體會一下：閉上眼睛，

想象一下自己的胳膊被切掉……在手術后的6個月之內(nèi)，被截肢者會不停地產(chǎn)生輕生的念頭。但是，如果經(jīng)過6個月這個人還沒有成功地自殺，那么他輕生的可能性已經(jīng)不大了——痛苦正被漸漸遺忘，取而代之的是更多的希望。

但是這種遺忘機制也帶來的另一個煩惱——好了傷疤忘了疼。于是就經(jīng)常會在同一個地方跌倒兩次以上。

有兩個行之有效的方法：

第一個是及時記錄，把自己當時所經(jīng)歷的痛苦記錄下來——如當時所遭遇的事情經(jīng)過，當時心里的感受等。

第二個是淡化痛苦，就是在我們不得不做一些枯燥乏味但意義重大的事情的時候，就需要運用自己心智去淡化當時的痛苦，因為這樣的情況一般出現(xiàn)在學習和解決問題時，這恰恰是積累經(jīng)驗的重要時刻，但是如果這時候我們覺得痛苦，那么我們便會很快忘記這次經(jīng)驗，尷尬。有一個很有效的例子。

我的一個朋友曾跟我分享過他的做法。在當他終于搞明白自己要拿到獎學金就得有GRE高分的時候，他被單詞量要求嚇了一跳。他說，他用了兩天時間才想出辦法說服了自己：這應該是件快樂的事情。

他是這么算的——一共要搞定20000個單詞，而因此可能獲得的獎學金是每年40000美元左右，并且連續(xù)5年沒有失業(yè)的可能；當時美元兌換人民幣的匯率差不多是1比8，所以，這就大約相當于每年320000元人民幣；如果一年的稅后收入是320000元人民幣的話，就相當于稅前賺了差不多400000元人民幣；這樣一來，每個單詞大約值20元人民幣——這只不過算了一年的收入而已。

想出來這些，他終于讓自己明白：背單詞是非?？鞓返?。他每天強迫自己背下200個單詞，在晚上驗收成果，每當在確定自己已經(jīng)記住的單詞前面畫上一個勾的時候，他就想象自己又拿到了兩張10元人民幣的鈔票。他每天睡覺的時候總感覺心滿意足，因為今天又賺了4000元！

比較

不做無謂的比較，相互攀比本來就是由人那與生俱來的虛榮心引起的，如果拋開人們給它附加的意義，那它不過是人的一部分，但是正確的使用比較能夠使自己獲得成長的幸福感。

與別人的攀比是永無止境并且毫無意義的，永遠都能找出在一些甚至很多方法比你優(yōu)秀的人，這樣使用比較容易帶來痛苦，所以正確的比較就是和昨天的自己比較，一方面我們能夠確定自己是否進步了，另一方面獲得心理健康。

其實，比成功更重要的是成長。如果“成功”是與他人比較的話，那么“成長”則是與自己比較——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之間的比較。后一種比較顯然比前一種對個體來說意義更大，也能夠帶來更加踏實的幸福感。

運氣

運氣這個詞多少帶點褒義，其實中性的描述應該叫概率，一件事情發(fā)生了，有人因此受益，有人因此受傷，所以對于一個個體來說，一件事情發(fā)生了，它帶來好運還是厄運完全在于你自己。就像股票漲價了有人賺錢了，股票跌了依然有人賺錢了，你只是恨自己沒有人家的學識和洞察力，所以就算這世上真的有厄運，也是和自己有很大的關系。

但是這個世上有很多事情是人無法控制的，不可否認有人一出生就會遭遇別人可能一生都不會遭遇的不幸，但是還是有補救的方法，一個擁有一百億的人和一個擁有一萬元的人同時損失了5萬元，對前者來說那根本算不了什么，但是對后者來說，那就可能是災難。讓自己變得更強，以擁有抵御風險的能力，這是我們這些風險承受能力低的人唯一可以靠自己的力量來和命運對抗的資本——身體上也一樣，可以通過增強身體來抵御。

另外還有一個非常有趣的心理學現(xiàn)象：如果一個人相信好運氣，那么他的生活并不會因此變得更好或者更差；可是，反過來，如果一個人覺得自己是個倒霉蛋，那他的生活一定會因此變得更糟。所以，盡管生活不應該盲目樂觀，但一定不能失望悲觀。神奇的是，樂觀生活、堅持努力，往往真的會改變一個人的運氣。大約2500年前，塞內(nèi)卡就把這件事說得非常清楚：“所謂幸運就是當你準備好了的時候機會來了?！?/p>

昨晚在聽羅輯思維的時候，重新理解交換和投資的視角，主要是針對企業(yè)的，但是對個人來說同樣有啟發(fā)，他說一個人要是把自己的付出當做交換，那么他就可能陷入一個陷阱，比如一個人用交換的思維去想事情，他就不大可能主動學習，一定是要你有明確的報酬比如學歷、工作機會，他才會學。但是很多時候用投資的視角去看工作和學習，你卻能看到不一樣的場景，不論是在學校學習還是在公司工作，我們的付出不僅僅是換來那一個畢業(yè)證、學位證、工資等，我們的付出其實是對自己的能力做投資——投資未來的自己。很多人會時不時抱怨沒機會，那還不趕緊投資自己的能力，能力強了，機會自然就來了。

人脈

在思考人脈的時候不妨先想想，你愿意和哪些人做朋友？是獨立的呢？還是什么事情都需要你幫忙的？

在我的擇友標準中，有兩類人我會與成為朋友，一種是獨善其身的人，因為跟他做朋友，我們之間不管是做什么事都會是基于一種平等交換。一種是我欣賞并看好的人，我甚至會愿意先付出，因為這種人是帶著希望的。

這像極了當今社會的商業(yè)模式，一種是基于平等交換，你想要什么，用你有的來交換。一種是基于投資——在你需要的時候雪中送炭，在你足夠優(yōu)秀的時候你再給我回報，結果都是雙贏的。其實回報不僅僅局限于金錢和榮耀，一個父母在對孩子無私奉獻的時候，回報可以是心理上一個"合格的父母"、"正確的教育方法"、"優(yōu)秀的基因"、"良好的環(huán)境"，這些都會被自然映射出來，還有一些成人之美之類的美德等。人就是這樣，你讓他擁有一段舒坦的心靈旅程，這本身也是一種回報。

所以我自己也要成為這兩種人。

?專心做可以提升自己的事情，學習并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人。

?學會獨善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨立贏得尊重。

小小建議

這章節(jié)的內(nèi)容，特別是人脈的內(nèi)容，因為個人局限，體驗比較少，所以不敢說自己理解了，建議讀者讀下原文，復制鏈接在瀏覽器打開。

https://github.com/1121705040/time-as-a-friend/blob/master/Chapter7.md

閱讀資料

《把時間當作朋友》——第7章: 應用