22公里，感覺腳底板開始發(fā)脹，小腳指有點(diǎn)不舒服，不會(huì)又磨出個(gè)血泡吧？這次穿的鞋路過(guò)馬拉松，應(yīng)該沒有問(wèn)題吧。腳底板開始發(fā)脹是不是因?yàn)樾拥资椥粤?，?yīng)該換了。后面有位赤腳的跑友，腳上戴著小鈴鐺，看上去跑的挺開心。兄弟腳不痛嗎？赤腳跑是怎么練習(xí)的。人家回答跑就是了，脫下鞋子光 著腳跑就是了，沒有什么特別的方法。
23公里，前面有個(gè)孫行者打扮的跑友，我在他后面大喊，猴哥快點(diǎn)跑，我要追上你了。緊跑幾步追上他，問(wèn)你手里拿的金箍棒是什么做，多么重，我拿試試吧。噢！原來(lái)只是一個(gè)木頭棍?。?/p>
24公里，心想快到27公里了，一般跑到27公里是個(gè)小極點(diǎn)。想起唯一一次放棄比賽，就是跑到27公里，直接崩潰掉的。那是一次線上比賽，我在操場(chǎng)上刷圈，跑到27公里時(shí)心理突然崩掉，心理防線如同大壩被洪水沖跨一樣完全被突破。身體上的疲勞還可以忍耐，心理的放棄無(wú)法挽回。這次應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)心理崩掉的情況吧。
25公里，身體感覺還好，有點(diǎn)小累。
26公里，天開始熱起來(lái)，感覺口干舌燥，快到到補(bǔ)給點(diǎn)吧，我要喝水，我要喝水。膝蓋不舒服，到補(bǔ)給點(diǎn)給噴到云南白藥或許能緩解一下，我對(duì)云南白藥過(guò)敏，過(guò)敏那是兩三以后的事情，現(xiàn)在能緩解一下疼痛也是好的。
27公里，喝了小半紙杯鹽水和大半杯礦泉水。醫(yī)務(wù)人員說(shuō)云南白藥已經(jīng)用完了，可以堅(jiān)持跑到下一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)看看有沒有。想吃點(diǎn)香蕉和能量棒都沒有了。沒有咱還沒有辦法啊！還得繼續(xù)跑吧希望下一個(gè)補(bǔ)給站這些東西還有。
28公里，心想這世界就是贏家通吃，跑的慢就得不到應(yīng)該有的補(bǔ)給，都讓跑的快的吃了跑慢的跑友是最需要能量和藥品卻沒有了。
29公里，馬上三十公里了，42-30等于12公里，還有12公里就跑完了，加油！張偉。
30公里，心里還在默默的計(jì)算還有多少公里，能夠跑完。自己心里清楚這個(gè)馬上就要到極點(diǎn)了，突然之間心里特別的討厭跑步了。一個(gè)聲音說(shuō)跑步干什么呢太累了，別跑了。一個(gè)聲音說(shuō)還有11公里就跑完了，平時(shí)11公里輕松跑完，就當(dāng)輕松跑訓(xùn)練吧。
31公里，我想喝水，我想噴點(diǎn)云南白藥，什么時(shí)候才能到一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，天真的很熱??！摸摸臉上，全是鹽粒子。
32公里，終于有水喝了，終于有云南白藥了。少喝點(diǎn)水，自己對(duì)自己說(shuō)，喝多了肚子里全是水會(huì)跑的更慢。還是沒有能量棒，降溫海綿也沒有了。天吶，不就跑的慢一點(diǎn)嗎？組委會(huì)不考慮考慮跑的慢的需求嗎？別抱怨了，這個(gè)時(shí)候吃能量棒作用不大，快跑完了。降溫海綿沒有，可以用礦泉水??！凡事要往好處想。
33公里，正好穿過(guò)一個(gè)鐵路橋，底下的陰涼真是讓人不想跑下去，大吼一聲加油，橋下回音嗡嗡作響，心情好多了，頓時(shí)感覺身體也輕松很多。
34公里，不好，右 膝蓋感覺得好像一根冰涼的細(xì)針深深插入，然后又?jǐn)嚵艘蝗Γ掏?，冷汗立馬下來(lái)。我靠，不會(huì)廢了吧。慢慢停下來(lái)，活動(dòng)了幾下，又沒有感覺了。這是什么情況？
35公里，腳底板特別難受，最近跑量少，怎么哪兒哪兒都不舒服呢？臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功，這話說(shuō)的真沒有錯(cuò)，傳統(tǒng)的東西也有好的。自己忍受平時(shí)付出少帶來(lái)的痛苦吧！
36公里，又是一小上坡，小腳發(fā)脹，腳底酸痛，為什么要跑步，為什么要跑步。奶奶的，完成今年的計(jì)劃以后不跑了，堅(jiān)決不跑了。跑完步我要吃好吃的。天怎么這么熱，胃不舒服，想吐，吐不出來(lái)。
37公里，想吐，想喝水，想休息。咦，前面觀看比賽的不我同事嗎？他怎么來(lái)了，好像還沖我笑，我想跑過(guò)去對(duì)他說(shuō)，你他媽傻啊，跑這么遠(yuǎn)來(lái)看這無(wú)聊的比賽。這時(shí)汗水流進(jìn)眼睛里，辣痛。揉了揉眼睛，我的同事呢？明明剛才還在的，我靠，可能是幻覺吧！
38公里，不行，這狀態(tài)，把注意力完全放在自身感覺上，疼痛讓人難以忍受，想辦法把注意力分散開，和賽道觀眾打個(gè)招呼吧，賽道兩邊人不多，泰安人民這個(gè)點(diǎn)都回家吃飯了吧。天怎么越來(lái)越熱。
39公里，怎么還不到40公里，為什么？我想變成天上的云，飄過(guò)去就好了，賽道外面有個(gè)騎電動(dòng)車的，真幸福啊，這幾公里一會(huì)就到了，也不用廢多少力氣。唉，自己報(bào)的馬，怎么也得跑完吧。
40公里，好像有人在喊，加油，加油還有2公里就可以發(fā)朋友圈裝逼了。這口號(hào)好。跑個(gè)馬拉松能裝個(gè)逼還能干什么？
41公里，為運(yùn)動(dòng)員拍照的越來(lái)越多了，隔上幾十米就有一個(gè)，唉馬上就要完賽，提口氣為了自己的形象，盡量跑的優(yōu)美一點(diǎn)吧。
42公里，前面的老哥，距離我十多米，追上他名次就能高一名，想想還是別追了，有個(gè)毛用。
42.195公里，我要沖刺，我要以優(yōu)美的跑姿結(jié)束比賽。
42.195以后，這就跑完了嗎？再跑十公里也沒有問(wèn)題??！
領(lǐng)完賽包，完賽包里的浴巾不錯(cuò)，我找了個(gè)地方躺下，我不想動(dòng)，我想喝水，我想吃東西。這一刻只能躲在地上看天上的云飄來(lái)飄去。
無(wú)戒21天寫作訓(xùn)練營(yíng)第三期，第11更 學(xué)號(hào)185
