放屁是一種不可避免的生理現(xiàn)象，過于頻繁地放屁，有時(shí)也是身體發(fā)出的警告。美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站盤點(diǎn)了突然排臭氣的6個(gè)原因。
1、細(xì)菌失衡
紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心的胃腸病學(xué)家麗貝卡·格拉斯博士解釋：細(xì)菌會(huì)對(duì)人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。這一過程發(fā)生在結(jié)腸里，但有些結(jié)腸細(xì)菌由于過度生長而進(jìn)入小腸。
因此，食物被消化前，就與細(xì)菌發(fā)生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內(nèi)的菌群組成發(fā)生變化，腸道內(nèi)細(xì)菌失衡，也會(huì)排氣增多。
2、吃飯?zhí)珎}促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣?？諝馐怯筛鞣N氣體構(gòu)成的，當(dāng)你吞下大量的氣體之后，也會(huì)生成更多的氣體。當(dāng)達(dá)到一定程度時(shí)，這些氣體會(huì)想辦法排出體內(nèi)。
3、乳制品吃太多
其實(shí)，乳制品耐受人群也會(huì)因年齡增長而發(fā)生改變。
因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會(huì)有所減少，因而過多食用這類食品就會(huì)讓人感覺不舒服，排氣增多。
4、對(duì)麩質(zhì)敏感
如果身體在分解某些食物時(shí)存在困難，就會(huì)導(dǎo)致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會(huì)對(duì)麩質(zhì)更敏感。
5、激素分泌改變
更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運(yùn)動(dòng)不如年輕時(shí)那么活躍，也會(huì)出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。一般來說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和服用益生菌有助于緩解。
6、便秘
當(dāng)糞便在腸道中無法移動(dòng)時(shí)，人們會(huì)感到自己排氣更多，這是因?yàn)榧S便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的，細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多，發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。
此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
送您四杯茶排除垃圾享健康
? ? ? 1、毀膝蓋——蹲著擇菜、洗衣、擦地
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、陳皮姜茶
陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。
方法：陳皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、決明子茶
這茶有清肝明目、潤腸通便的作用，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛及高血壓病。
方法：決明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3、蒲公英茶
具有促進(jìn)腸胃消化、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿、化食，改善便秘、青春痘、畏寒，有清熱、消腫等功效。
注意：陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、枸杞茶
滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。
方法：枸杞子30克，沸水沖泡，代茶多次飲。
原來老放屁也是身體發(fā)出的警告，以后可要留意了！
