很多時(shí)候我發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)笑，有的人開(kāi)心的時(shí)候笑，不開(kāi)心的時(shí)候也笑。有的人笑起來(lái)真美。可以讓平庸的臉顯出豐富多彩。它是比任何化妝品都有效的工具。一個(gè)人能用笑來(lái)面對(duì)生活，運(yùn)氣都不會(huì)太差。希望，大家一起努力變成一個(gè)愛(ài)笑的天使。
一、基本注意的幾點(diǎn)
1、眼睛要彎起來(lái)
2、盡量露出八顆牙齒
3、要發(fā)自內(nèi)心的笑，笑開(kāi)一點(diǎn)，哪怕你并不想笑，你一旦放開(kāi)笑就比較自然了，想著點(diǎn)自己覺(jué)得幸福的事的事情（想方設(shè)法穩(wěn)步地提高生活質(zhì)量能夠讓人的幸福感爆棚）
據(jù)說(shuō)空乘專業(yè)需要咬著筷子，練習(xí)笑容，可以嘗試練習(xí)
二、從心理層面理解
由內(nèi)而外的表示友好，最有親和力。首先要接納和喜歡自己。因?yàn)榧傩梢钥闯鰜?lái)的，假笑時(shí)眼角不會(huì)皺，你可以觀察看看，心理學(xué)上有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)的。
還有面部缺少親和力，有可能是原生家庭里不鼓勵(lì)表達(dá)情感，所以未習(xí)得有親和力的笑容方式。總之，個(gè)人建議從愛(ài)自己做起，你的前身都會(huì)散發(fā)親和力。
其實(shí)，關(guān)鍵還是養(yǎng)心，如何成為一個(gè)優(yōu)雅而美麗的女人是我們一生必修的課程。
愛(ài)自己，有很多需要養(yǎng)成的小習(xí)慣
1、作息規(guī)律
2、堅(jiān)持每天閱讀
3、堅(jiān)持每天保養(yǎng)皮膚
4、有自己的堅(jiān)持的興趣愛(ài)好，比如游泳，打羽毛球，畫(huà)畫(huà)，書(shū)法
5、定期運(yùn)動(dòng)
6、住處和外表一樣干凈整潔
7、每天吃飯注意營(yíng)養(yǎng)搭配，比如一天一個(gè)水果，一杯五谷粥，只喝溫白水
8、穿衣有自己的風(fēng)格，衣服有質(zhì)感，配飾不浮夸，細(xì)節(jié)值得觀察，發(fā)質(zhì)要好，化自然的妝，穿有質(zhì)感的衣服，香水的味道讓人舒服
9、與人相處可以自己娛樂(lè)別人
10、有自己的興趣愛(ài)好，聊起來(lái)容光煥發(fā)
三、找到適合自己的微笑
嘴唇厚的女生適合大笑，并且只露上嘴唇最美。代表人物高圓圓
四、微笑的力量
在澳大利亞悉尼港東部，有一處臨海懸崖，它高聳入云，如一只巨大的手掌直伸進(jìn)海的上空。站在懸崖上，遙望茫茫碧海，海浪拍打巖石的聲響以及海鷗歡快的歌唱，在野花發(fā)出的幽香里醞釀。然而，誰(shuí)能想到，就是這么一處風(fēng)景旖旎的地方，也成了跳海自殺者的“絕佳選擇”。自19世紀(jì)以來(lái)，每年大約有50人選擇在這里結(jié)束生命，平均每周就發(fā)生一起自殺事件。這里成了名副其實(shí)的“自殺崖”。
又是一個(gè)早晨，天剛蒙蒙亮，一個(gè)中年男子步履蹣跚地向懸崖走去。他走走停停，一副失魂落魄的樣子。就要到懸崖了，他的腳步明顯慢了下來(lái)，抬頭望望天空，然后從兜里掏出一支煙，坐下來(lái)點(diǎn)著。不一會(huì)兒，他的身邊已經(jīng)有了一堆煙蒂。又不知過(guò)了多少時(shí)候，他掐滅了煙頭，站了起來(lái)，眼睛迷離地向懸崖邊走去……
“你為什么不過(guò)來(lái)喝杯茶呢?”突然，一個(gè)柔和聲音從身后傳來(lái)，如一只溫柔的小手拉住了他。他回過(guò)頭，看到一張和善的臉正溫柔地對(duì)著他笑，這張笑臉像嬌艷的花朵，更像初春的朝陽(yáng)。他忽然感到一股從未有過(guò)的暖流瞬間溢滿全身，緊接著，這股暖流又從他的眼里奪眶而出。他迅速地扭轉(zhuǎn)身，跑過(guò)去緊緊擁抱住那位給了他一個(gè)微笑的男人。
擁有這張笑臉的人名叫唐·里奇，只是一名普通的人壽保險(xiǎn)推銷員，家就在“自殺崖”附近。今天所發(fā)生的一切并不是偶然，因?yàn)槊刻煸绯坷锲嫫鸫埠蟮谝患率堑轿挥诙拥呐P室窗前觀察“自殺崖”。如果發(fā)現(xiàn)有人失魂落魄地站在距離懸崖非常近的地方時(shí)，他就會(huì)沖過(guò)去，然后給對(duì)方一個(gè)溫柔的笑臉。
就這樣，里奇在這里一直守望了50多年，至少把160條生命從死亡線上拉回，成了人們眼里的“守護(hù)天使”。他說(shuō)這50年來(lái)，幾乎每一天都是在快樂(lè)和幸福中度過(guò)，尤其是看到有人因他的微笑而留住了生命，更是感到自己的生命是多么充實(shí)和美好。前不久，伍拉勒地區(qū)議會(huì)授予了80多歲的里奇夫婦“2010年度公民”獎(jiǎng)。
對(duì)于自殺者，里奇從不試圖給對(duì)方提供忠告、建議或窺探什么，只是給他們一個(gè)溫暖的微笑，問(wèn)對(duì)方是否愿意聊聊，邀請(qǐng)他們到家里喝杯茶，聆聽(tīng)他們的傾訴。而心理學(xué)家分析，這樣的做法是最有效的，因?yàn)橐恍┤嗽噲D自殺是因?yàn)殡y以忍受痛苦，包括身體或精神疾病，一個(gè)溫柔的笑臉往往能讓對(duì)方感覺(jué)到來(lái)自于這個(gè)世界的溫暖，能夠讓他忘記眼前的痛苦，喚起他們對(duì)生活、對(duì)生命的珍愛(ài)
五、最美的笑
最美的笑來(lái)自靈魂的豐盈與美好。也許上面的，你都做不到，或者只能做到一些，但是，我認(rèn)為一個(gè)人，不論男女，一定要有靈魂，靈魂就是你面對(duì)苦難的人生和掙扎時(shí)那顆不屈的心靈和對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求。做你喜歡做的事情，并且把它發(fā)展成你的事業(yè)，就可以超越這平凡的人生。讓生命展現(xiàn)最美好的豐盈。
