2023年11月21日 周二 晴天轉(zhuǎn)多云
01
早上六點(diǎn)醒來(lái)，有夢(mèng)，還記得很清晰。夢(mèng)里，老爸的發(fā)型被黑子理的發(fā)，很時(shí)尚的一種發(fā)型，有點(diǎn)像祁總的新發(fā)型，腦袋的下邊一圈都被推子推的干干凈凈，上邊的頭發(fā)做成翻翹式，我還對(duì)老爸說(shuō)，哇，我老爸好帥，和哪個(gè)明星像著呢？？這個(gè)夢(mèng)之前，有個(gè)夢(mèng)，是我去之前一個(gè)男同事家，他的手從我的腰上搭過(guò)來(lái)，被我假裝無(wú)意的拿開(kāi)了，啊，怎么做這種夢(mèng)！
半夜醒來(lái)一次小解。估計(jì)是昨天蔬果昔喝的太多太晚了。不過(guò)真夠飽腹的，晚飯沒(méi)吃任何東西，光是喝這個(gè)就撐的不行。如果這么吃完全可以，那就太省事了！不過(guò)，我知道老G是接受不了的，每次去菜場(chǎng)，他總是第一個(gè)沖向肉店，周末做菜時(shí)，也從來(lái)想的都是要改善生活，那就從冰箱里取出來(lái)肉類(lèi)解凍。我如果要奉行低脂純素，就家里我們倆人，都會(huì)產(chǎn)生吃的矛盾。
今天起床后糾結(jié)了一下給他做啥，到底是沖粉喝還是下面條？那天為了吃火鍋買(mǎi)的菠菜面一點(diǎn)還沒(méi)動(dòng)，那就今天早上下這個(gè)面條吧。我的腦海迅速出現(xiàn)很多畫(huà)面，我洗了一個(gè)西紅柿，一把菠菜，又切了蘿卜絲，姜絲，小蔥，然而，到做的時(shí)候突然想到，這個(gè)面條就是菠菜面，再加菠菜，就是重復(fù)的，那就不放菠菜了。
因?yàn)橛辛朔撬幎牡椭兯馗拍睿o熗鍋放油時(shí)我都想滴上幾滴算了，可是老G一定會(huì)覺(jué)得不好吃。就這樣，也是減少很多了。
02
七點(diǎn)做了脈輪呼吸一輪。
每天早上的大號(hào)還行，目前為止，還沒(méi)讓我太過(guò)擔(dān)心，每天起床或者早醒后，我也在床上做揉腹一百次，右邊肩膀有疼痛感。光音流最近給我跑方的是祛斑方，給老爸跑方的便秘問(wèn)題貌似也沒(méi)起作用，婆婆的還是尿道問(wèn)題，有兩臺(tái)到期我暫時(shí)沒(méi)續(xù)費(fèi)。每次給爸媽出的方案私戶(hù)都沒(méi)湊效過(guò)，不知道怎么回事。
稱(chēng)重，50.5，這有點(diǎn)意料之外，因?yàn)樽蛱煊X(jué)得好撐。
03
沒(méi)到八點(diǎn)，我又進(jìn)到木木直播間，她正在練習(xí)壺鈴下蹲上舉，我跟練了三組，就到八點(diǎn)了，還是回到力斯直播間，今天是表弟教練。運(yùn)動(dòng)前我吃了一塊王飽飽面包，還真的不占肚子，運(yùn)動(dòng)無(wú)影響，還好。他今天一共15組，我大概劃水了三組吧。自拍，應(yīng)該是平臺(tái)期吧，覺(jué)得沒(méi)什么太大變化，不過(guò)，再做平板支撐之類(lèi)的俯身運(yùn)動(dòng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)肚子的肉肉往下掉的少點(diǎn)了，跑跳動(dòng)作，身上跟著一起跳動(dòng)的肉肉也緊致一點(diǎn)點(diǎn)了。可以想象，那種全身肌肉繃緊的狀態(tài)，是需要多少的時(shí)間和多大的功夫！想練習(xí)倒立，看能否改變?nèi)砣馊獾南聣?？肚臍眼都是往下的笑臉模式，?nèi)臟難道不下垂？
拉伸結(jié)束九點(diǎn)半，再東看看西瞅瞅，就十點(diǎn)了，我去廚房熱面條，又把那天剩下的韭菜盒子那么大一個(gè)也吃掉了，反正，飯量就是海的很。倒是也沒(méi)覺(jué)得撐，看來(lái)早上吃啥應(yīng)該消耗的多。
04
又想起昨晚洗的他的衣服還在洗衣機(jī)里沒(méi)晾起來(lái)，于是下樓去晾衣服，又去陳霞店里取回來(lái)那天在豆音下單的黑色彈力帶，這個(gè)上面表明是男士新手用，我有點(diǎn)擔(dān)心我能否拉得動(dòng)？65磅呢！上次跟青青直播間時(shí)，買(mǎi)了一根25磅的，現(xiàn)在每次用，總覺(jué)得小兒科，沒(méi)什么阻力，于是又在力斯直播間的櫥窗里買(mǎi)了這條黑色的，29.9元，價(jià)錢(qián)倒是不貴。還有壺鈴，我那個(gè)粉色的壺鈴10磅，我以為是5公斤的，今天在哪里突然看到，并不是這樣的換算！也有點(diǎn)輕了，不過(guò)我不想再買(mǎi)了，老G說(shuō)，我之前買(mǎi)的杠鈴還在地下室睡覺(jué)呢！可是這些教練沒(méi)有帶練杠鈴的呀！
05
取回來(lái)彈力帶后，時(shí)間已經(jīng)到十一點(diǎn)半了，我那會(huì)提前已經(jīng)準(zhǔn)備好今天的備菜了，炒一個(gè)白菜絲，燒一個(gè)白菜葉合著昨天剩下的燉土豆蘿卜。不知道為啥，今天好像沒(méi)有做菜的心思了。最后導(dǎo)致兩個(gè)菜都不太美好，老G還好，沒(méi)直接說(shuō)，但是，他去廚房舀出來(lái)一小碟子辣椒下飯吃，這不明擺著嫌棄我炒的菜不好吃嗎?米飯也是昨天做好的雜糧豆飯。算了，沒(méi)吃完的都倒掉了。那天剩下的白米飯也被我倒掉了。灶臺(tái)上干凈清爽。
接下來(lái)，我給自己做蔬果昔。一個(gè)蘋(píng)果、一根胡蘿卜、一個(gè)香蕉、一小把菠菜、還有一葉子白菜，今天我用了小號(hào)的豆?jié){機(jī)，因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)和大號(hào)的不同，這個(gè)小號(hào)的豆?jié){機(jī)就是模仿破壁機(jī)的模式，刀片之上都是空間。我用了輔食模式發(fā)現(xiàn)不對(duì)，還要加熱？立即換成了果汁模式，這個(gè)只需要加進(jìn)去一點(diǎn)水就可以，然后把一次放不下的蔬菜第二次再放進(jìn)去，因?yàn)榈谝淮蔚膲K狀的已經(jīng)被打成糊糊了。
味道真的很好，蘋(píng)果也甜，香蕉也甜，胡蘿卜也甜，自然，整個(gè)蔬果昔都是那種水果的甜味。好喝。一大玻璃碗，我盡量快喝，然而還是要分幾段時(shí)間了。
06
午飯后陽(yáng)臺(tái)上的太陽(yáng)真好，我準(zhǔn)備在陽(yáng)臺(tái)上的躺椅上小咪一會(huì)，結(jié)果老G看到我的躺椅放倒模式不是他認(rèn)為的那樣，還過(guò)來(lái)擺成他以為的那樣，我覺(jué)得還挺溫暖，即使我不需要他擺成那樣，我還是假裝接受了，因?yàn)樗R上要出門(mén)釣魚(yú)去了，等他走了，我把躺椅又變成直接午睡的那種放法，蓋上毯子，手機(jī)飛行模式，睡啦！
陸續(xù)睡到兩點(diǎn)多，醒來(lái)看會(huì)手機(jī)后，決定要去稅局。
07
中午飯后給時(shí)總發(fā)了信息申請(qǐng)社保資金，午睡起來(lái)看到他的回復(fù)后打開(kāi)電腦給我的卡上轉(zhuǎn)了錢(qián)，然后更衣出門(mén)，開(kāi)車(chē)到稅局繳費(fèi)。人少，辦事很快，回程導(dǎo)航去玻璃廠(chǎng)農(nóng)行，居然給我用的是錦旭大道，為啥不是窯店路呢？
有收獲的是，不僅繳稅了，還把前天老G給我的現(xiàn)金存了。他拿錢(qián)回來(lái)好得意，說(shuō)微信沒(méi)錢(qián)了，給換點(diǎn)！口氣大的，我就知道他有好事，果然，他拿了一碟子現(xiàn)金，哈哈哈！
回來(lái)看表，五點(diǎn)了，晚飯老G打球，也吃不了啥，我取出來(lái)的玉米解凍了，看他自己咋安排吧。
我則下一樓，把交社保的資料處理了賬務(wù)，然后又辦了一件大事。
上午，魏冬冬發(fā)來(lái)他手里的材料結(jié)算單，都是二一年的，我一看得對(duì)賬啊，這是個(gè)大工程，需要在那么大一箱子的材料單中去找他的料單！
本來(lái)想打個(gè)懶主意的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)不行，于是你扯我，我關(guān)聯(lián)著它，就扯出來(lái)我的好奇心，我還不信了，我翻開(kāi)裝料單的大箱子，發(fā)現(xiàn)那是混凝土的料單，我要找的是供應(yīng)商的料單！
終于找到了，功夫不負(fù)有心人。最后還找到了他二一年及以后的料單，經(jīng)過(guò)核對(duì)，居然發(fā)現(xiàn)，不是我公司給他算少了，而是給他多算了！等于兩個(gè)結(jié)算員算重疊了！我立即給革總打電話(huà)匯報(bào)了，革總讓我給對(duì)方說(shuō)，讓他們繼續(xù)發(fā)他們手里的資料，最后一次性解決。好！
整完這些，我上樓一看，八點(diǎn)了，寫(xiě)作文寫(xiě)作文。
08
大姐還在我查資料時(shí)打了電話(huà)，大意是她為啥現(xiàn)在去南昌，陪兒媳婦。還挺開(kāi)心的，也替她開(kāi)心，之前發(fā)生那么多的不愉快，人總要平衡一些嘛，不能總是那么不開(kāi)心吧。
回頭又和妹妹聊到老爸老媽的養(yǎng)老問(wèn)題，老爸的身體問(wèn)題，都是令人焦慮無(wú)解的事情。難。
11月21日10:00
