今天是我來大連的第5天，早上找到了一家當(dāng)?shù)氐脑绮偷辏貏e地實(shí)在，兩個人點(diǎn)一堆才13元錢，深刻感受到了北方人民的實(shí)。我最喜歡吃的蔥油餅?zāi)俏兜栏芨艿?，油條也是，兩個人都吃不完一根不得不贊嘆，北方的面食那是相當(dāng)?shù)亟o力啊。馬路邊上商業(yè)的店子與這個不起眼的小店，只有一條馬路相隔，無論是價(jià)格、味道，還是品質(zhì)也好，這家當(dāng)?shù)氐男〉晖陝?！昨天一天的行程是學(xué)習(xí)，聽女神圣靈老師分享著，就是被智慧沐浴著心靈的感覺。最近我聽得最深的詞：清凈心。觀——想——清——凈怎么有效，越清凈越有效。觀：觀呼吸。一呼一吸之間，打坐、禪定。從覺察開始，一開始肯定會感覺無聊，而且靜坐不下來。但慢慢后來就會生智慧。自從老師說了很多大德都是3點(diǎn)—5點(diǎn)半打坐后，如果可以早起，可以晨起與大德一起上坐，感受到能量的同頻共振。聽完老師說這個，我的這個早起打坐開關(guān)就打開了，現(xiàn)在偶爾自動3點(diǎn)26分自動醒，神奇的是有好幾次都是這個時(shí)間點(diǎn)。而且突破了打坐60分鐘以上，其中有一次是無意識的，睜開眼就是50分+。而且只有右腿外韌帶一點(diǎn)點(diǎn)痛感，這才是最神奇的地方。要知道5月份我上瑜伽課時(shí)，簡易盤腿還翹老高呢，自從這一次以后我的雙腿就完全放松了，簡易盤腿一點(diǎn)都不痛了。以前盤腿是很痛很痛的，所以堅(jiān)持不下來。所謂痛則不通，通則不痛。觀：觀照。前念--后念，前一念與后一念之間的那個空隙。當(dāng)一個念頭出來的就觀著它，而不是堵著它。觀：觀自在。自：自己，本自具足。人的智慧是本自具足的，但往往自己不知道。在，我們的生命在一個什么樣的狀態(tài)，是否在增長智慧的路上？當(dāng)我們能覺知自己本自具足的智慧后，是一定能夠讓自己的生活過得更加自在的。想。Fo經(jīng)里說，彈指間320萬億個念頭。這些念頭是什么呢？一時(shí)之間，有太多太多的想法，各種妄念紛飛。你會發(fā)現(xiàn)，你接收到的世界全是自己想出來的。想的負(fù)面是陰，正面是陽。想要陽還是陰，完全取決于自己，對嗎？清：清理以前的惡習(xí)；清理空間讓環(huán)境更舒適；清理身體的疾病讓自己擁有健康的生命狀態(tài)等等。凈：純凈的心才能帶來神奇的力量，創(chuàng)造奇跡。生活中來說，把衛(wèi)生搞干凈了，心情舒暢；光盤行動感覺沒有浪費(fèi)糧食；衣服全部洗干凈再被陽光一曬，有陽光的味道，感覺很舒服。由此看來，我們的心是向陽而生的。可，為什么我們走著走著，就活成了陰的那一面呢。觀“心”不動，如如不動。這是一種什么樣的狀態(tài)呢？值得我們每個人細(xì)細(xì)地品味。聯(lián)系到我們的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會給自己設(shè)定各式各樣的目標(biāo)。反思：我定的目標(biāo)只是說一說，還是希望真的想達(dá)成呢？比如我：目標(biāo)定好，只要一直在朝著目標(biāo)努力與精進(jìn)，果實(shí)一定會超于我們的想象。大家看過我的第一本書《找到更好的自己》就知道，我的每一次目標(biāo)實(shí)現(xiàn)都是超額的、提前的、意外的完成目標(biāo)的。修心以前，整個生命狀態(tài)是在拼命，而修心以后：現(xiàn)在是在享受生命。現(xiàn)在變得更加輕松了，因?yàn)槎嘹は胍幌?，我就能心想事成，為何不這么做呢？現(xiàn)在每做一件事情我都會拔高動機(jī)，不僅僅是為自己的一己之欲了。如果只是說說，并沒有付出行動，那只是妄語。那么能量也只是聽聽，不會為你賜予能量。因?yàn)樘斓莱昵?，勤奮的人才能獲得老天的嘉許。關(guān)于“瘦身”事件也是如此，修心以前是為了自己的一己之欲，自己能穿上美美噠衣服，我漂亮、我美麗，我苗條是為了自己的欲望。修心以后：發(fā)愿盡量吃素，是為了朋友圈每一個能看到的人都能從中受益，通過多吃點(diǎn)素能讓自己的身心更加輕松。格局一下子就拉滿。這么多人看著呢，你不想瘦都難了呀。這么多雙眼睛盯著，我要成為榜樣。一切會以非常自然而美好的狀態(tài)發(fā)生，當(dāng)自己能量到了，成為榜樣，照亮更多人

記于大連市中山區(qū)鐵道快捷酒店。2023.6.24.9:38