入職后我花了將近兩周時(shí)間，才把辦公室整理干凈，將所有圖紙一一登記疊放整齊，將占據(jù)辦公室將近1/6空間的廢紙清理掉，還向公司申請(qǐng)了一個(gè)檔案室存放圖紙和樣板。整個(gè)辦公室煥然一新，連空氣都清新了很多。

就是這么簡(jiǎn)單的整理，讓設(shè)計(jì)部的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我刮目相看，當(dāng)時(shí)作為一個(gè)小小的實(shí)習(xí)生也得到了領(lǐng)導(dǎo)的重視。

閱讀完《兩周逃出臟亂房間》后，我再次將我房間的東西進(jìn)行深度清理，果然整理完房間后心情如同房間般清澈明亮，再次加強(qiáng)我對(duì)“斷舍離”的信仰。

“斷舍離”概念也是貫穿《兩周逃出臟亂房間》的核心思想?！秲芍芴映雠K亂房間》是勝間和代2020年3月份出版的一本關(guān)于房間整理的書(shū)籍。相比于山下英子著重對(duì)整理概念進(jìn)行描述的《斷舍離》，《兩周逃出臟亂房間》更多的是描述作者勝間和代對(duì)于她自己房間整理的過(guò)程和進(jìn)行斷舍離后帶來(lái)的好處。

對(duì)于勝間和代的部分整理建議我是保留意見(jiàn)的。因?yàn)閯匍g和代與我們普通人不同，她被《華爾街日?qǐng)?bào)》評(píng)為“全球最值得矚目的50位女性”之一，19歲便通過(guò)日本注冊(cè)會(huì)計(jì)師復(fù)試，是當(dāng)之無(wú)愧的“理財(cái)天后”。

她在書(shū)中提到，她的年薪遠(yuǎn)超七萬(wàn)五千美元（約合人民幣五十萬(wàn)元），所以在她看來(lái)，掃地和拖地最好用掃地機(jī)器人（每天至少跑一次），洗滌要用洗烘一體機(jī)，洗碗交給洗碗機(jī)等。這些對(duì)于經(jīng)濟(jì)條件比較好的人來(lái)說(shuō)是可以推薦的，但是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，明顯用手洗碗更實(shí)際。

但是勝間和代的房間整理術(shù)更具有可操作性，她對(duì)斷舍離概念的應(yīng)用十分嫻熟，相對(duì)于《斷舍離》，《兩周逃出臟亂房間》能給我們更多具體的實(shí)踐指導(dǎo)，幫助我們有規(guī)劃地對(duì)房間進(jìn)行整理，使我們對(duì)斷舍離的概念更為清晰。

01 舊時(shí)代觀(guān)念與新思潮產(chǎn)生的沖擊是房間臟亂的重要原因，需認(rèn)清并避開(kāi)思維陷阱，用斷舍離的方法整理人生

《囧媽》里有一個(gè)經(jīng)典片段，男主徐伊萬(wàn)答應(yīng)周末的時(shí)候陪媽媽坐飛機(jī)去莫斯科，媽媽卻提前6天偷偷一個(gè)人搭火車(chē)去。明明去莫斯科的火車(chē)票比飛機(jī)票還要貴，甚至6天6夜不能洗澡，媽媽卻說(shuō)：這趟火車(chē)要開(kāi)126個(gè)小時(shí)，平均每小時(shí)29.36元。在徐媽媽看來(lái)，坐火車(chē)比坐飛機(jī)更經(jīng)濟(jì)。

盡管我們后浪們已經(jīng)不再如同老一輩般思想固執(zhí)，早已跟上時(shí)代的腳步，但我們依然會(huì)受老一輩的觀(guān)念影響，“錢(qián)花了，就不能浪費(fèi)啊”“這東西先放這，總有一天會(huì)用得上”這些思想依然會(huì)伴隨著我們，影響著我們的居家生活。

現(xiàn)代社會(huì)是消費(fèi)型社會(huì)，先有電視購(gòu)物廣告，再有上門(mén)推銷(xiāo)產(chǎn)品，后來(lái)是阿里巴巴購(gòu)物平臺(tái)帶領(lǐng)的購(gòu)物平臺(tái)刺激，現(xiàn)今有直播帶貨的購(gòu)物熱潮，李佳琪“這個(gè)顏色也太好看了吧！”、“答應(yīng)我，買(mǎi)它！”等魔性的帶貨術(shù)語(yǔ)不斷刺激著人們的消費(fèi)欲望。

當(dāng)無(wú)法控制的消費(fèi)欲望和不能浪費(fèi)的物質(zhì)理念在有限的住房空間里相碰撞，“收納之術(shù)”的產(chǎn)生是必然結(jié)果。如果收納空間的使用率已經(jīng)達(dá)到100%甚至到110%，收納將不再發(fā)揮作用，達(dá)到“收納破產(chǎn)”狀態(tài)。一旦進(jìn)入“收納破產(chǎn)”狀態(tài)，房子臟亂的速度將倍速增長(zhǎng)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)房子亂得不行，多余的東西已經(jīng)沒(méi)地方放，必要的東西找不到。因此，當(dāng)物品有增無(wú)減，除非選擇一直搬往更大的房子，否則只能對(duì)物品進(jìn)行斷舍離。在進(jìn)行斷舍離之前，我們要認(rèn)識(shí)房間整理的一些“思維陷阱”。

① 懶惰思維陷阱

這是一個(gè)追求“高效”的社會(huì)，而“高效”又給了人們“懶惰”的理由。市面上曾出現(xiàn)“抖動(dòng)甩脂神器”，宣傳說(shuō)只需要把神器綁在腰上或者大腿上，想瘦哪里瘦哪里。但實(shí)際上大家都明白減肥的原理：管住嘴，邁開(kāi)腿，卻不愿運(yùn)動(dòng)減肥，寧愿花費(fèi)上千元買(mǎi)個(gè)“神器”坐著減肥。于是房間的健身器材越來(lái)越多，房間越來(lái)越狹窄，人卻不見(jiàn)瘦，這就是懶惰思維陷阱。

② 批量處理陷阱

相信現(xiàn)在仍然有很多人認(rèn)為，“批量處理”家務(wù)或者工作會(huì)更加高效。其實(shí)不然，以扔垃圾為例，如果非要等到垃圾桶裝滿(mǎn)了才去倒垃圾，是會(huì)省了幾次倒垃圾時(shí)間，但堆積的垃圾會(huì)導(dǎo)致衛(wèi)生問(wèn)題。工作上堆積的文件也會(huì)導(dǎo)致效率緩慢。假如每天早上上班都順手把垃圾扔了，花費(fèi)的時(shí)間不多，房子是否也更加干凈衛(wèi)生？

③ 沉沒(méi)成本陷阱

“沉沒(méi)成本”是經(jīng)濟(jì)學(xué)術(shù)語(yǔ)，意思是過(guò)去投入了大筆費(fèi)用購(gòu)買(mǎi)，但現(xiàn)在的價(jià)值為零。那么如何判斷物品對(duì)于自己的價(jià)值？很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在用不上的物品它的現(xiàn)有價(jià)值就為零。即使在管理學(xué)的領(lǐng)域，面對(duì)已經(jīng)投入大量資金和人才的項(xiàng)目，眼看他就要失敗，果斷撤退依然是十分困難的事。不管當(dāng)初買(mǎi)這件物品多貴，過(guò)去幾年沒(méi)有用，接下來(lái)幾年也用不上，就要果斷進(jìn)行斷舍離，避免“沉沒(méi)成本“思維陷阱。

當(dāng)我們知道“不舍得扔?xùn)|西”背后的根本原因，接下來(lái)用思維指導(dǎo)行動(dòng)的方法，運(yùn)用斷舍離的工作機(jī)制，對(duì)房間進(jìn)行徹底清理。

02 與努力和意志力相比，更重要的是建立“思維框架”，從源頭上斷絕臟亂的發(fā)生

在山下英子的《斷舍離》中，她提出了斷舍離的5個(gè)技巧：

1．拿出雜物，俯瞰

2．扔掉“怎么看都是垃圾的廢品”的東西

3．以自我時(shí)間為判斷基準(zhǔn)，考慮自身與物品的“關(guān)聯(lián)度”，再進(jìn)行取舍

4．以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行取舍

5．收納在雜物最適化之后進(jìn)行

雖然這5點(diǎn)看起來(lái)簡(jiǎn)單，但真正運(yùn)用起來(lái)還是有一定的難度，比如說(shuō)“怎么看都是垃圾的廢品”，我在收拾房間的時(shí)候，怎么看我的物品都不像是垃圾，都感覺(jué)以后還有用處。與之相比，勝間和代在《兩周逃出臟亂房間》提出了更實(shí)用、易操作的斷舍離規(guī)則，并且在原有斷舍離的概念上進(jìn)行了完善。

① 要領(lǐng)是“現(xiàn)在不用的東西一律扔掉”

對(duì)于現(xiàn)在用不上，以后都用不上的物品，相信大家都能稍加思索后扔掉。但對(duì)于現(xiàn)在用不上，以后也許用得上的物品，人們就沒(méi)有立馬扔掉的勇氣。這個(gè)時(shí)候要從多個(gè)角度考慮是否要扔。

如果現(xiàn)在用不上，但購(gòu)買(mǎi)成本比較低，可以大膽扔掉；如果物品具有重要紀(jì)念意義，占用空間比較小，可以用盒子進(jìn)行收納；如果再次購(gòu)買(mǎi)成本較高，則你需要給自己設(shè)定一個(gè)界限，比如不超過(guò)人民幣2000元就處理掉，如果超過(guò)2000元但以后都用不上，處理掉。

② 斷舍離要從簡(jiǎn)單且效果明顯的地方開(kāi)始

比如說(shuō)客廳、浴室、臥室，自己每天停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，把這些地方收拾好效果是顯而易見(jiàn)的。如果本來(lái)物品就比較少的地方，比如陽(yáng)臺(tái)，處理起來(lái)簡(jiǎn)單而快速。像儲(chǔ)物間和衣帽間等塞滿(mǎn)東西的地方，處理起來(lái)需要大量的時(shí)間，則建議后續(xù)再處理。

如若一開(kāi)始就從儲(chǔ)物間進(jìn)行處理，沒(méi)有斷舍離經(jīng)驗(yàn)，則會(huì)面臨巨大的心理考驗(yàn)，第一次失敗的嘗試有可能導(dǎo)致對(duì)斷舍離的放棄。

③ 不要想著一次性全部做完

從一開(kāi)始就計(jì)劃用1天時(shí)間完成斷舍離是不實(shí)際的。因?yàn)閿嗌犭x是一種生活方式，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而不是因?yàn)橥蝗挥锌腿税菰L(fǎng)而采取緊急措施。那么每天定時(shí)定量地對(duì)房間進(jìn)行斷舍離，形成收拾房間的習(xí)慣就非常重要。

如果遇到實(shí)在無(wú)法決定要不要扔的物品，可以用大的收納盒裝起來(lái)放到儲(chǔ)物間“冷靜”一段時(shí)間，也許度過(guò)緩沖期后就會(huì)知道這些物品是否有用。

④ 養(yǎng)成防止反彈的生活習(xí)慣

養(yǎng)成防止反彈生活習(xí)慣的前提是已經(jīng)對(duì)房間徹底進(jìn)行斷舍離，為了防止恢復(fù)原來(lái)臟亂的狀態(tài)，給自己制定的一些規(guī)則。

首先，要對(duì)斷舍離后剩下的物品設(shè)定“地址”。比如說(shuō)垃圾鏟必須放在陽(yáng)臺(tái)，遙控用完必須放在茶幾的柜筒里，設(shè)定好地址后，用完第一時(shí)間放回原處，將節(jié)省再次批量處理的時(shí)間。

其次，控制自己購(gòu)買(mǎi)的欲望。根據(jù)情況靈活進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)和實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)，最好通過(guò)到實(shí)體店親眼看到、親手感受后再?zèng)Q定是否購(gòu)買(mǎi)，避免因?yàn)檎`差而再次購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)生堆積的情況。

至于作者推薦的掃地機(jī)、洗烘一體機(jī)和洗碗機(jī)，大家根據(jù)經(jīng)濟(jì)情況和實(shí)際需要進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。

03 從房間整理術(shù)上升至人生整理術(shù)，斷舍離的整理思維對(duì)人生帶來(lái)的核心改變

一個(gè)人的整理能力究竟對(duì)他的人生有多大影響呢？陳蕃的父親曾經(jīng)對(duì)他說(shuō)：“一室之不治，何以天下家國(guó)為？”（一屋不掃何以?huà)咛煜碌脑模?b>雖然一個(gè)人的成功與他打掃房間的能力沒(méi)有直接的關(guān)系，但是一個(gè)人能把房間整理妥當(dāng)，他在生活、工作中必然有更高的效率。

電影《盜鑰匙的方法》就道出了關(guān)于整理房間的重要性：櫻井從小父母雙亡，無(wú)業(yè)。他的房間雜亂不堪，各種衣服、雜物堆積在一起，連自殺都成了一件困難的事。而近藤是一名職業(yè)殺手，殺人時(shí)干脆利落。某一天近藤和櫻井到同一家澡房洗澡，近藤暈倒失憶，儲(chǔ)物間鑰匙掉到櫻井面前，從此兩人互換身份。

櫻井拿走了近藤的儲(chǔ)物柜鑰匙之后，換上了近藤的西裝，第一件事是拿著錢(qián)包里的一大疊鈔票，跑去——還錢(qián)。而近藤出院后做的第一件事買(mǎi)了筆記本和筆，將雜亂的房間整理得井然有序。根據(jù)鄰居還有櫻井房間里留下的物品，開(kāi)始分析自己是個(gè)什么樣的人，就連今后如何謀生也有了自己的規(guī)劃，就算當(dāng)個(gè)群眾演員，都買(mǎi)一大摞書(shū)回來(lái)研究演技。

影片最大的亮點(diǎn)就是，即使近藤失憶了，成了一個(gè)落魄中年人，依然能夠重新整理自己的房間和人生，他的品性與處事方式使他邂逅了美麗的愛(ài)情。本書(shū)的作者勝間和代也一樣，自從開(kāi)始對(duì)房間進(jìn)行斷舍離，開(kāi)始了全新的生活，甚至如同男主一樣，找到生命中的另一半。

長(zhǎng)期生活在臟亂的房子里，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的自我效能感降低（心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，指?jìng)€(gè)體的自信程度和認(rèn)為自己有能力勝任的感受）。而一個(gè)整潔的家，會(huì)大大提高一個(gè)人的睡眠效率、工作效率以及烹飪效率。

當(dāng)你每天都住在干凈的家里，穿著自己心儀的衣服，吃到自己親手烹飪的美味可口且健康的飯菜，你和你的家人都會(huì)不同程度地增加幸福感。當(dāng)你學(xué)會(huì)斷舍離后，你在工作和生活中都會(huì)以斷舍離的方法處理事情，不僅自己整潔高效，甚至你的人際關(guān)系都會(huì)出現(xiàn)改善。更有趣的是，斷舍離還有促進(jìn)減肥的效果。親測(cè)有效。

無(wú)論方法多么有效，理論多么通俗易懂，最重要的一步是開(kāi)始行動(dòng)。作者建議大家把家務(wù)當(dāng)成一項(xiàng)愛(ài)好，首先從扔掉沒(méi)有用的東西開(kāi)始，開(kāi)啟人生的良性循環(huán)。

04 結(jié)言

相比于物品上的斷舍離，我更重視情感上的斷舍離。之前看到一個(gè)新聞，女生因?yàn)槟猩l頻出軌，用刀嚇唬男生，結(jié)果刀從40樓飛出去砸到176萬(wàn)的豪車(chē)，幸好沒(méi)有傷到人，但是13萬(wàn)的維修費(fèi)是逃不了。

整理房間跟整理感情一樣，最怕斬不斷理還亂。人會(huì)對(duì)自己一度擁有的東西產(chǎn)生感情，從而高估失去時(shí)的痛苦，心理學(xué)上稱(chēng)之為稟賦效應(yīng)。希望我們都能盡量避免稟賦效應(yīng)的影響，對(duì)不必要的物品和感情進(jìn)行整理，給自己一個(gè)更加高質(zhì)量的生活。

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