如今的生活越來越好了，家長對于寶寶的營養(yǎng)更是格外重視?？墒呛芏嗉议L就說“一喂飯東跑西跑不愿吃”。
那么，該如何正確的給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)？如何預(yù)防寶寶消化不良呢？
寶寶喂養(yǎng)的正確打開方式
0-4個(gè)月的寶寶最好的營養(yǎng)就是母乳，不用想，再沒有任何能比母乳更有營養(yǎng)更健康了。當(dāng)然，媽媽的飲食也會直接隨著乳汁影響到寶寶，所以，哺乳期媽媽飲食就需要講究講究了。
4-6個(gè)月寶寶可以逐步開始添加輔食。純母乳喂養(yǎng)的寶寶需要從奶粉開始添加，后添加米粉、彩泥、水果泥等。
7~9個(gè)月的寶寶已經(jīng)會出小乳牙，有一定咀嚼能力了。營養(yǎng)可以逐漸豐富起來，品種多樣化。比如添加一些肉泥啊，蛋黃羹啊這些。
10~12個(gè)月的寶寶就可以像“小大人”一樣一日三餐喂養(yǎng)了。但可不是說能和家人一起吃咸飯了！要知道一歲前的寶寶是拒絕在輔食里添加鹽的。同時(shí)，為了讓寶寶的營養(yǎng)需求得到滿足，每天可以給寶寶提供適量的肉、禽、魚、蛋，水果、蔬菜等多種食物。
幾大誤區(qū)
①早餐單一
早餐是兒童攝取所需能量和營養(yǎng)的重要組成部分，所以早餐的營養(yǎng)搭配十分關(guān)鍵。
②忽視主食，偏愛肉食
很多父母認(rèn)為主食沒什么營養(yǎng)，少吃一點(diǎn)沒關(guān)系，肉、魚雖然富有營養(yǎng)。但兒童的消化吸收功能較差，偏愛肉食，容易使孩子形成疳積之癥，最終導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。所以，肉食一定要適量。
③多喝果汁沒壞處
大量攝入果汁，可導(dǎo)致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。建議媽媽不要給6個(gè)月以下的嬰兒飲用果汁。想要攝入水果的營養(yǎng)成分，直接吃水果要比喝果汁好，待寶寶有足夠的咀嚼能力后，就讓寶寶多吃水果吧。
④寶寶沒牙媽媽嚼
人的口腔中，正常存在著很多病毒和細(xì)菌，病菌通過咀嚼后進(jìn)入寶寶體內(nèi)，再加上寶寶免疫功能低下，則有可能引起疾病的發(fā)生，如嘔吐、肝炎和結(jié)核病等，給小兒造成嚴(yán)重危害。確實(shí)需要時(shí)可用絞碎機(jī)把食物做成糊狀喂給寶寶。
⑤母乳多吃一天是一天
不錯，母乳是嬰幼兒最好的營養(yǎng)品，但寶寶過了10個(gè)月母乳就不能滿足其所需營養(yǎng)了，而且斷奶太晚，容易使寶寶除了母乳以外，什么東西也不愛吃，長期下去，寶寶的食欲減退，體重減輕，體質(zhì)下降，還易發(fā)生其它疾病。
（8～12個(gè)月是最適宜的斷奶時(shí)期，不過要注意的一點(diǎn)是：寶寶生病期間，不要強(qiáng)行斷奶。）
⑥鮮奶比奶粉好
很多專家倡導(dǎo)成人多喝鮮牛奶，媽媽們照搬給寶寶套用，奶不夠時(shí)不給寶寶泡奶粉，而給寶寶喝鮮牛奶。其實(shí)對于嬰兒來說，鮮牛奶中含有太多的蛋白質(zhì)和磷，而含鐵、葉酸太少，很容易出現(xiàn)胃腸不消化和缺鐵、缺葉酸，導(dǎo)致寶寶腹瀉、體重增長緩慢，有時(shí)還有可能出現(xiàn)腹痛。而好的嬰幼兒奶粉，從寶寶體質(zhì)特點(diǎn)出發(fā)，更容易被嬰兒消化和吸收。
⑦寶寶多吃雞蛋沒壞處
一些媽媽們把雞蛋作為寶寶的主食，認(rèn)為吃得越多越好，這是非常不科學(xué)的。嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋會增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良而出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。另外，過多的蛋白質(zhì)可使體內(nèi)氮增多，加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，建議：1歲以內(nèi)的嬰兒最好只吃蛋黃，而且每天不超過1個(gè)。年齡稍大些的寶寶才可以食全蛋，但也不能吃得太多，每天吃1個(gè)即可。（盡量不要給寶寶吃煎蛋或生雞蛋。）
⑧保健品的營養(yǎng)最豐富
任何藥物及保健品都有針對性，不會所有的孩子都適用。
關(guān)于寶寶消化不良的二三事
癥狀
肚脹、打飽嗝、腹部發(fā)出響聲、多放屁等。同時(shí)孩子也會出現(xiàn)嘔吐、排便異常的現(xiàn)象；腸胃不適更會引起寶寶睡眠異常，經(jīng)常翻身等。
危害
寶寶長期處于腸胃不良的狀態(tài)會導(dǎo)致身體虛弱、營養(yǎng)物質(zhì)跟不上機(jī)體的需求，容易感冒、注意力不集中。嚴(yán)重可能會影響孩子的體態(tài)特征及智力水平。
為什么會消化不良？
?、亠嬍巢划?dāng)引起的消化不良
飲食過快、過量、不規(guī)律，還有過于偏愛甜食、辛辣、油炸、生硬等刺激性食物，或是吃飯的同時(shí)喝了過量的湯水，吃的東西太雜，都是不利于消化的。
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體內(nèi)溫度變化，影響了體內(nèi)某些酶的正常工作；晚上睡覺被子沒蓋好等原因?qū)е聦殞毝亲邮軟觯粚τ诳股貨]有節(jié)制的使用，都會導(dǎo)致寶寶消化不良。
如何預(yù)防寶寶的消化不良？
?、傥故巢灰獑我唬胁豢梢恢蔽桂B(yǎng)同一種食物。此外均衡營養(yǎng)可以避免偏食問題，最好有葷有素，盡量避免刺激性食物；
?、趯殞毑幌氤燥垥r(shí)不要強(qiáng)迫，不吃飯就證明他不餓，這時(shí)候逼寶寶進(jìn)食易造成食物在體內(nèi)堆積，可以緩緩，等到寶寶有食欲的時(shí)候再進(jìn)食；
?、圻M(jìn)食氛圍要輕松；
?、茏尯⒆羽B(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣；
?、轂楸苊夂⒆酉瘷C(jī)體功能的減弱，對于抗生素的用量要有所控制；
⑥睡覺的時(shí)候要注意蓋好被子，以免寶寶肚子著涼引起消化不良；
?、咴诮o寶寶喂食之前一定要將手清洗干凈。此外寶寶不宜吃過量蔬菜，進(jìn)食過量蔬菜，很有可能會產(chǎn)生結(jié)石現(xiàn)象。
