前言：
你是不是也曾經(jīng)被各種各樣的人、事、物所牽絆著，不能靜心思考？
你是不是也不想面對(duì)雜亂的房間和無(wú)用的人際，卻一直無(wú)從下手？
你是不是常常欲望膨脹，被各種文案刺激，不知不覺被偷走時(shí)間和金錢？
如果有一種生活，可以讓你整天處于整潔舒適的環(huán)境中，可以讓你不必為無(wú)關(guān)緊要的人和事費(fèi)心，可以讓你溫柔而認(rèn)真的思考自己真正的欲望，從而理性消費(fèi)金錢，可以讓你擁有更多的時(shí)間去做有意義的事情的話，你，愿意過這樣的生活嗎？
01.
其實(shí)，在2013年之前，我根本不知道世界上還有這樣的生活。那時(shí)候的我一直覺得自己生活的好好的，沒什么問題。然而，在這一年我分手、失戀、搬家。面對(duì)這種種打擊，我把亂糟糟的無(wú)處下腳的家收拾了一下準(zhǔn)備步入新生活的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)嚴(yán)重問題，那就是“囤物”?。?！
我就像是一個(gè)收廢品的人一樣，不舍的扔家里的任何東西，小到一顆螺絲釘，大到一個(gè)便宜淘來(lái)的鐵皮書柜。無(wú)論它們是否有用，我都在心里默念著：萬(wàn)一哪一天用到了呢？就這樣，我家里的東西越堆越多，而那些東西也再也沒有用過。即使搬到新家，仍然是亂糟糟的，擺滿了各種無(wú)用的東西。
有一天，我在看《快樂大本營(yíng)》，何炅老師說(shuō)了一句話讓我很受觸動(dòng)，他說(shuō)：他有一個(gè)愛好，那就是定期扔?xùn)|西，因?yàn)樗X得家中最寶貴的不是那些物品，而是空間。就在那一瞬間，我明白了空間的重要性，慢慢的開始轉(zhuǎn)變觀念了。但是生活了二十多年的習(xí)慣想要一下改變并不容易，所以，當(dāng)時(shí)的我也只是從意識(shí)上開始慢慢關(guān)注“斷舍離”，開始慢慢想要嘗試極簡(jiǎn)生活了。但，行動(dòng)上卻做的非常少。
也許就在近幾年吧，“極簡(jiǎn)生活”以及“斷舍離”越來(lái)越流行，反復(fù)是一種潮流，也是一種新生活方式的方向標(biāo)。這幾年中，我在微博上認(rèn)識(shí)了“斷舍離文化”創(chuàng)始人簡(jiǎn)書，從一開始的默默關(guān)注到最后加入到他的極簡(jiǎn)生活體驗(yàn)群；我閱讀了大量的斷舍離書籍，也看了日本斷舍離最有代表性的一部影視劇《我的家中空無(wú)一物》。就這樣，在2017年，我從意識(shí)的轉(zhuǎn)變過渡到了行動(dòng)上的改變，我開始實(shí)踐了。
02.
在實(shí)踐中的我其實(shí)也是在一步步的成長(zhǎng)，一步步的摸索，所以，我也只敢以學(xué)習(xí)者的身份和大家一起探討“極簡(jiǎn)生活”和“斷舍離”。下面我就簡(jiǎn)單分享一下我的心得，希望能夠幫助到更多的想要過極簡(jiǎn)生活的朋友們。
“斷舍離”的開始大家都應(yīng)該知道，那就是一個(gè)字：扔?。?！
把不需要的物品統(tǒng)統(tǒng)扔掉，把無(wú)意義的事情統(tǒng)統(tǒng)去掉，把不認(rèn)識(shí)路邊加的微信好友統(tǒng)統(tǒng)刪掉?；貧w最真實(shí)的自己，只留扔你心動(dòng)的，有價(jià)值的人事物。
“扔?xùn)|西”其實(shí)有三種方式：“每日一扔”、“集中仍”以及“先擱淺再扔”
在簡(jiǎn)叔的群里，小伙伴們會(huì)有一個(gè)“每日一扔”的活動(dòng)，想?yún)⒓拥目梢詤⒓樱幌雲(yún)⒓尤簝?nèi)活動(dòng)的也可以自己私下嘗試，不過有伙伴監(jiān)督的話會(huì)更好堅(jiān)持一些。“每日一扔”是讓我們養(yǎng)成對(duì)自己身邊物品的一種思考習(xí)慣，很多囤物的小伙伴其實(shí)只是忽略了他身邊的物品，甚至不去思考它是否真的有價(jià)值，只是白白的占用空間罷了。
對(duì)于長(zhǎng)期喜歡囤物的小伙伴來(lái)說(shuō)“每日一扔”太難了，既難以堅(jiān)持下去又難以立即割舍人事物，我就是一個(gè)失敗者。這時(shí)候我們可以選擇難度級(jí)別稍低一級(jí)的“集中仍”。“集中仍”是讓我們定時(shí)的整理自己的人事物，找一個(gè)固定時(shí)間，好好回歸自己的本心，讓我們自己明白“囤積”其實(shí)不是節(jié)儉，甚至是一種浪費(fèi)，一種空間浪費(fèi)、時(shí)間浪費(fèi)、金錢浪費(fèi)和資源浪費(fèi)的事。
如果前兩個(gè)對(duì)于你來(lái)說(shuō)都很難的話，那么你可以選擇第三種“先擱淺再扔”的方法。我相信很多喜歡囤物的人都有和我一樣的想法，那就是：說(shuō)不定什么時(shí)候會(huì)用上這件東西。那么這種情況下你就可以給自己制定一個(gè)“物品暫留站”，比如一個(gè)箱子，你把暫時(shí)不用的物品放入箱子內(nèi)，貼上日期，先擱置它們，如果一年之后或者甚至幾年之后你都沒有用過的話，那就不要有任何思考的扔掉它吧。“先擱淺再扔”是囤物嚴(yán)重，且剛開始實(shí)踐斷舍離的人的走向極簡(jiǎn)生活的最簡(jiǎn)單的扔?xùn)|西方法了。羞愧的說(shuō)，目前我就是在用這種方法讓家中的物品變少，雖然速度很慢，但也比不行動(dòng)要好啊。
我個(gè)人總結(jié)的“斷舍離”的第二步也是一個(gè)字，那就是：禁?。。?/b>
這里所說(shuō)的禁，其實(shí)也是一種“思考”，是關(guān)于自己內(nèi)心真正需求的思考。很對(duì)人提到“極簡(jiǎn)生活”都至少會(huì)從三個(gè)方面來(lái)說(shuō)：生活環(huán)境、生活習(xí)慣以及人際交往。
生活環(huán)境方面：
這里包括你的居住環(huán)境以及你的個(gè)人衣著等等。這里的極簡(jiǎn)生活其實(shí)和合理的收納也有一定的關(guān)系，說(shuō)起來(lái)又是另一個(gè)課題了，以后慢慢講。這次我想先從個(gè)人衣著重點(diǎn)說(shuō)，因?yàn)橐l(fā)我今天寫這篇文的契機(jī)就是我在朋友圈看到了簡(jiǎn)叔的消息，如下圖。
他做到了自己去年今天的承諾：一年內(nèi)，不購(gòu)買任何服裝/鞋帽/包等物品。因?yàn)?0月17日是世界消除貧困日，他想為生存的世界貢獻(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)微薄之力，也想貫徹自己“斷舍離文化”公司的宗旨：足夠少·足夠好。
我們有多少人在生活中常常盲目消費(fèi)，買一堆的無(wú)用之物，浪費(fèi)了錢，占用了時(shí)間空間，浪費(fèi)了世界資源。所以在消費(fèi)之前好好想一想是否真的需要？是否真的非買不可？關(guān)于服飾更是如此，你可以買幾件經(jīng)典款，質(zhì)地款式都好的，就不要在花幾十塊錢買幾十件穿一次就不要的衣服了吧。
生活習(xí)慣方面：
生活習(xí)慣極簡(jiǎn)并不是說(shuō)一定要你過上老年生活，而是讓你把時(shí)間花在更有意義的事上，更多的養(yǎng)成一種健康的舒適的生活方式。
比如：沒有意義的聚會(huì)不去，不健康的食物不吃，熬夜追劇不做。等等，我知道這很難，我們一起慢慢來(lái)，堅(jiān)持下來(lái)，相信一定對(duì)我們大有好處的。
人際關(guān)系方面：
你的微信好友有多少是真正的熟人和朋友呢？你的微信群有多少是你天天互動(dòng)查看的呢？你的手機(jī)內(nèi)存有多久沒有清了呢？你有多少朋友的聚會(huì)是不想去卻礙于愛面又不好意思推掉的呢？
人際關(guān)系方面過于繁雜會(huì)讓人變得心累，而真正孤單的時(shí)候你才發(fā)現(xiàn)自己的精力都花在了不熟的人身上，卻忽略了真正的親人朋友。所以，最簡(jiǎn)單的人際關(guān)系斷舍離就先從虛擬世界開始吧，定期清理一下社交網(wǎng)絡(luò)的好友和消息，讓自己的網(wǎng)絡(luò)世界先極簡(jiǎn)起來(lái)吧，沒必要加的人不加，不要弄得好像加了好友就成了知己一樣的異想天開了。
過極簡(jiǎn)生活，享簡(jiǎn)單人生，就先從這兩點(diǎn)開始吧：扔和禁！
03.
現(xiàn)在，我和大家分享一下我目前正在堅(jiān)持的一些“斷舍離”小習(xí)慣：
1.整理衣櫥，實(shí)踐“先擱淺再扔”。我會(huì)把自己長(zhǎng)久不穿的衣服打包好放回老家去，如果一年內(nèi)不過不拿回來(lái)的話就會(huì)毫不猶豫的扔掉。
2.整理書柜，把不看的書籍放在網(wǎng)上賣掉或者送人。
3.定期整理房間，把不用的家居大件先放到老家去（老家地方大，又不常住就變成了物品擱淺站，囤物癥嚴(yán)重如我需要好好學(xué)習(xí)啊。）
4.每天晚上刪除微信消息，雖然不能清空，但是群消息必須全部清除。
5.每半年清理微信好友，半年不聯(lián)系想不起來(lái)名字的立即刪除。
6.不喝飲料，只喝白水或者養(yǎng)生茶（紅糖水或者紅棗茶之類的）。
7.每天泡腳時(shí)讀書，減少碎片化信息的強(qiáng)襲襲擊。
最后，借助發(fā)文平臺(tái)，我也學(xué)習(xí)一下簡(jiǎn)叔，在今天2017年10月17日世界消除貧困日這一天立下誓言吧：我承諾，一年內(nèi)，不購(gòu)買任何服裝/鞋帽/包等物品（內(nèi)衣褲除外）。以此貼為誓。我的理由有三個(gè)：第一是攢錢省錢，哈哈；第二是挑戰(zhàn)自己的欲望以及極簡(jiǎn)生活意志；第三是為世界做出一點(diǎn)點(diǎn)微薄的貢獻(xiàn)。
過極簡(jiǎn)生活，享簡(jiǎn)單人生，我們一起打造更舒適的生活。
