孵化：沉淀思維離不開(kāi)分心與分享

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?--獲取頓悟

第一階段準(zhǔn)備期

? ? ? ? 一個(gè)人用來(lái)琢磨某個(gè)邏輯難題或者創(chuàng)新課題的時(shí)間，時(shí)間不定。即你黔驢技窮了，而非止步不前。

第二階段孵化期

? ? ? ? 把問(wèn)題擱到一邊的時(shí)候算起。先把難題放到一邊的作用就是讓你放下剛才自己已經(jīng)想過(guò)的所有思路，讓大腦里的意識(shí)不再指手畫(huà)腳，從而給潛意識(shí)一個(gè)自己去琢磨的機(jī)會(huì)。

? ? ? ? 需要注意的是，在孵化期中，大腦對(duì)周?chē)魏慰赡芘c解決問(wèn)題相關(guān)聯(lián)的信息都很敏感。而思路的限制導(dǎo)致我們面對(duì)許多問(wèn)題時(shí)的覺(jué)察力大打折扣。所以需要從周?chē)h(huán)境中找出提示，以及打破限制思路的預(yù)設(shè)。

? ? ? ? 也常常通過(guò)休息跳出思維固定圈。最有效的休息可能是從這類謎題中跳出來(lái)，去解另一種完全不同類型的謎題。? 其一是放松，比如躺在沙發(fā)上聽(tīng)音樂(lè)；其二是輕度用腦，比如在網(wǎng)絡(luò)上漫游；其三是高度用腦，比如寫(xiě)一篇短文或琢磨另一項(xiàng)課題的作業(yè)。研究表明，時(shí)間稍長(zhǎng)一些的休息效果比短暫休息要更好一些。 如果人并沒(méi)有到真正黔驢技窮的地步就跑去休息，則不會(huì)得到任何好處。

? ? ? ? 每個(gè)人個(gè)體差異顯著，我們可以通過(guò)嘗試不同的休息時(shí)間和休息方式，自己總結(jié)出一套適合我們的孵化休息方式。

第三階段頓悟期

? ? ? ? 思維在潛意識(shí)，只需要寫(xiě)出組合的結(jié)果即可。

第四階段驗(yàn)證期

? ? ? ? 復(fù)核并確認(rèn)得到的結(jié)果是否可行。