你或許會發(fā)現(xiàn)，自己在感情中總是過得坎坎坷坷。總是被劈腿，被冷暴力或者總是莫名其妙就和很喜歡的人走到了愛情的盡頭。

是不是我天生就不適合談戀愛呢？還是我真的就不值得別人愛??？

大概很多對愛情失落的朋友都會問自己這樣的問題，在一次又一次的受傷中變得很絕望。

但是今天小采要告訴你，并不是！

每個人都是值得被愛的，只是你和對方的戀人類型不匹配才導(dǎo)致了戀愛的失敗。

成人的四種依戀類型

什么是戀人類型？我們用科學(xué)一點的術(shù)語說就是成人的依戀類型。它包括安全型、癡迷型、恐懼型和疏離型這四種類型。

安全型的戀人對和他人交往很有自信，他們不會擔心對方不聯(lián)系自己，也不會在感情中感到自卑，不會過分依賴，被依賴時也會很坦然。這種類型的人感情一般都很成功。

癡迷型的戀人在愛情中非常投入，會因為對方對自己的一點點好就拼命付出所有。容易患得患失，并且往往發(fā)現(xiàn)戀人并不是很熱情。

疏離型則是比較傾向于獨立的，他們沒有戀情也不會在意，他們更喜歡獨處，不習(xí)慣依賴別人，也不習(xí)慣被人依賴。

恐懼型是最痛苦的，他們期待美好的感情，但是往往又害怕和他人靠近，在一起之后也不會很依賴對方，因為他們打心眼里就不信任對方，很怕付出多了就會被傷害。

不過要說明的是，這四種依戀類型并不是完全獨立存在的，也就是說，并不是每個人都只屬于其中的一種類型。他們可能是集中類型的混合型依戀，比如一個人的身上可能同時包含恐懼型和癡迷型。不過大致還是可以分為安全型和不安全型。

成人的依戀類型形成來源于兒童時期

之所以會存在不同的依戀類型，并不是因為我們天生如此，而是從小的成長環(huán)境和被對待的方式造成的。也就是說。成人的依戀類型大多來自于兒童的依戀類型。

兒童的依戀類型大致可以分為三種：安全型、焦慮—矛盾型和回避型。正是這三種兒童的依戀型發(fā)展出了我們剛剛說過的四種成人依戀類型。

安全型的兒童求必應(yīng)，他們被認真友好地對待，所以他們從小就對外界充滿信任；

焦慮—矛盾型兒童的照料者通常都情緒不穩(wěn)，他們對待兒童也會忽冷忽熱。這就讓兒童產(chǎn)生嚴重的焦慮和不安全感，因為他們無法確定照料者什么時候會喜歡他們，因此造成他們對照料者的過度依賴，過分索求。成人后就容易發(fā)展成癡迷型依戀類型。

回避型兒童的照料者負面情緒都很大，比如很暴力、情緒無?；蛘咴孤曒d道，照料兒童也會顯得不耐煩。兒童因此會對他人充滿懷疑和不信任，成人后也很難和他人建立親密的關(guān)系。

當然也不能完全把責任怪在父母等照料人身上，兒童的依戀類型還有一部分由他天生的性格特征決定，比如小孩本身就很調(diào)皮，太難帶的話，也會極大地影響父母的情緒和對待他們的態(tài)度。

依戀類型是可以改變的

不過，如果你發(fā)現(xiàn)自己是不安全型的戀人，也不要恐慌。因為即使我們已經(jīng)成人，已經(jīng)形成的依戀類型也是可以改變的。

既然小時候的個人經(jīng)歷會形成不同的依戀類型，長大后的經(jīng)歷同樣可以。

比如慘痛的失戀會讓安全依戀型感覺不再安全，幸福的戀愛也能讓恐懼型變成安全型。

所以有句話說的不是好嗎？好的愛情，能讓我們變成更好的自己！這句話可是有科學(xué)依據(jù)的，不是胡編亂造的。

當然如果你堅持獨立或信念強烈，依戀類型很有可能會持續(xù)數(shù)十年。尤其是恐懼型，持續(xù)的回避和孤立自己會讓他們的恐懼類型更嚴重。

所以如果你是不安全型的戀人卻想要成為一個安全型的戀人，擁有美好長久的戀情，就試著勇敢地出發(fā)，去找安全型的戀人吧！讓對方感染你，最終才能成為更好的自己，擁有完美愛情！