立春下午兩點，曬背一小時，暖洋洋，呼吸順暢。
背是人體的陽中之陽，有53個穴位，曬背可以使膀胱經(jīng)、督脈得以滋養(yǎng)；
幫助鈣的吸收，防止骨質(zhì)疏松；
可以使血液、淋巴里的水液、經(jīng)絡(luò)中的能量在高溫的作用下充盈飽滿，
背部 有大量的免疫細(xì)胞，起到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑、祛寒止痛的作用。
立春養(yǎng)生----- 曬背
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