2017年11月27日，周一，晴。

#父母是孩子最好的榜樣#

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早21點(diǎn)睡早七點(diǎn)睡

媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：減重五斤，目前110斤。減重三斤。

加油李垚成（李垚成+7歲）踐行打卡27/30

1.早睡早起：六點(diǎn)十分起來(lái)，因?yàn)樽鳂I(yè)沒(méi)有做完現(xiàn)在還沒(méi)有睡。沒(méi)有做到。

2.放學(xué)回家先吃做到。

3.：沒(méi)有完整的一個(gè)

4.今日閃光點(diǎn)：早上做作業(yè)的時(shí)候有兩個(gè)作業(yè)完成得很好得了獎(jiǎng)勵(lì)的小紅花。

#父母檢視#

生氣真的會(huì)讓女性內(nèi)分泌失調(diào)，從孩子上學(xué)以后我的例假就紊亂了。今天全身劇痛無(wú)比，老公也在加班沒(méi)有辦法拖著全身疼痛去接孩子回家吃飯。八點(diǎn)開始把做剩下的作業(yè)?？墒墙裉焱砩蠘O不配合，我用普通話提醒他請(qǐng)?jiān)僮鳂I(yè)時(shí)間做作業(yè)，番茄鐘作業(yè)法已經(jīng)開始咯。最后我還是爆發(fā)了，雖然我是雙手捂著眼睛的，但是李垚成還是感受到我的情緒。為了發(fā)生更大的沖突我離開房間。時(shí)間管理，在快一個(gè)月里，我覺(jué)得效果不顯著。