1.天天背英語(yǔ)單詞的習(xí)慣已經(jīng)已經(jīng)養(yǎng)成了，每天多喝水的習(xí)慣也已經(jīng)養(yǎng)成。最近要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，泡腳可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。減肥期間不要吃涼的東西，吃熱的東西可以讓自己提高代謝。人一感覺到冷的時(shí)候就會(huì)忍不住多吃東西。

2.選修課兩次簽到都沒有趕上了，下次選修課必須要自己去一趟，及時(shí)打卡。

3.最近學(xué)校要求天天健康打卡，早上起來第一件事就是打卡。把最有時(shí)間緊急性的事情放在最早上來做。

4.每天都寫自己的反思，如果不寫第二天還有第二天要記錄的事情。

5.不要因?yàn)楹蛣e人的聊天打亂了自己的計(jì)劃，完成自己應(yīng)該做的事情，然后再去做打發(fā)時(shí)間或者娛樂。