有很多傾訴者跟我聊過自己受困于自卑的問題。在和人相處或做事的時候，都會深深的受到影響。
我發(fā)現(xiàn)，一部分人的自卑感，在言行舉止中很容易表露出來，還有一部分人的自卑則被壓抑得很深。
他們看似符合大家眼中優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，卻經(jīng)常找一份“不怎么樣的工作”和一個“不怎么樣的伴侶”，而面對一件很輕松的事也異常焦慮，和別人相處也總是保持距離等等。
這種種表現(xiàn)的背后，其實原因都是自卑。今天我們就來聊聊自卑情結(jié)。
朋友燕子對自己特別摳，為此她特別苦惱。 一起逛街，我發(fā)現(xiàn)不管她多喜歡的東西，只要價格超過 100 塊，她都會非常糾結(jié)，也總能找到借口忍住不買。想買件好看的裙子，“太貴了吧，算了。”想買雙顯瘦的品牌鞋子，“好像也不缺鞋子，算了?！毕胭I支顯氣色的大牌口紅，“平時也懶得化妝，好像沒必要買，算了。” 明明是自己很喜歡的東西，也不是什么奢侈品，她目前的收入完全能支撐得起，可她就是買不下手。
看到裝修得很高大上的店，她甚至都不敢推門進去，覺得自己和那里的世界格格不入。
而看到特價打折的東西就控制不住要買，就算有些是不需要的，有些是質(zhì)量很差的。結(jié)果用不了多久就堆在家里封塵，也舍不得扔。
我覺得她對自己苛刻了點，有些心疼。 我發(fā)現(xiàn)，她不舍得對自己好的背后，是有一種執(zhí)念：我這種人，不配擁有那些貴的。 “不配得感”就像一把無形的枷鎖，把自己困住。
長期沉浸在自卑感中出不來，你可能沒有意識到，你對自己的評價可能是過低而不是更加客觀的。
就像一個放大鏡的視野，它盯著自己感覺不滿意的地方，每天都盯著那個地方，就在潛移默化中，用那個自己不能接受的小點定義了全部的自己。
關(guān)于自卑，我們要明白一點：產(chǎn)生自卑的原因不在于所謂的外表或錢財，更不是因為人生遭遇到的失敗。
生活中難道沒有長相平平卻活得坦然開朗，貧窮卻生活和美，即使遭遇失敗也能爬起來重新開始的人嗎？同時，也有長相出眾、生活富裕甚至到達了所謂的人生巔峰，卻依然自卑的人。
著名影星姚晨就曾坦言自己因為外貌而自卑：對我的大嘴巴，我開始的時候很自卑，笑的時候會有意把嘴捂住。
據(jù)調(diào)查，大部分人在某種環(huán)境氛圍的影響下，都曾出現(xiàn)過自卑的心理，所以這是很正常的。
假設(shè)姚晨的自卑源于娛樂圈流行“櫻桃小嘴”類型的美女，這是環(huán)境因素。
同理，當(dāng)一個人處于一個頂尖名校圈子時，他也可能會因為學(xué)歷不如人而自卑。
當(dāng)我們愛上一個人的時候，或者不自覺對他人產(chǎn)生好感時，都難免將對方的優(yōu)點放大，從而過度自我反省而自卑不前，不敢行動。
當(dāng)產(chǎn)生自卑時，我們不應(yīng)該急著自我設(shè)限與自我否定，而應(yīng)該克服這種自卑，走出陰影。
我用了許多年在商業(yè)領(lǐng)域，與客戶成交的歡快氛圍里，客戶滿意的笑容里，克服了不會講普通話的自卑。通過努力跟著小收音機里面播音員一句一句的練到達標(biāo)；
克服了來自農(nóng)村的不配得思維；
克服了水土不服的環(huán)境敏感；
克服了離婚后單親媽媽的身份自卑；
克服了對現(xiàn)在所困兩月新環(huán)境的敏感焦慮！
強大內(nèi)心沒有捷徑，能夠讓你無畏的只需要一顆勇敢的心。當(dāng)才華配不上野心的時候，多讀書。當(dāng)自卑敏感的時候，多讀書。當(dāng)躊躇不前的時候，多讀書。腹有詩書氣自華，多讀書，寫寫心事。多表達，說說心事。結(jié)束閉關(guān)模式，走出來與山川大地，大自然進行鏈接。與優(yōu)秀的人進行鏈接，所有的不堪一擊，自卑敏感都會隨風(fēng)消失在時間的長河里。
脫胎換骨蛻變是痛苦的成長過程，你能耐得住那份摧殘與打磨。你就可以迎來最好的自己，與我建立鏈接。
助你實現(xiàn)內(nèi)心的勇敢堅強好嗎？
我是松果傾訴App的認證咨詢師～舍得導(dǎo)師，三年情感咨詢行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗，情感家庭服務(wù)個案無數(shù)，擅長家庭關(guān)系，婚姻經(jīng)營，心理咨詢，焦慮，抑郁情緒等。
如果你也遇到問題不知道該怎么辦，或者因為心中苦惱不知道向誰訴說，我想我可以幫助你，驅(qū)散不愉快，解決問題根源。
私信我，讓我來幫助你。
