今天我們來繼續(xù)講述《愛的五種語言》。在開始今天的內容之前呢，先帶你回顧一下昨天講述的重點內容。前面我們學習了這本書的第三部分，愛的第四種語言為對方服務和第五種語言身體的接觸。
首先，為對方服務是用實際行動表達愛意，幫助愛人完成對方期待的事情。
通過為對方服務，讓他感到溫暖，體會到你對他的愛，在平淡與細微處見心動。
要學習如何為對方服務這種語言[需修改]，需要從兩個方面著手：第一，應該重新檢查自己對丈夫和妻子角色的定位。建立夫妻地位平等的信念，彼此為對方付出。還應該找準自己在家庭中的心理定位。將自己定位為家庭中的一份子，為了全家幸福奉獻自己的力量。
第二，為對方服務，最佳的狀態(tài)[正確的狀態(tài)？]是做他喜歡的事情[]，這就需要我們學會傾聽對方的需求，找到對于另一半而言最重要的事情。而想要拜托對方幫忙，則需要我們會說話，而不是命令式的語氣，同樣的一件事，你可以變成生活的情趣，也可以成為夫妻爭吵的一個源頭，因此，要學會表達你的想法。
其次，身體的接觸是一種表達自己情感的方式。因為對于身體接觸而言，它既是我們身體本能上的渴望，也被人類文化賦予了不同的意義。通過身體接觸，可以建立或破壞一種關系，傳達恨或愛，如果你想迅速傳遞愛的能量，那就試著多點使用身體的接觸吧。
最后，探索身體接觸的正確方式，一方面需要你對自己的愛人的心理、文化背景以及生活習慣有詳細的了解，并根據這些信息去尋找可以互動的場景；另一方面，這也需要夫妻坦率說出感覺，共同尋找合適的方式。它不僅是尋找身體接觸方式的過程，也是夫妻二人相互了解的過程，當了解的越多，自然就越有默契越恩愛了。[]
好了，回顧了昨天的內容，今天我們來看看《愛的五種語言》這本書最后一部分內容：怎么樣找到自己的愛的語言，以及如何將愛的語言靈活使用起來。
經過三天的學習，我們了解了五種愛的語言：肯定與贊美的話教會我們用語言來增進夫妻間的感情；用心陪伴的時刻讓我們知道了將注意力專注在對方身上的重要性；接受禮物讓我們懂得了在婚姻中用禮物表達愛意的重要性；為對方服務讓我們將心里的愛意付諸于行動；身體的接觸則為我們在日常生活中建立更加親近的夫妻關系，提供了方法。這五種愛的語言告訴了我們如何用不同的方式與愛人溝通。但是，在現實生活中，應該怎么樣用起來呢，到底哪一種才是適合自己和愛人的溝通方式，怎樣能更快、更好地經營起幸福的婚姻呢？
讓我們來看看怎么樣才能找到屬于自己愛的語言。
在書中，作者講了這么一個故事：一位男士在聽完他的婚姻講座以后，覺得這五種方式都適合自己，他感覺到難以取舍。作者聽了，問了他一個問題：“在生活中，你最容易因為什么而抱怨你的妻子呢？”那位男士聽完以后，告訴作者自己經常會因為妻子對他的批評會和對方鬧得不愉快，作者告訴他，這是因為他對肯定與贊美的話特別渴求，而肯定與贊美的話就是他的主要愛語。
在這個故事中，那位男士通過回憶自己最不喜歡的事情，從反方向找到了自己的主要愛語。我們也一樣，在婚姻中，及時反思、總結，并經常與自己的愛人交流，找到屬于自己和對方的愛的語言。這里作者給我們提供了找到愛語的三個方法：
第一種方式是反思你的生活，看看你的愛人做什么事或者不做什么事讓你感到難過。如果我們能夠找到這些事，并通過反向思考，就可以總結出自己的主要愛語。比如，小魚是個很愛整潔的人，尤其是結婚后，面對自己的新家，她非常愛惜，總是不停的忙碌，讓家里看著賞心悅目。但是當她包攬了所有的家務活后，發(fā)現老公從來都看不到她的辛苦，經常自己前腳收拾完，后腳又被他弄亂了。她提醒很多次都沒用，后來為這事她忍不住發(fā)火、冷戰(zhàn)，甚至小魚覺得這個男人一點都不懂心疼她而打算離婚。最后小魚在朋友的勸說下只好找到情感專家求救，她說道“每次我在收拾屋子，看到他在一旁像陌生人似的看電視玩游戲，我就火大，忍不住發(fā)火。”但我的丈夫卻渾然不知，總是抱怨自己為什么這么喜歡小題大作。
在經過情感專家調解后，小魚才知道原來“為對方服務”是她的主要愛語，而小魚丈夫的主要愛語是肯定與贊美的話，所以當小魚語氣不善地催他干活時，丈夫就會煩躁。當兩人開始運用換位思考后，他們在日常生活中經常練習，很快夫妻關系有了明顯的改善。
第二種方式則是從正面入手，想想在生活中，自己請求愛人做什么。那些你最常尋求幫助的事，可能就是你的愛的語言。在一次研討會結束以后，一位女士告訴作者，回顧自己十年的婚姻生活，發(fā)現自己最常請求丈夫的，是讓丈夫抽出一些時間來陪伴自己。這讓她明白，自己的主要愛語是“用心陪伴的時刻”。在之前，忙碌的丈夫也通過給自己送禮物等方式，想要改善夫妻關系，但是自己卻一直感受不到收獲禮物所帶來的幸福。當她正視了自己對愛人的需求后，她與丈夫坐下來好好溝通了一次，通過回憶自己的請求，告訴丈夫自己失落的心情，讓他充分理解了自己真正內心的渴望，而愛人也表達了自己對她的在乎，他并非不愛，而是愛錯了方向，當雙方認識到問題所在后也開始做出了改變。說到這里，我想起了一句話，“說我愛你很簡單，但會愛才是真愛”
第三種方式是檢查你用什么方式向你的愛人表達愛意。作者認為，你為對方所做的，其實也是你希望對方為自己所做的。如果你經常主動擁抱你的愛人，那潛意識中你也想要他主動的觸摸你。，那身體的接觸就是你的愛的語言；如果“肯定與贊美”可以讓你感受到愛，那你就會經常夸對方；我朋友小文就說，“每次見到愛人，她都會主動贊美他，可是老公每次聽后都是副無所謂的樣子，更沒啥回應，久而久之，她也沒了贊美對方的意愿，現在才知道，原來是自己想要聽贊美啊，因為每次期待都落空，才不去做了?！币虼耍ㄟ^問自己“我該如何向我的愛人表達愛意呢？”你就會發(fā)現你自己的愛的語言，并能找到增進夫妻感情的相處方式。
作者的三種方式為我們尋找自己的主要愛語提供了方法。但我們在找到屬于自己的愛的語言之后，還需要夫妻之間敞開心扉。作者[]建議我們可以找一個時間，與自己的愛人一起坐下來，按照重要性的高低列出四種愛的語言，通過彼此的溝通，來找出適合你們兩個的愛的語言。
找到適合彼此的愛的語言，是我們邁向美好婚姻的第一步，但如果你的愛人的主要愛語與自己不同，我們該怎么辦呢？作者[]認為，當我們發(fā)現愛人的愛的語言，不論我們做的是否別扭，，我們都應該為了自己愛人，選擇滿足對方的需要。這是因為當我們選擇將戀愛發(fā)展為婚姻的時候，也就意味著我們要為對方的感情負起責任，愛本身就是不計回報的付出。同時，當我們處處為對方著想后，你會發(fā)現對方也在回應著你，當愛自然流動于兩人間，夫妻關系也會更加牢固。
愛的語言能夠讓我們明白對方內心真正需要的東西，讓我們在日常的生活中，更加有效的表達自己對對方的愛意，讓夫妻之間產生真正的愛情。但當我們的婚姻走向失敗的時候，愛的語言能不能發(fā)揮魔力，讓怨偶們破鏡重圓呢？
下面我們就來看看，如何運用愛的語言來挽救我們的婚姻。
心理學家認為，我們在婚姻中最基本的需要，是安全感以及自我的價值的體現，安全感能夠讓我們把家庭當作一個避風的港灣，自我的價值的體現讓我們感到自尊，同時實現自我的提升。如果這兩個基本需要得不到滿足，這場婚姻也就變得的名存實亡了。比如，我們經常會聽到一些夫妻因為彼此關系冷淡而離婚，冷淡的關系讓夫妻間沒有了相互依賴感，自然也讓家庭的安全感消失，這才讓婚姻走向失敗。但如果我們想要滿足婚姻的這兩個基本需要，那么讓愛存在于婚姻中是必然的要求，只有讓婚姻中充滿愛，才能讓人們在家庭中感到輕松、覺得安全，才能讓我們感覺到自我價值從而建立自尊。
作者認為，愛[愛是意義？覺得不貼切，建議去掉]想要家庭中充滿愛，找到合適的愛的語言是夫妻間首先要解決的問題。他就曾經遇到這樣一對夫妻：他們既沒有金錢的問題，也不怎么爭吵，但是在日常的生活中，妻子卻感受不到丈夫對自己的愛，覺得他們就像住在同一幢房子里的室友，沒有溫暖，沒有情感，只有空虛，死寂。丈夫聽了感覺很委屈，認為自己已經做出了最大的努力，但妻子還是不停的抱怨，自己也不知道該怎么做了。作者發(fā)現，這場婚姻的最大危機并不是兩個人不想挽救，而是他們挽救的方向存在問題。妻子希望丈夫能夠盡可能專注的陪伴自己，她的愛的語言是“用心陪伴的時刻”，而丈夫的主要愛的語言是“為對方服務”，愛的語言的不同讓雙方都在誤解對方已經不愛自己了，這才讓這場婚姻陷入危機。因此，作者建議兩個人采取不同的方式來愛對方，結果二人的婚姻有了徹底的改變。
很多實例都在證明，當我們在婚姻出現危機的時候，運用好愛的語言，可以讓婚姻轉危為安。只要按照作者列出的四個步驟執(zhí)行，就能輕松化解婚姻危機。
首先，你需要詢問你的愛人：你如何才能成為更好的丈夫或妻子。這將讓你知道對方的愛的語言。在明白了這點之后，不管對方的態(tài)度怎么樣，盡量按照對方的要求去做。不斷地向對方詢問更多的建議，并盡心盡意滿足這些需求。
其次，當你收到積極反饋時，這就意味著你的婚姻情況出現了改變。這時候，你可以提出一個不具威脅性、明確而且[]讓對方容易辦得到的事情。這一個請求還要與自己的愛的語言相一致，這樣你才能更好體驗到對方的愛。比如，你的愛語是肯定與贊美的話，那當你裝扮好出門前，就可以求丈夫的一個贊美。丈夫的夸獎會讓你瞬間心情大好。
然后，當你的愛人回應并滿足你的需要時，這就意味著你們的婚姻狀況有了真正的回暖。這個時候，你就可以帶著愛再繼續(xù)回應。比如你可以增加夸獎的次數，或者開始用另外的方式表達自己的愛意。但同時，你還需要繼續(xù)對你的愛人做出積極的回應。比如上面的例子，得到丈夫夸獎后的妻子很開心，臨行前與丈夫擁抱、接吻，丈夫也會很享受這一刻妻子的溫暖多情呢。
最后，當你的婚姻開始走入正軌，向越來越好的方向發(fā)展時，你要提醒自己，不能得意忘形，因“心滿意足”而忘了自己愛人愛的語言和日常的需要。你需要做的，是要與對方進行討論，形成一個長期穩(wěn)定的互動方式定期來評價兩個人這一段時間的表現，讓愛的語言成為日常生活的一部分。
好了，講到這里，《愛的五種語言》這本書的三個重要內容，我們基本上介紹的差不多了?，F在我們來對今天的內容做一個總結：
首先，我們講了如何在日常生活中找到愛人間的愛的語言。作者給我們提供了三個途徑：
第一個途徑是反思你的生活，看看你的愛人做什么事或者不做什么事，傷害你最深。從反向思考，得出自己的主要愛語。
第二個途徑是從正面入手，想想在生活中，自己最常請求愛人做什么。那些你最常請求的事，可能就是你的愛的語言。
第三個途徑是檢查你用什么方式向你的愛人表達愛意。作者認為，你為對方所做的，其實也是你希望對方為自己做的。
在明確屬于自己的愛的語言之后，還需要我們與愛人進行交流，找出適合彼此的愛的語言。如果你的愛人的主要愛語與自己完全不同，作者建議我們應該為了自己愛人，選擇滿足對方的需要。
其次，我們講了如何運用愛的語言來挽救自己的婚姻。
心理學家認為，婚姻的維持需要滿足我們對安全感和自我價值提升的要求，而這兩個需求的滿足都離不開生活中的愛。而想要在婚姻陷入危機時，運用愛的語言培育愛，作者建議我們做到以下四條：
第一、你需要詢問你的愛人：你如何才能成為更好的先生或太太。這將讓你明確對方的愛的語言。同時要盡量滿足對方的需要。
第二、在滿足對方需要后，你可以提出一個不具威脅性、明確的、對方容易辦得到的、同時符合自己愛的語言的請求。
第三、當對方回應并滿足你的請求后，你就可以帶著你的愛與對方積極回應。
第四、當雙方都有了行動和回應以后，你需要將這種表達愛的方式固定下來，形成習慣，并定時評估。
《愛的五種語言》告訴了我們五種不同的表達愛意的溝通方式。但其實，這五種溝通方式不僅僅能用在維持我們的婚姻上，在我們對待孩子的時候，對待父母的時候，對待同事的時候，這五種溝通方式同樣可以發(fā)揮巨大的作用。但最重要的，是我們需要從心里充滿愛，只有自己心里有愛，才能讓對方感受得到你的善意，并對你產生積極的回應。
我是海丹，2019，我有一個小小的愿望，100天讀書分享，如果您也支持我，請關注我，給我一個小小的鼓勵哈～??
