之前的文章已經(jīng)說了，我們中最寶貴的財富是什么？也說了我們會遇到的三個大坑是什么，甚至還有就是分析理想中的狀態(tài)。

在專欄里面，讓我們思考了三個問題和一個行動。

1.你有沒有掉到那三個大坑里面的某一個呢？

2.你覺得怎樣花費(fèi)你的注意力是最合理的？

3.你有沒有什么更好的論據(jù)、論點(diǎn)、素材可以提供給我？

4.在這一周里，每天都要回顧一下自己當(dāng)日的注意力開銷，相信我，你會有因此產(chǎn)生巨大感悟……記錄下來，發(fā)給我們好不好？（以上來自原文）

當(dāng)我們處理有沒掉進(jìn)大坑里面的時候，我們會默默的想一下掉進(jìn)了什么坑。

比如在當(dāng)今手機(jī)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代，多少人不是拿著手機(jī)過日子從而掉進(jìn)了各位媒體的熱鬧當(dāng)中。

如果從一種極端，走到了另一種極端，很多朋友也會有這樣一個比較不靠譜的想法，就是不關(guān)心身邊的人和事，就可以專注于自己，如果這樣想，那也不行。

如果沒有很好的消化自己的注意力，也會有問題，假設(shè)你的注意力是你最寶貴的財富。把最寶貴的資源留給工作，休息，陪伴愛人，家庭，剩下的時間留給自己和自我提升與成長相關(guān)的事情，我們要想的一個問題：為什么人與人會在一段時間后顯現(xiàn)出差距，有人獲得更多的成長？如果單方面只關(guān)注自己，也有可能會傷害到未來的成長機(jī)會?？此茮]有掉坑的朋友，或許會發(fā)現(xiàn)一些屬于自己面臨的問題。

小結(jié)：我們要把自己的注意力最大價值化的產(chǎn)出才是最恰當(dāng)?shù)?/blockquote>

給如何花費(fèi)注意力的一些觀點(diǎn)：

或許很多人喜歡分段去做，我也說說我合理花費(fèi)注意力的步驟。

先把自己喜歡的事情列出來：

1.環(huán)球旅行

2.學(xué)習(xí)某某某

3.身體鍛煉

4.情感社交

5.家庭親子

6.精神靈性

7.職業(yè)技能

等這些方面，先列出來，然后分出這些的難易程度，再開始進(jìn)行每一步的分解動作。

例如很多人都想要減肥，那么就要把減肥當(dāng)做是長期進(jìn)行的事，每天都要做一些什么事，用多長時間，甚至需要怎么做，做到什么程度。而不是一天就能減下來幾十斤這樣。

當(dāng)我們從一個微習(xí)慣開始，每一段時間增加一項新技能，這樣逐步遞增的方式，讓自己變得更自律。

畢竟成長不是終點(diǎn)，而是一趟長遠(yuǎn)的旅行，我們尋找不同的方向前進(jìn)。

最后，人生就像修行，只有自己才能體會。