前日，我正巧閱讀到舉世知名的心理治療師、第一代家庭治療師維吉尼亞·薩提亞的一首詩(shī)《當(dāng)我遇上真愛(ài)時(shí)》，下面是我為之繪制的思維導(dǎo)圖，分享給大家。也許詩(shī)中她描述的是男女之真愛(ài)，不過(guò)我也想從中借鑒一些親子相處的技巧與大家共勉。
當(dāng)孩子說(shuō)時(shí)我們?cè)撛趺醋?/b>
詩(shī)中給我們的提示是，要用眼神去凝視，放下自我的防衛(wèi)去傾聽(tīng)，要試圖去理解，即使不懂也可以去澄清，不要急于回應(yīng)答復(fù)，首先要接納對(duì)方的感受、聽(tīng)取他的想法，看看他靈魂深處的意義，即使我們可能會(huì)聽(tīng)到令你受傷的語(yǔ)言，也要懂得領(lǐng)會(huì)他帶給你的觸動(dòng)點(diǎn)。
這些方法中有幾點(diǎn)是親子生活中常見(jiàn)需要注意的地方，如你可能會(huì)戴著家長(zhǎng)的防衛(wèi)面具，你可能會(huì)急于回應(yīng)，你可能會(huì)無(wú)法認(rèn)同和接受孩子的想法，你也可能接受不了孩子的唇槍反擊等等。正是這些存在，所以我們需要學(xué)習(xí)，詩(shī)中就特別談到交流的技巧，要學(xué)會(huì)尊重、談心而不是訓(xùn)話。
孩子與我們相處的空間問(wèn)題
詩(shī)中提到，我們要尊重彼此的空間，不強(qiáng)行地?cái)D進(jìn)去，在彼此的界限中，我們甚至可以選擇徘徊或者退后幾步，只有當(dāng)彼此感到舒服的距離時(shí)，才可能愉悅地融入。
我們?cè)谟H子關(guān)系中，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍現(xiàn)象：孩子小的時(shí)候與我們親密無(wú)間，可當(dāng)孩子邁入青春期后，家長(zhǎng)往往感覺(jué)到與孩子有了距離感，也許孩子開(kāi)始將私有物品藏起來(lái)不讓你看，也許孩子會(huì)緊閉房門(mén)不讓你進(jìn)入，也許孩子只愛(ài)跟同學(xué)說(shuō)笑卻冷落你，這時(shí)我們就更需要考慮恰當(dāng)?shù)娜谌霑r(shí)間與技巧。
詩(shī)中還談及秘密問(wèn)題，其實(shí)這也是親子空間中的一部分，孩子需要存留他們心中的私密，我們要學(xué)會(huì)等待，不強(qiáng)迫，要足夠地尊重自己的孩子，讓孩子有自主的選擇權(quán)。
孩子與我們的人生劇本
人生就是舞臺(tái)，而我們每個(gè)人就是自己的導(dǎo)演，譜寫(xiě)什么樣的人生劇本，關(guān)鍵還是把握在自己的手中。
詩(shī)中寫(xiě)道，要將自己放一邊，這其實(shí)是角色的轉(zhuǎn)換，當(dāng)組成家庭之后，我們的角色已經(jīng)從父母的孩子轉(zhuǎn)變成了家庭中夫妻角色或者孩子的父母角色，已經(jīng)不再是單純的“自己”，我們需要一個(gè)新的融入扮演。同時(shí)無(wú)論好壞美丑，我們都要學(xué)會(huì)做自己，活出一個(gè)獨(dú)立的、自信的、充滿活力的樣子，因?yàn)槟愕暮⒆有枰粋€(gè)榜樣的力量。而面對(duì)孩子，你也要學(xué)會(huì)靜靜地欣賞他們的成長(zhǎng)，看著他們的一切，無(wú)論好壞美丑。
詩(shī)中的美妙不止于此，下面我再將詩(shī)文與大家共賞，一起來(lái)慢慢細(xì)品。
薩提亞《當(dāng)我遇上真愛(ài)時(shí)》
