拿破侖曾說(shuō)：

“能控制好自己情緒的人，要比拿下一座城池的將軍更偉大。”

能力決定一個(gè)人的專(zhuān)業(yè)高度，而情緒決定一個(gè)人的人生高度。

生活中，面對(duì)日常工作、瑣事、孩子教育等一系列問(wèn)題，如果沒(méi)有一個(gè)穩(wěn)定的情緒，可能會(huì)隨時(shí)處在崩潰的邊緣，容易釀成禍?zhǔn)隆?br>

因此，成年人要想情緒穩(wěn)定，生活自律，為情緒設(shè)置“安全閥”就很有必要。

越能掌控自己情緒的人，越能掌控自己的人生。

作家張維揚(yáng)說(shuō)：

“把握住了情緒，就把握住了生命的根本。”

在知乎上有一個(gè)熱度較高的問(wèn)題：人究竟能不能控制住自己的情緒？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很矛盾，有什么能又有時(shí)候不能，主要還是看情緒的接受者是誰(shuí)

在日常生活當(dāng)中，很多人會(huì)把好情緒留給其他人，壞情緒留給家人。對(duì)待別人總是謙遜儒雅，彬彬有禮，而對(duì)待家人總是毫無(wú)耐心，破口大罵。明明家人跟我們最親，感情最好，為什么要把壞情緒留給家人，傷害家人？

之前看過(guò)一個(gè)故事，是這樣子說(shuō)的：

有個(gè)小孩脾氣暴躁，經(jīng)常忍不住去傷害辱罵家人，父親看到了，就對(duì)他說(shuō)，你每罵一次人，就在木樁上釘入一顆釘子，當(dāng)你冷靜下來(lái)，向家人道歉了之后你再去把釘子拔出來(lái)。

小男孩在樹(shù)樁上打滿了釘子，又拔完了出來(lái)。

父親看到了說(shuō)，你看，雖然你把釘子都拔了出來(lái)，但是釘子釘下去的缺口卻再也補(bǔ)不回來(lái)了，當(dāng)你把不好的情緒留給了家人，雖然也得到了原諒，但心里也被釘了一個(gè)傷口，再也補(bǔ)不回來(lái)了。

所以，當(dāng)你面對(duì)任何人，任何事，當(dāng)你想要釋放壞情緒的時(shí)候，先停留一下，幾秒鐘就足矣，問(wèn)問(wèn)自己要不要做情緒的奴隸，去傷害身邊的人。當(dāng)你成功的控制住了自己不對(duì)他人釋放壞情緒，那么恭喜你，你又成長(zhǎng)了一大步

很認(rèn)同這樣一句話：

如果一個(gè)人影響到了你的情緒，你需要把焦點(diǎn)放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。

生活中，難免會(huì)遇到讓自己情緒起伏的人或事。

倘若把注意力集中在這些事上，就會(huì)陷入內(nèi)耗中，最終一事無(wú)成。

唯有穩(wěn)住情緒，清醒理智，才能收獲成長(zhǎng)，成為更優(yōu)秀的自己。

行走于人世間，保持穩(wěn)定的情緒，是一個(gè)人最大的自律和能力。