抑郁癥，我不懂你的不可控，不懂你的不戀生。

生無可戀

抑郁癥，聽說小崔得過，每天痛不欲生。那時，覺得至于么，做人要樂觀，要想的開，要知足。得抑郁癥的人，肯定是太執(zhí)著，想要的太多，在乎的太多，放不下。

因此，在沒有了解抑郁癥的時候，年少的自己，把抑郁癥人群，歸為一類情感無法抒發(fā)，看不開想不開的人，作繭自縛，弱爆了。

真正開始了解抑郁癥，竟然是去年。

學校論壇里流傳的一篇抑郁癥獨白，一位大二學妹，用長長的文字，講述了自己患抑郁癥前后，大大小小的故事，以及自己的心理活動。

通過這篇獨白，我才初步了解到抑郁癥的可怕，除了心理因素，抑郁癥更多的是生理因素。哪怕自己再怎么調整，再怎么看得開，生理上得缺陷，也會讓人崩潰。比如，讓人產生幸福感的多巴胺，再也不分泌了，是怎么樣的感受？

一字一句看完獨白，這個堅強的學妹，在情緒黑暗化的世界里，掙扎著。對外界的情緒是不可控的，甚至感覺任何情緒都沒有了理由。

不要問為什么生氣，為什么傷心，為什么暴躁，不要問為什么，小學妹也在問自己，為什么，但找不到一點答案。只有結果，只有現(xiàn)象，找不到原因，無法解釋，只能籠統(tǒng)的告訴自己，自己病了，腦袋有問題了，要治療。

治療之路，是定時定量的藥片，是日記，是畫畫，是生理與心理的兼顧。

很痛苦的，我沒辦法切身體會小學妹的痛苦，但我知道她很痛苦，她自己也說很痛苦。就像武俠片里，中了慢性毒的武者，會頻繁毒發(fā)。而武者是肉體，抑郁癥患者是心理，哪個更痛苦，也許無法比較，因為最痛苦時，都是"生無可戀"。

祝愿安好

簡書里，也有抑郁癥的奮斗者，向他們致敬。

我不知道，讀者們的支持，給他們的是慰藉，是希望，還是壓力。但我們用最誠摯的心去祝福，哪怕是生的壓力，也希望，抑郁癥的斗士們，會因為這壓力而產生動力，而不是壓到崩潰。

慰藉，希望，壓力，這些情感不是外界給的，而是自己傳遞給自己的。

希望斗士們能多"騙騙"自己，世界很美好，人們很親切，未來只有驚喜。達不到目標，就改變目標，降低要求，減少壓力。

人生太短

20歲，意味著人生過去了四分之一。
26歲，意味著人生過去了三分之一。
30歲，突然發(fā)現(xiàn)自己的青春還有不到10年。
35歲，會感嘆30-40歲，過得太快了。
40歲，人生過去了一半，一些人離我們而去。
50歲，感覺自己老了。
55歲，要退休了。
60歲，剛剛適應了養(yǎng)老的生活。發(fā)現(xiàn)人生開始倒計時。
60-80歲。人生倒計時。

仔細想想，人生里，
最精彩的年紀，大約是20歲到35歲。
最閑適的年紀，大約在50歲到65歲。

20歲前，學做人。
50歲前，創(chuàng)造價值。
65歲后，挖掘生的價值，滿懷希望與寄托。

人生很短，人生很精彩，人生只有一次。