住在這個一年五個月室內(nèi)有暖氣的地方，各種冬季體育活動都不可避免的迎面而來?；突┯谑浅蔀榱藴珗A和可樂在冬季的樂此不疲的活動?；惯€好，家里附近的公園就有冰場，滑雪就不得不開車到附近的雪場了。好在美國東北部新英格蘭地區(qū)大大小小的滑雪場不計其數(shù)，既有一價全包的滑雪度假酒店，也有幾乎不提供任何其他服務的小雪場。

這幾年微信的朋友圈里冬天家長們也帶著小朋友們紛紛去各處滑雪，比較常見的是長白山club med或是日本。

湯圓和可樂是從可樂三歲那年開始學習滑雪。對我這個前半生幾乎不參加任何體育運動的媽媽而言，生活中滿是挑戰(zhàn)。

這冰天雪地的戶外運動，第一便是裝備：怎么穿

好在湯圓和可樂的學校非常重視每天戶外的時間，不論天氣如何，每天2小時在公園的戶外時間必不可少，從三歲開始，老師一直強調只有穿暖了，才能好好玩兒。

至于怎么穿，不論老師，還是滑雪教練，都只是一個字：

Layers

意思是要穿很多層才是保暖的

第一層：

貼身的內(nèi)衣，我認為在體育運動中貼身內(nèi)衣的排汗功能非常重要，運動中的汗和濕氣被排除，身體是干爽舒適的，才不會感覺濕冷，更不會著涼。

貼身內(nèi)衣崇尚自然的老師推薦的是羊毛內(nèi)衣或者羊毛真絲混紡內(nèi)衣，有些孩子也喜歡優(yōu)衣庫的HEATTECH溫暖內(nèi)衣或是其他品牌的排汗內(nèi)衣。

第二層：

第二層通常是抓絨衫或是毛衣，主要是起到保暖的作用。

第三層：

最外層的外套主要是擋風御寒。

湯圓喜歡穿連身衣，從小就恨不得寸步不離姐姐的可樂自然也喜歡連身衣。而我，經(jīng)常被教育“穿千層不如腰一橫”，覺得連身衣比“腰一橫”還保暖，呼嘯而來的冷風無處入手。

湯圓的朋友不喜歡連身衣，因為穿脫都不方便，這樣以來，就需要雪衣雪褲全副武裝了。

不論是抓絨衫還是連身衣，各品牌各種高科技面料產(chǎn)品層出不窮，具體的選擇也看各人喜好了。

主要的衣服說完了，需要談談小配件了：

帽子：

據(jù)說冬天穿著合適的情況下人體百分之四十的熱量是從頭部散發(fā)掉的，由此看來頭部保暖應是必不可少的。滑雪時候需要帶頭盔，我還喜歡讓湯圓可樂在頭盔里帶上一層羊毛的Balaclava面罩，除了給頭部保暖外還護住了脖子，需要的時候也可以遮一下臉。

手套：

手套每個人大約都有自己的愛好，湯圓喜歡連指手套，而可樂堅持要分指手套，小甜心倒是什么都喜歡。

襪子：

同樣的，如果襪子能起到保暖排汗的功能，在冰天雪地里一定會有更好的舒適度吧。Smartwool提供高質量的羊毛滑雪襪。湯圓可樂小甜心都無異議。

（以上便是湯圓和可樂這幾年滑雪相關的衣服，下一次該說說滑雪學校了，若有任何問題，歡迎留言）