好好努力成為自己的貴人

今日食譜，早晨雞蛋餅

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 午餐燜面

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚餐玉米汁

今日運(yùn)動(dòng)，晨起冥想，八段錦。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚瑜伽腹部運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

今日忌抱怨，保持積極心態(tài)

今日茶飲 ，玫瑰佛手柑

今日?qǐng)?jiān)持，讀書(shū)一小時(shí)，學(xué)習(xí)一小時(shí)

昨日未做到，抄佛經(jīng)。入睡時(shí)間晚，其余均完成。

寶貝加油，你會(huì)看到更好的自己。