是一本我看名字就很想看的書，這本書吸引到的人，有共同點(diǎn)：想跳出舒適區(qū)，想自我提升，想讓生活變得更美好，我也是這樣。這本書不只關(guān)于早起，更是關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)和如何創(chuàng)造并獲得自己想要的生活，有很多實(shí)用方法。
現(xiàn)在人都太忙了，學(xué)習(xí)的事，人際交往的事，背著生活重?fù)?dān)，沒有時(shí)間專注自己最重要的事，甚至沒空讓自己快樂。早起就可以有一段完全屬于自己的時(shí)間，做自己夢(mèng)想的事情，體會(huì)人生的充實(shí)與平衡。
其實(shí)對(duì)我而言早起并沒有那么困難，比如第二天要有事情必須早起，與我而言我會(huì)抱怨幾句然后乖乖早起，可能起床的過程有點(diǎn)煎熬，但是起來我就不會(huì)賴床；比如高中時(shí)期的早起，我一直被朋友說我是精力充沛的人，我早上起來完全不困，在課堂上也很少看我瞌睡，每天都很開心，大學(xué)也不用睡午覺，上完課還有時(shí)間跳舞運(yùn)動(dòng)，感覺有用不完的氣血。我個(gè)人覺得夜晚得睡眠非常重要，23:30睡覺保持良好健康的睡眠時(shí)間，完全夠支撐我第二天的活動(dòng)?？赡芤蛉硕惢蛟S我有這一點(diǎn)點(diǎn)的優(yōu)勢(shì)。
『你最大的冒險(xiǎn)，就是過夢(mèng)想中的生活。』
每個(gè)人都可以同時(shí)擁有幸福健康金錢自由成功和愛情，只要你每天投入到個(gè)人發(fā)展中，早起1小時(shí)，用于個(gè)人發(fā)展項(xiàng)目，冥想、閱讀、自我激勵(lì)、制作愿景板、寫感恩日記、晨練。
『追求有目標(biāo)的人生』
一是想清楚自己想要什么，規(guī)劃好自己的人生路線。二是每天專注付出，每天做的每件小事都影響著自己將來會(huì)變成什么樣的人。三是真正的行動(dòng)，堅(jiān)持不懈，主動(dòng)持續(xù)的將工作與生活塑造成自己想要的樣子。
『設(shè)計(jì)自我肯定宣言』
對(duì)一切需要改善的地方進(jìn)行自我肯定，主動(dòng)編程自己的潛意識(shí)，放下自卑，勇敢的朝著自己想要獲得的成功前進(jìn)。
『打破舒適區(qū)，從我不能到試試看』
做正確而不是容易的事情。如果別人能做到，我也一定能做到。
早起不一定在早晨，只要比自己正常起床時(shí)間早30～60分鐘即可。
積極主動(dòng)提升自己的交際圈，尋找能為你人生創(chuàng)造價(jià)值，能激發(fā)你潛能的貴人。
特別喜歡圖片的這段話，釋放自己的光芒，影響身邊的人。
為什么要早起：
早起可以幫助我們決定一天的狀態(tài)：專注、高效、精力充沛or 懶散、低效、精神萎靡。
在原有時(shí)間表里早起30min-1h。我們的時(shí)間變長(zhǎng)了，這一天的工作還未開始，這一個(gè)小時(shí)是專屬于我們自己的 。
積極的，充滿希望、夢(mèng)想、目標(biāo)的起床，一天都讓人精神抖擻，因?yàn)槲覀兊拿恳徊蕉际亲屪约鹤兊酶谩?/p>
過去已無法改變，但未來一直在我們腳下。
我們才是決定自己能否過上高品質(zhì)生活的決定性因素。
如何早起：強(qiáng)大的渴望
宇宙吸引力法則
人生目標(biāo)面前，任何障礙都不值一提。
當(dāng)你非?？释淖?，那么任何事都無法阻止你。
網(wǎng)上一直有這么一句話你有這樣的意志力，做什么都會(huì)成功的。
我們?yōu)槭裁匆恢睙o法改變？因?yàn)椴粔蚩释?，我們?cè)趫?zhí)行目標(biāo)的道路上，總是不夠堅(jiān)定，會(huì)猶豫，會(huì)質(zhì)疑自己，然后放棄：我這么做有用嗎？我能成功嗎？要不我再想想其他的方法吧
就這樣，日匯聚成周，周匯聚成月，月匯聚成年，我們?nèi)允抢蠘幼?，依舊平庸。
想很簡(jiǎn)單，但做卻很難。我們恐懼著未知，恐懼著對(duì)失敗的預(yù)見，所以大多數(shù)人選擇了退縮，后果無非是保持原樣，又沒有到絕路。
人總是給自己留足了退路，但不到終點(diǎn)線，又怎能知曉結(jié)果，又怎能獲得真正心靈上的自由！
放棄后，你會(huì)自棄會(huì)悲傷，無法忍受現(xiàn)實(shí)生活的你，又會(huì)發(fā)起新一輪的沖鋒－改變，周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)，大好年華就在你放棄－改變－放棄－改變······不斷的掙扎中悄然逝去，可你終其一生也無法獲得答案，因?yàn)椴坏浇K點(diǎn)無人知曉答案。
取得成功的關(guān)鍵就是保持前進(jìn)。只要我們一直保持前進(jìn)，就一定能到達(dá)終點(diǎn)。
一時(shí)的熱血很容易，但長(zhǎng)久的堅(jiān)持更讓人欽佩。
直面內(nèi)心的恐懼，不要猶豫，保持前進(jìn)，積極面對(duì)人生，所有事情都會(huì)往好的方面發(fā)展。
別人能做到的事情，我們也能做到。你能承擔(dān)多大的責(zé)任，就能擁有多大的力量改變或創(chuàng)造自己的人生。
以下是這本書的思維導(dǎo)圖
