中午聽同事們聊天，發(fā)現(xiàn)大家各有各的打算，歲月靜好僅僅是表面，真正有想法的人都在默默努力，盡力讓生活越來越好。這樣看來，真的不能再懈怠了，自己一無資本二無人脈，只能靠著自身努力改變現(xiàn)狀，想想這些天的賴床晚睡確實(shí)很羞愧，自律才是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

事實(shí)上，優(yōu)于別人并不可貴，真正可貴的，應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己。做好自我管理和自我約束是實(shí)現(xiàn)一切目標(biāo)的前提。何為自我管理？基于現(xiàn)實(shí)條件，好好打理好自己，讓自己處在一種良好秩序中，世界再亂，你自己不亂，始終有一個(gè)堅(jiān)定的方向，良好的習(xí)慣，穩(wěn)定的性格，對(duì)自己的人生有科學(xué)規(guī)劃，讓自己處于良性發(fā)展中。何為自我約束？一個(gè)人要想強(qiáng)大，就必須減少自身不必要的損耗，集中精力放在最緊要的事情上。要控制好自己的欲望，經(jīng)得起誘惑，耐得住寂寞，盡可能減少外界對(duì)自己的干擾，摸索出一套適合自己的生活方式。

人生路漫漫，這才剛剛開始。要相信不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，就算再崎嶇不平，也比站在原地更接近幸福。3-10月共8個(gè)月時(shí)間，全力以赴準(zhǔn)備職稱考試，兩本教材每天兩小時(shí)很充裕，這是當(dāng)前的重中之重?。?！公務(wù)員考試見縫插針復(fù)習(xí)，前期把重點(diǎn)放在薄弱的板塊，后面兩個(gè)月全面做套題。這是厚積薄發(fā)的過程，要看運(yùn)氣，也看水平，每年不見得有適合的崗位，只能等待時(shí)機(jī)，急不得??！每天健身鍛煉的時(shí)間不用很長，重點(diǎn)放在飲食控制上，保持不少于1小時(shí)即可，將減少攝入作為減脂減重的主要手段。切身感受，做好時(shí)間管理真的很重要，每天能騰出很多空閑時(shí)間做不少事情。早上瑜伽拉伸三十分鐘后，一個(gè)半小時(shí)復(fù)習(xí)職稱，中午一小時(shí)堅(jiān)持寫作輸出，晚上適當(dāng)鍛煉看書學(xué)習(xí)洗護(hù)收拾家務(wù)做什么都可以。

碎碎念系列：關(guān)于職稱的復(fù)習(xí)，總覺得當(dāng)前通讀教材不是個(gè)辦法，還是得注重要點(diǎn)，分解知識(shí)點(diǎn)，提高效率，做一道題目掌握一道題目。本身兩本教材知識(shí)點(diǎn)非常密集瑣碎，前期只能先依靠零碎的知識(shí)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)搭建框架，等把盲點(diǎn)掃清了，再通過通讀教材完善體系查漏補(bǔ)缺。用這個(gè)方法第一遍大概需要兩個(gè)月，第二遍用兩個(gè)月再來一次鞏固；七月開始回歸教材，邊看教材邊配合看錯(cuò)題，兩個(gè)月的時(shí)間把教材徹底熟練；九月開始練真題，兩個(gè)月的時(shí)間配合教材查漏補(bǔ)缺。上考場達(dá)到教材知識(shí)點(diǎn)非常熟練的程度，以不存在盲區(qū)為目標(biāo)。

關(guān)于公考，每天抽個(gè)把小時(shí)練習(xí)薄弱模塊，持之以恒每日?qǐng)?jiān)持。待職稱考完后的兩個(gè)月里進(jìn)入真題模擬把控考試時(shí)間，不用特別花費(fèi)精力，見縫插針即可。

控制好食欲，周末回來也是如此，盡量減少攝入。早上能不吃主食就不吃主食，踩著點(diǎn)去吃飯可以控制早飯攝入量；中午菜量和主食量控制再控制，七分飽即可；晚上喝點(diǎn)蔬菜汁或者豆?jié){奶糊作為晚餐補(bǔ)充維生素和蛋白。運(yùn)動(dòng)是為了緩解一天久坐的疲勞，舒展筋骨。2021年不要用力過猛，控制時(shí)間保證質(zhì)量，達(dá)到舒緩目的即可，控制飲食攝入才是最有效的方式手段，要節(jié)省時(shí)間去做該做的事情。一個(gè)人的話，自己在家運(yùn)動(dòng)也是節(jié)省時(shí)間的好方式。另外，每周三次輕斷食，周一周三周五，早餐蛋或奶粥，中午少菜少主食，全天不吃其他碳水類東西，清空腸胃。

2021年已過去兩個(gè)月，要加油了。期望年末復(fù)盤的時(shí)候，可以對(duì)自己點(diǎn)點(diǎn)頭說，今年做的還不錯(cuò)。人生最可怕的事情，是一邊后悔一邊生活，所以做每件事情時(shí)，選擇我們能承擔(dān)的，承擔(dān)我們所選擇的……