寫了好久才發(fā)現(xiàn)竟然忘記前面一章的內(nèi)容了,那就是你做正確的事情之前必須解決一個(gè)問(wèn)題——說(shuō)服自己的大腦。

你的大腦是并不是你，你的大腦是你的“大腦”。

有天你突然意識(shí)到自己在工作數(shù)年后可能會(huì)患上多種職業(yè)病，如頸椎病、三高、心臟衰弱等。你決定要阻止這種事情發(fā)生在自己身上，于是你給自己制定了運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如每天晨跑40分鐘，每逢周末去健身房運(yùn)動(dòng)一上午。

但當(dāng)早晨鬧鈴響了以后你的想法是“現(xiàn)在有點(diǎn)早，再睡一會(huì)”，終于你睡到了上班時(shí)間，這時(shí)你不得不起床了。今天是來(lái)不及跑步了，于是跑步計(jì)劃不得不從明天開(kāi)始，第二天你面臨著同樣的情況，鬧鈴響了以后，你伸手關(guān)掉鬧鈴，心想，昨晚加班加得太晚，明天早上再去跑步吧！幾個(gè)月后你依然在為身體漸漸變壞的事情而焦慮，你可能在期間執(zhí)行過(guò)一兩次，又或者是一次都沒(méi)有執(zhí)行，但結(jié)果都是沒(méi)能完成自己設(shè)定的目標(biāo)。原因是你在每次要執(zhí)行的時(shí)候，總是被自己的大腦左右，你的大腦本來(lái)是應(yīng)該服務(wù)于你，它得聽(tīng)你的，但很多時(shí)候因?yàn)槲覀儧](méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，反而被自己的大腦操控，而現(xiàn)在你要告訴自己，你才是自己的主人，然后通過(guò)分辨腦中的想法——哪個(gè)是大腦的想法，然后告訴自己那不過(guò)是“大腦” 的想法，并不是你的想法，所以該干啥干啥。

如何區(qū)分是誰(shuí)的想法？

看此刻的想法對(duì)于完成目標(biāo)有沒(méi)有幫助。目標(biāo)是你自己建立的，你定目標(biāo)就是為了達(dá)到目標(biāo)，所以一切對(duì)完成目標(biāo)有幫助的想法都是你應(yīng)該附注行動(dòng)的，也就是你的想法，反正如果是以各種理由阻止你達(dá)成目標(biāo)的想法都：“你的大腦的想法”，此時(shí)你需要做的就是忽略它。