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冥想是進(jìn)入心流狀態(tài)的一種途徑。

在《生命的心流》一書(shū)中，他寫道：“原則上，

人靠自身意志能掌握的任何技巧或?qū)W科都算數(shù)，只要當(dāng)事人喜歡，冥想和祈禱都可以?！?br>

然而，作為創(chuàng)建心流條件的一部分，他強(qiáng)調(diào)人參與活動(dòng)的態(tài)度和動(dòng)機(jī)：

“不過(guò)，重要的是，對(duì)這些學(xué)科的態(tài)度。如果人是為了成為圣人、為了鍛煉身體以長(zhǎng)出強(qiáng)壯的胸肌，

或想通過(guò)學(xué)習(xí)而變得知識(shí)淵博，那么，大部分的益處就喪失了。

重要的是要為了活動(dòng)本身而享受活動(dòng)，還要知道結(jié)果本身沒(méi)關(guān)系，人對(duì)自己注意力的控制才是關(guān)鍵?！?/p>