文/徐娜
沒完沒了看動(dòng)畫片，沒完沒了玩手機(jī)，沒完沒了玩游戲
電子產(chǎn)品盛行，孩子興致高漲，父母焦慮難耐
在我做家長講座的過程中，常常會(huì)遇到家長因?yàn)楹⒆訍劭词謾C(jī)和平板電腦而發(fā)愁。在兩年以前，我也是為此而苦惱的媽媽，平板電腦到底可不可以讓孩子看？
不讓看？怕孩子跟同齡人沒共同語言
讓看？給的時(shí)候容易，收的時(shí)候難。眼睛壞了怎么辦？玩物喪志怎么辦？
在卓越父母家長課堂中，我學(xué)到了一個(gè)心理學(xué)的詞匯“心錨”。百度下來，心錨的意思是：“屬于條件反射的一種形式，是指人之內(nèi)心某一心情與行為某一動(dòng)作或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射”。當(dāng)條件與反射鏈接完好后，人的心錨就建立了。
我可不可以給同同心心種一個(gè)“心錨”呢？
心錨——iPad只看半小時(shí)
于是我在兩個(gè)兒子身上實(shí)施了種心錨的計(jì)劃……
第一天
吃過晚飯，剛剛3歲多的同同心心吵著要看iPad。我拿出來，對倆人：“看iPad可以，咱們只看半個(gè)小時(shí)好不好”
“好！媽媽快給我！”他倆異口同聲
“看半個(gè)小時(shí)哦，看這里，這個(gè)長針現(xiàn)在指著12，等它轉(zhuǎn)下來指到6的時(shí)候我們就要把iPad收了，好不好” 當(dāng)時(shí)正好8點(diǎn)整，長針指著12，同心還小認(rèn)不清時(shí)間，我指著鐘表強(qiáng)調(diào)“半小時(shí)”的概念。
“好！好！好！”同心眨著小眼睛望著我
我知道，他倆嘴里雖在應(yīng)付著我，卻不一定聽得進(jìn)去我的指令。我把iPad遞到他倆眼前，看著他們的眼睛繼續(xù)強(qiáng)調(diào)：“我們只看半個(gè)小時(shí)，長針指到6就要收回，這是咱們的規(guī)則。來，給媽媽重復(fù)一遍說，看多長時(shí)間？”
“看半小時(shí)，媽媽！”
“太棒了，長針指到哪兒，我收回iPad？”
“長針指到6！”他倆有點(diǎn)著急，大聲地回答我。
“好的，媽媽知道你們是講規(guī)則的小朋友”，我把iPad給了他們倆個(gè)，他倆打開看《朵拉歷險(xiǎn)記》看得津津有味。
我坐在一旁，心里嘀咕著，到半點(diǎn)不給我怎么辦，怎么辦？又轉(zhuǎn)念一想，養(yǎng)孩子哪那么容易，帶著耐心帶著信心不斷嘗試吧。
很快，長針走到了5，我指著表提醒他們：“同心，看這里，看這里，長針已經(jīng)指到5了！再有5分鐘就指到6了，我就要收回了！”他倆抬頭看了一下，應(yīng)了一聲“哦，知道了”繼續(xù)低頭看動(dòng)畫片。
滴答滴答滴答滴答……很快，長針指到了6，我站起來，心里有些著急也有些擔(dān)心，我大聲說：“半小時(shí)的時(shí)間到了，長針指到6了，媽媽要收iPad了，這是我們的規(guī)則！”
同心給我嗎？是的，不給！他倆好像沒聽見，繼續(xù)看，沒有半點(diǎn)反應(yīng)！我心里愈發(fā)的急了，想要搶，想要講道理！
正在不知如何是好之時(shí)，事態(tài)轉(zhuǎn)折點(diǎn)來了……
只見爺爺頭上纏著前兩天生日蛋糕上的咖啡色的帶子，耷拉著好長，奶奶搖擺著帶子，一扭一扭地來到我們臥室，爺爺對同心說：“同心，你看看爺爺奶奶在干什么？我們?nèi)タ蛷d玩兒好不好！”
爺爺奶奶喜笑顏開地樣子活脫脫地像兩個(gè)老小孩！吸引了我更吸引了孩子！
同心一看，爺爺?shù)臉幼雍霉?！于是，倆人把IiPad往床上一扔，嬉笑著跟爺爺奶奶去客廳玩去了。我一看表，長針正好到6！我把iPad收了！這么巧合，天作之合??！哈哈！
過了一會(huì)兒，爸爸回來了，我對爸爸說：“爸爸，你知道我們同心是多么守規(guī)則的小朋友嗎？今天我們約好了只看半小時(shí)就收的，兩個(gè)孩子到點(diǎn)就不看了！”我的兩個(gè)兒子在旁邊玩兒，側(cè)耳聽到我的夸贊，放下玩具，跑到爸爸身邊說：“我們是守規(guī)則的小朋友！"
爸爸豎起大拇指說：”兒子，你倆真棒！“
NLP心理學(xué)中有個(gè)”大象耳“嘉許法，當(dāng)我們跟別人夸贊孩子，被孩子側(cè)耳聽到的時(shí)候，孩子內(nèi)心的成就感更足。我們表揚(yáng)孩子的時(shí)候，不需要太直接，轉(zhuǎn)個(gè)彎，效果更佳。
第一天種”心錨“結(jié)束，效果不錯(cuò)。
第二天
到了晚上吃完飯，同心又要看iPad，我心里暗喜，可以繼續(xù)種心錨哦。
我微笑著對兩個(gè)兒子說： ”好啊，咱們繼續(xù)約定，看半個(gè)小時(shí)，好不好，長針從12指到6，就收“
同心爽快地答應(yīng)了，我夸他們：”就知道我的兒子是守規(guī)則的小朋友 !"
重復(fù)第一天:
長針指到5的時(shí)候，提醒：”還有5分鐘，媽媽就要收了“
長針指向了6?！巴?，時(shí)間到，媽媽要收iPad了！”他倆抬頭看了下表，比昨天認(rèn)真了很多，但還是不想給我。
怎么辦？
哈哈，我早有準(zhǔn)備了，今天我設(shè)計(jì)好了環(huán)節(jié)，爺爺奶奶再次閃亮登場!
只見爺爺一手拿著一個(gè)毛絨玩具，奶奶學(xué)著毛絨玩具的聲音：“同同心心，我們到客廳玩兒捉迷藏嘍！”同心最愛玩捉迷藏了，看到爺爺奶奶，他倆把iPad遞給我：“媽媽，給你收起來吧，我們?nèi)ネ孀矫圆亓?！?/p>
不錯(cuò)不錯(cuò)，有進(jìn)步，第二天種心錨成功！
爸爸回來后，繼續(xù)大象耳表揚(yáng)！同心好有成就感！
第三天，第四天...每天如此這樣做。
一個(gè)多禮拜過去了，同心已經(jīng)養(yǎng)成了看半小時(shí)iPad的習(xí)慣！我不用守在身邊，長針指到6，他們就會(huì)喊我，媽媽時(shí)間到了，該收Ipad了！
現(xiàn)在同心快6周歲了，這個(gè)習(xí)慣依舊在，即便有時(shí)候多看幾分鐘，只要我一說收iPad了，他們會(huì)馬上給我，不會(huì)討價(jià)還價(jià)。而且，我還驚訝地發(fā)現(xiàn)，他倆看電視，玩手機(jī)的時(shí)間也就是半小時(shí)，到了時(shí)間自己就去玩別的去了。
在“看iPad只看半小時(shí)”這個(gè)心錨成功給同心種成后，我又繼續(xù)給他們種了“行動(dòng)力超強(qiáng)”，“睡前洗漱行動(dòng)”，“我愛寫作業(yè)”等心錨，都非常成功。
在親子教育中，運(yùn)用些心理學(xué)的小工具幫孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，事半功倍。
父母是終身下不了崗的職業(yè)，也是要終身學(xué)習(xí)的職業(yè)。
如果孩子已經(jīng)到了您一要回電子產(chǎn)品就發(fā)怒的情況，那就費(fèi)事的多了
冰凍三尺非一日之寒
預(yù)防比治療要重要的多！
（同同和心心是我雙胞胎兒子的小名，現(xiàn)在5歲9個(gè)月，我常常統(tǒng)稱他倆為“同心”。取意“二人同心，其利斷金”。）
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