日歷

本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約或者變更固定事項(xiàng)

沒有爽約的情況，日歷安排的還是非常的好的

清單

本周我有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)

基本都有做到了要事優(yōu)先，在合理安排工作和個(gè)人時(shí)間的情況下，創(chuàng)作第二個(gè)微電影劇本。周六幫助婷婷的家人整理后院，另外周末也受洗了。另外也和制片人交流了自己的電影項(xiàng)目。

幸福時(shí)光

幸福的生活需要用心經(jīng)營(yíng)，本周我為生活及內(nèi)心增加了哪些滋養(yǎng)

幫助婷婷的家人整理房子，把以前的自己忘掉，學(xué)會(huì)重新出發(fā)。

巔峰體驗(yàn)

周日受洗，把不好的自己都leave behind

月度成果

未來(lái)1-3個(gè)月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)。

完成第二和第三個(gè)微電影劇本，翻譯第一個(gè)微電影劇本為中文。

連續(xù)每天天早起鍛煉

養(yǎng)成每天早上5:15起床 學(xué)習(xí)8個(gè)新單詞 練習(xí)語(yǔ)法 每天10點(diǎn)睡覺 每天8am開始工作?

對(duì)每個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行周檢視

高能要事

本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？

看書閱讀

Directing: film techniques and aesthetics

日常反思和日記 [x]? OF檢查 [x]? 照片整理 [x]?

易效能習(xí)慣統(tǒng)計(jì)

一

二

三

四

五

六

日

早起

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反思日記

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午休

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健康飲食

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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

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每天學(xué)習(xí)單詞

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吃掉三只青蛙

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每天閱讀半小時(shí)

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