DAY 5 健康管理的重要性 讀書(shū)也是件很有意思的事

? ? 今天上午面試了2個(gè)小姑娘,其中一個(gè)簡(jiǎn)稱林吧,給我留下的印象比較深。

? ? 面試過(guò)程不長(zhǎng),30分鐘不到。但其間,她在做自我介紹、回答我提出的問(wèn)題時(shí),總是皺眉頭,時(shí)不時(shí)的還停頓一會(huì)。

? ? 我覺(jué)得有點(diǎn)奇怪,就問(wèn)她:是不是我的表達(dá)哪里不夠妥當(dāng),引起你的反感?她急忙否定。。說(shuō)是因?yàn)轲I的胃疼,所以人不太舒服。

? ? 那我就繼續(xù)問(wèn)她,起晚了,所以沒(méi)吃早飯吧?林的回答挺出乎我意料的,她告訴我:最近和閨蜜打賭減肥,如果誰(shuí)在一個(gè)月內(nèi)減掉8斤,輸?shù)娜司偷媚贸?000塊給贏得人。林已經(jīng)連著5天沒(méi)吃飯,一天就吃3個(gè)蘋(píng)果。

? ? 我聽(tīng)完覺(jué)得挺逗的,現(xiàn)在的年輕人真會(huì)玩。但還是一臉認(rèn)真的告訴她,你現(xiàn)在雖然年紀(jì)小,但也不能瞎折騰。

? ? 就因?yàn)槟忝つ抗?jié)食,導(dǎo)致不能很好地參加面試。減肥要量力而行,不然就算贏了5000塊,失去了健康,得不償失。

? ? 她很緬甸的一直朝我點(diǎn)頭,是個(gè)挺可愛(ài)的女孩子。

? ? 反思:在她的身上我也看到了自己的影子,曾經(jīng)的我也用過(guò)節(jié)食減肥法,一個(gè)月只吃水果和水煮蔬菜,配合少量的運(yùn)動(dòng)(快走),成功減掉了15斤。但同時(shí),我也把大姨媽減走了。。。。吃了3個(gè)月的中藥才恢復(fù)了健康。

? ? 所以,減肥真的不能節(jié)食過(guò)猛,合理膳食+適當(dāng)運(yùn)動(dòng),穩(wěn)步減重,才是正道。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


? ? 下午最終還是去買(mǎi)了《拆掉思維里的墻》這本書(shū),在隨手翻閱的時(shí)候,被書(shū)中對(duì)‘興趣’一詞的描述所吸引。

? ? --興趣(interesting),來(lái)源于拉丁文詞根“inter”,在…之間,后面加上了代表最高級(jí)的“est”和代表當(dāng)下的“ing”。這仿佛在告訴我們,興趣就是你以最高級(jí)(est)的形式投入到當(dāng)下(ing)的事情之中(inter)去。

? ? 我覺(jué)得非常有意思,樂(lè)趣來(lái)源于全情投入,而不是投入后的結(jié)果,正是因?yàn)檫@樣,樂(lè)趣可以是無(wú)條件的。

? ? 明天計(jì)劃好好讀一下這本書(shū),并利用整理法,把自己的衣柜重新歸納,目前夏天和冬天的衣服都混在一塊,毫無(wú)規(guī)律可言。

? ? 甜橙 2017/11/25

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