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正如把蒸汽的所有閥門打開，火車就不可能跑起來一樣，如果你浪費自身的能量，還想在人生路上乘風(fēng)破浪，這是不可能的。

大腦灰質(zhì)層中的每個神經(jīng)元都是所有思維和行為的精神中心，每個神經(jīng)元都具有某種智力能力。

當(dāng)這些力量被意識穩(wěn)妥、系統(tǒng)的集中起來后，就會帶來神奇的、充滿活力和健康的結(jié)果。

其時，肌肉、骨骼、四肢和神經(jīng)等等，都一齊聽命于意志的命令。

而此時，意志力的唯一目的就是用神經(jīng)的力量調(diào)動身體這個機器。

正是這個原因，如果你能主動控制住這些信息：沖動、思想、情緒、身體活動，通過這些身體手段，你能發(fā)展出自我克制的能力。

在某種程度上說，你成功的幾率視你發(fā)展出的專注力的大小而定。