湛江的傳統(tǒng)飲食屬于正宗粵菜，特點(diǎn)是選料鮮活，原汁原味。以新鮮、質(zhì)優(yōu)、價(jià)廉，清灼的海鮮吸引了大批食客。代表的名吃為清煮花蟹、油炸蝦餅、沙螺湯。風(fēng)味小吃也很有特色，以鮮甜為主，最有名的要數(shù)白切雞、豬腸粉、。夜晚的美食，主要是海鮮、炒粉和粥，可不要因?yàn)槌捶酆椭嗟暮?jiǎn)單而小瞧了這湛江的二寶，湛江的獨(dú)門制法，令這兩味風(fēng)味小吃，特別是口感，與別處尤其不同，具有本土特色。

螃蟹：

蟹是湛江飯桌上常見的菜式，這里的蟹大肉厚。沿海各地均有出產(chǎn)，主要有青蟹、花蟹。優(yōu)質(zhì)青蟹稱膏蟹，其中東海民安和吳川芷寮所產(chǎn)膏蟹以其膏黃、肥嫩、味美而聞名?；ㄐ穭t物美價(jià)廉。

白切雞：

廣東不少地方有吃白切雞的習(xí)慣，但湛江人尤其喜愛白切雞，它是湛江人節(jié)日加菜、宴客的第一菜。湛江本地人做白切雞一重選雞，二重煮雞，三重配味。所選雞均為本地細(xì)骨農(nóng)家雞，絕無(wú)用飼料雞和大骨雞。

沙蟲：

沙蟲爽而不韌，口感一流，與海蜇的味道相似但更多了些變化。沙蟲菜譜多種多樣，有白灼、清蒸、沙蟲湯、沙蟲瓜菜煲等。不論沙蟲單獨(dú)煲、煮、蒸，或配瓜菜、蔥、蒜炒，吃起來肉質(zhì)脆嫩、味道鮮甜、酥香可口。湛江本地人更喜歡用沙蟲來煮粥，用沙蟲煮出的粥會(huì)有種自然的甘甜。

生蠔：

湛江的生蠔，勝在味鮮，個(gè)頭倒不一定很大，咬下去肉質(zhì)緊致而富有彈性，甘香和清甜滿口且價(jià)格便宜。在做法上，最常見的是炭燒，除此之外還有蒸、煮等做法。但是炭燒最簡(jiǎn)單，也最受人歡迎。

田艾餅：

田艾餅是廣東省著名的漢族小吃。翠綠晶瑩，入口幽香隱隱，軟糯香滑，熱食冷食風(fēng)韻都各自不同。還可以清除體內(nèi)雜物、塵埃，去膩化積，養(yǎng)身健體。 逢年過節(jié)，本地人喜歡做餅食走親訪友，木葉夾是最受歡迎的品種。木 葉夾有香、甜兩種，均以糯米粉作皮，香者以花生、鰍魚、蝦米、咸蘿卜等 混合作餡;甜者以白糖、椰絲、芝麻、花生仁等混合作餡。做好后用木菠蘿 葉或者蕉葉在兩旁包住，蒸大約一小時(shí)即熟。

廣州腸粉：

腸粉是一種米制品，現(xiàn)已成為許多廣東人早餐必備的食物，它雪白、輕薄、香滑可口。

獨(dú)在異鄉(xiāng)，時(shí)常想起家鄉(xiāng)的美食，每當(dāng)看到廣式腸粉，我都會(huì)買一份吃，鮮滑的粉皮加上濃香的醬汁令我倍受思念。仿佛這家一般的腸粉成為了世界上最美味的食物。腸粉的味道，其實(shí)就是家鄉(xiāng)的味道。