書籍：《躍遷》

篇目：第一章：高手的暗箱之個體的跨越式成長

001、躍遷的定義

水從0攝氏度到99攝氏度只是溫度的升高，但到100度時，會突變成氣態(tài)。這是形態(tài)躍遷。

電子只有幾個固定的量級，吸收能量后，是直接從一個量級跳躍到更高的量級，沒有中間狀態(tài)。這個過程，叫量子躍遷。

從無機物聚合——有機物—細胞—多細胞—復雜生物—爬行動物、哺乳動物—一直到人類。這是生命的躍遷。

躍遷的模式是：受到激發(fā)的突變，沒有中間狀態(tài)。

002、自我躍遷。

個人通過刻意練習、自我迭代而帶來的漸進式進步是自我迭代。

而利用科技、社會系統(tǒng)的能量，快速跳躍式升級叫自我躍遷。

個人的成長就是一個從“漸進——躍遷”的過程。

自我躍遷有三個階段：

第一個階段是認知躍遷。也即持續(xù)的學習、閱讀，突然有一天一個概念擊中你，給你打開了一個全新的視野，讓你頓悟、看清了過去困擾你的一切，從而在認知上發(fā)生變化。

第二個階段是從認知躍遷到能力躍遷。按照新領(lǐng)悟的方法持續(xù)地積累、練習、見人、蓄勢，長久沒有什么變化，有時甚至都快要放棄了，但是突然有一天發(fā)現(xiàn)自己的能力和水平上升了一個臺階。

第三個階段是從能力躍遷到能級躍遷。這個階段的內(nèi)在價值提高，但是外界還需要時間體驗，所以這是一個價值從內(nèi)向外的過程。它會是爆炸式的。經(jīng)歷一個長時間的積累和爬坡后，正確的做出了幾個選擇，換了幾個平臺，身價、能力和水平會突然上一個層次，讓自己看問題、做事情有了完全不同的力道。

003、如何實現(xiàn)自我躍遷。

自我躍遷，不僅僅是能力的改變，更是認知和發(fā)展“范式”的改變。心智模式或者說范式的轉(zhuǎn)變，對內(nèi)提升潛能，對外發(fā)現(xiàn)可能，這是一個人認知躍遷的關(guān)鍵。在正確的范式下努力精進、“聰明地勤奮”，然后通過巧妙的利用科技與社會規(guī)律放大個人努力和收益。

所以要實現(xiàn)自我躍遷，升級心智、洞察趨勢、聰明地勤奮是我們的方向。