今天對(duì)于我來說是非常有意義的一天，今天我更改了自己的微博名字，正式更名為“奔跑的馬兒姐”，一個(gè)很帶勁的名字，奔跑代表著我的狀態(tài)，馬兒，因?yàn)榘硨亳R的，姐，年齡不小了，怕被別人叫阿姨，自封為姐，心態(tài)很年輕的姐。

喜馬拉雅打5折的時(shí)候，買了秋水老師的課程，很認(rèn)真的在聽，今天也第一次寫了作業(yè)：什么是干貨，很驚喜的是秋水老師也給我回復(fù)了，這是第一次和心中的偶像鏈接，偶像的回復(fù)更加速了我寫東西的欲望。

秋水老師的課讓我有了動(dòng)手寫東西的欲望，決心做一個(gè)“動(dòng)手黨”，想想別人眼中勤奮讀書的我，確是很少做文字輸出，雖然很想寫東西，也想寫下對(duì)生活、對(duì)工作的感悟，但自己是個(gè)很“懶”的人，每每提筆寫東西的時(shí)候，總被手機(jī)所打擾，不自主地去摸手機(jī)，像秋水老師說的，不停地刷朋友圈或者發(fā)個(gè)朋友圈，發(fā)完還想著看看別人點(diǎn)了多少贊，誰(shuí)給我點(diǎn)贊，我覺得應(yīng)該給我點(diǎn)贊的人為什么沒有給我點(diǎn)贊，沒有給我點(diǎn)贊的人是沒看見還是咋的啦等等，暈倒，有時(shí)候發(fā)個(gè)朋友圈反而不開心了，忽然想起一個(gè)很雞湯的話，40歲以后，不要再想著取悅誰(shuí)，想想姐也快4張了，怎么辦怎么辦怎么辦？想辦法想辦法想辦法？

突然，我想起了幾年前自己考“高師”的日子，由于工作忙，根本沒有時(shí)間去上輔導(dǎo)班的課，看書的時(shí)間也很少，那時(shí)候經(jīng)常往返北京至拉薩的飛機(jī)上，單程都要近5個(gè)小時(shí)，飛機(jī)上“手機(jī)必須關(guān)機(jī)”，給我留下近5個(gè)小時(shí)免打擾的”真空時(shí)間“，和周邊的人也不認(rèn)識(shí)，我成了”絕緣體“，“真空時(shí)間”讓我靜下心來仔細(xì)看書，把書的內(nèi)容思維導(dǎo)圖，做歷年卷子，所以我僅僅用在飛機(jī)上的時(shí)間就輕松通過了考試，這也讓我領(lǐng)略了“真空時(shí)間”的魅力。

那么我還能不能創(chuàng)造自己的“真空時(shí)間”呢，半個(gè)月前，我立志每天10鐘就自動(dòng)關(guān)掉手機(jī)，和手機(jī)進(jìn)行物理隔絕，10：00-11：00進(jìn)行讀書或其它有意義的活動(dòng)，剛開始的幾天，還真是有點(diǎn)不習(xí)慣，每天自動(dòng)關(guān)機(jī)的提示，還是忍不住按取消，其實(shí)這個(gè)時(shí)候不用太計(jì)較，不用想馬上執(zhí)行10：00鐘關(guān)機(jī)的承諾，我前5天都是拖到10：30左右才關(guān)機(jī)，但是內(nèi)心已經(jīng)有愧疚感了，心想為什么又沒做到呢？明天一定要做到，這個(gè)聲音不停地在強(qiáng)化，第6天發(fā)生了很奇怪的變化，當(dāng)21:59自動(dòng)關(guān)機(jī)倒計(jì)時(shí)開始的時(shí)候，我沒有按“取消”，而是很開心地按了直接關(guān)機(jī)鍵，好開心自己慢慢克服了晚上“不刷手機(jī)不睡覺”的惡習(xí)。有人說，每天自動(dòng)開關(guān)機(jī)，不是很簡(jiǎn)單的一個(gè)方法嗎？我們都知道，手機(jī)系統(tǒng)里都有，但是從知道到做道，還是有一段距離，堅(jiān)持做個(gè)動(dòng)手黨，動(dòng)動(dòng)手指，設(shè)置每天自動(dòng)開關(guān)機(jī)，你準(zhǔn)備好了嗎？