七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體的七種情志活動。七情是人們對于外在各種刺激所引起的不同心理狀態(tài)。外界不同的刺激因素可引起相應的情志活動。一般而言，七情是人體對外界的正常反應，不會令人致病。但如果外來的精神刺激突然而持久，使情志太過，就會導致疾病的發(fā)生。這種過度的七情，是內(nèi)傷病的重要致病因素。
? ? ? 中醫(yī)學認為，人的情志活動與五臟關系密切。人體因外界環(huán)境而引起的情志變化，是由五臟的生理活動所產(chǎn)生，所以將七情稱做五志，分屬于五臟。過度的七情，作為精神致病因素，能直接損傷相應的五臟。
? ? ? 一般認為，喜、驚傷心：喜樂或驚嚇過度，可出現(xiàn)心神不安，心悸失眠，甚至躁狂譫語；怒傷肝：大怒時氣血上升，肝火亢盛，表現(xiàn)為面紅目赤，急躁易怒；思傷脾：思慮過度可導致氣機郁結，脾失健運，食少便溏，消瘦乏力；悲、憂傷肺：悲哀和憂傷可使肺氣耗損，出現(xiàn)聲低息微，聲音嘶?。豢謧I：恐懼之時，氣血趨于下，出現(xiàn)面色蒼白，頭昏欲倒，甚至二便失禁。
? ? ? 七情損傷五臟而致病，是由于氣機逆亂，血行失常，陰陽失調(diào)。那么，有人會說，能不能借助七情之力，治療情志所傷的病患呢？可以。這樣的例子還不少。中醫(yī)學在數(shù)千年的實踐中，創(chuàng)造了情志療法，留下了許多以情治情的精彩故事。
以怒解憂
? ? ? ? 傳說戰(zhàn)國時期的齊閔王得了憂郁癥，請了幾位醫(yī)生都沒有治好。后請來宋國名醫(yī)文摯為其診治。文摯了解病情后告訴太子：“大王的病只有用激怒的方法才能治好?？晌乙前阉づ?，他會殺了我的。”太子安慰他說：“只要治好父王的病，我和母后一定能保證您的安全。”
? ? ? 于是文摯和齊王約好了看病的時間，到時候卻沒來。第二次、第三次仍然失約。齊王非常氣憤，痛罵文摯言而無信，發(fā)誓再不請他看病。誰知過了幾天文摯突然不請自到，來了既不施禮也不問安，穿著鞋就上了齊王的床鋪，看病時言語粗魯態(tài)度蠻橫。齊王氣得翻身坐起，大罵文摯。結果這一怒一罵，憂郁癥不藥而愈。
? ? ? ? 長期的憂愁，可導致肺氣郁滯不舒，氣機閉塞，精神不振。而突然的憤怒可使情緒激動，氣血上行，氣機通暢。雖然太子和王后沒有保住文摯的性命，文摯最終還是被齊閔王殺死。但是文摯治愈齊閔王的案例，說明早在兩千多年前中醫(yī)就已經(jīng)運用心理療法治療疾病。
以悲勝喜
? ? ? ? 明代有個名叫李大諫的人。家里雖世代務農(nóng)，但他憑借著勤奮好學，考取了舉人，他父親高興得逢人便夸他兒子有出息。后來李又考取了進士，做了大官。他父親更是笑得合不上嘴，連夜里都時不時大笑不止。過了10年仍是笑個不停。李大諫請?zhí)t(yī)為父親診治。太醫(yī)于是派人到李的家鄉(xiāng)報喪，對他父親說：“你兒子因患重病不幸去世?！逼涓嘎劼犡谋从^，一連哭了十幾天，大笑自然停止。這時，太醫(yī)又派人告訴其父：“你兒子沒死，幸虧太醫(yī)妙手回春，起死回生。”李的父親聽后止住了悲痛，狂笑病也沒再犯。
? ? ? 喜悅適度可使人心情愉快，氣血和調(diào)，因而有益于健康。但突然得到夢寐以求的東西，喜出望外，可能導致心神散而不藏。太醫(yī)用“悲”抑制李父過度的“喜”，使喜而不過，悲而有時，令人不免嘆服其巧妙之處。
以喜療悲
? ? ? ? ? 元朝有位秀才，新婚不久妻子病逝。因多日悲傷哭泣，終致臥床不起。其父帶他四處求醫(yī)，均無起色。有一天遇到朱丹溪，便求朱救救他兒子。朱丹溪詢問病人有什么不舒服，然后仔細為他切脈，而后自言自語說：“怕是有喜了吧。你看，整日茶飯不思，渾身無力，對吧，就是有喜了，我給開個保胎方。”然后煞有介事地拿起紙筆開起保胎方。秀才不禁捧腹大笑：“什么名醫(yī)，連男女都不分?！币院螅慨斚肫鸫耸?，秀才都要笑上一番。過了半個月，他的身體不知不覺好起來。這時，有人告訴他，是朱丹溪用笑治好了他的病，秀才恍然大悟：朱丹溪的醫(yī)術果然名不虛傳。
? ? ? ? 秀才之病源于妻子早亡的悲傷。過度而持久的悲傷，使他心情沉重，悶悶不樂。朱丹溪為了治他的病，不惜放下醫(yī)生的矜持和嚴肅，以逗樂的方法讓病人不由自主地發(fā)笑，終致情志和調(diào)，疾病自去。
以驚恐克喜
? ? ? 吳敬梓在《儒林外史》記述了范進中舉的故事。清朝的范進連年參加科舉考試，到年邁終于得中舉人。因大喜過望而發(fā)癲狂，整天狂笑不止：“噫！中了！我中了！”有人說這種病嚇一嚇才能好。讓誰嚇他呢？他平時懼怕他岳父胡屠戶，就讓他岳父嚇他吧。胡屠戶狠狠打他耳光，并罵道：“該死的畜生！你中了什么？那報錄人的話是騙你的?！狈哆M聽后昏倒在地，醒后癲瘋消失。
? ? ? ? 考取功名，擺脫大半生的貧困和屈辱，是范進朝思暮想的目標。而今一旦夢想實現(xiàn)，過度的喜，卻讓他心氣渙散，神不守舍。胡屠戶的耳光，用“驚”、“恐”消除了極度的“喜”，癲狂即止。
以怒喜治思
? ? ? ? 有位商人外出經(jīng)商多年不歸，他妻子因思念丈夫，致不思飲食，日漸消瘦。朱丹溪診治后告訴她父親，這種病需用情志療法才能奏效。于是囑咐她父親打女兒幾個耳光，并高聲責罵她。女子本是富家千金小姐，如今無故被打，既氣又怒，忍不住放聲大哭。誰知這一哭，到晚上忽然想吃點東西了。朱丹溪給她開了些藥，又囑咐其父告訴她丈夫不久就要回家。女子聽說后驚喜不已，病情很快就好轉(zhuǎn)了。
? ? ? ? ? 長期思慮太過，導致氣機郁滯，脾胃失健，出現(xiàn)食欲不振，倦怠乏力，肌肉消瘦。朱丹溪先是用“怒”稍稍緩解了“思”的郁結，而后又用“喜”打開她的心結，使心病徹底治愈。
以驚止驚
? ? ? ? 宋元年間，一官宦人家的婦人患“驚恐癥”。她膽子特別小，每聽到一點聲音就會驚慌失措。家里請了當?shù)夭簧籴t(yī)家，服過多種名貴藥物，不但沒有好轉(zhuǎn)還日趨嚴重。家里人只得屏聲息聲，躡手躡腳，不敢發(fā)出一點動靜。后來名醫(yī)張子和路過此地。家人即請來為婦人診治。
? ? ? ? 張子和了解到她的發(fā)病原因。原來，不久前的一天夜晚，一伙強盜來此地搶劫，臨走還放火殺人。當時婦人嚇得躲在屋里渾身發(fā)抖，從此便落下了病根。張子和沉思片刻后說，這病有辦法治。他讓丫鬟扶病人站在高凳上，前面放一木案，然后用醒目敲擊木案。病人聽到“啪”的一聲，嚇得差點跌下來。張子和說：“這不過是敲塊木頭，不用害怕?！苯又诌B續(xù)敲擊木案，聲音逐漸加大。病人卻慢慢地不像先前那么害怕了。張子和又讓人在夜里敲擊門窗，甚至敲鑼打鼓。病人起初害怕，不久便神色平靜。連續(xù)數(shù)日，婦人對外面的響聲已無驚恐之狀。
? ? ? ? 婦人的病由“驚”而起。家人擔心她害怕，不敢出聲驚動她，她的病情卻逐漸加重。張子和反其道而行之，先用小的聲音讓她能夠接受，而后加大聲音，逐漸提高她對聲音的適應能力，最終恢復如常人。
【? ? 保持好心情四法則? 】
? ? ? ? 七情過激可直接影響內(nèi)臟生理功能，而產(chǎn)生各種病理變化，不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產(chǎn)生不同病理變化。那么日常生活中，我們可以通過哪些方法調(diào)節(jié)好情緒，保持好心情呢？
1、要看情緒為什么會產(chǎn)生，是否來得過大過快。因此，平時就要培養(yǎng)自己應對情緒的能力——獨立+善于合作。提高某些事件的應對能力，比如親人喪失需要自己面對該怎么辦？發(fā)生問題時如何和同事的進一步協(xié)調(diào)合作？從小不要過多依賴父母，盡量有自己的主見，善于模仿學習好的，改變自己不好的。善于自我批評，就會讓自己更有力量。
2、提高自己的身體素質(zhì)。身體變得強壯了，對情緒的耐受力會增加?？梢栽黾討敉饣顒?，培養(yǎng)規(guī)律的睡眠習慣，盡量少熬夜和夜生活?；加星榫w障礙的人，90%以上有睡眠障礙。好的睡眠習慣不亞于天生的性格稟賦對情緒的影響。
3、增加團體活動。不要再“宅”了，一定要多跟人接觸，定期和朋友聚會，少玩電子產(chǎn)品，有助于促進心理健康。
4、飲食適當。不要盲目進食補品，但也要注意營養(yǎng)均衡。(轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡)
