百日閱讀D9—晨間日記的奇跡。

? ?不是所有的閱讀方式都合適自己,合適自己的才是最好的。

? 帶著問題去讀書,這也是上次和大家交流后的第一感,相比個(gè)人我完全是憑愛好、興趣去讀書。不過興趣也是最好的老師,有了老師才能有后續(xù)學(xué)習(xí)。

? 觀其名,思其意,晨間日記的奇跡。

?1.寫日記怎么會(huì)發(fā)生奇跡?

?2.我可不可以改為晚上寫?

?3.怎么區(qū)分我沒有寫成流水賬日記?

?4.為什么要用九宮格寫日記?

?5.如何堅(jiān)持寫日記?

?6.實(shí)際問題能對(duì)自己起到一個(gè)什么提升(益處)

? ?讀幾章就對(duì)當(dāng)時(shí)一個(gè)想法,做一個(gè)敘述感覺還是比較容易。但就讀完后做一個(gè)從頭到尾系統(tǒng)的敘述個(gè)人還是有點(diǎn)困難,連貫性不夠。貌似跑題了

?也是讀完后對(duì)自己提出來的一個(gè)問題,有一個(gè)淺顯的看法。

人類只要一變得情緒化,原本能夠解決的問題,也變得無法解決了?!俺块g日記”可以拉長(zhǎng)我們跟前一天晚上的時(shí)間距離,可以讓我們更容易地去解決問題。也就是說,“晨間日記”可以讓我們更客觀地去分析問題的本質(zhì),變成是一本可以幫助我們分析、解決問題的“問題解決”日記。
“早上寫日記的好處”: 1.可以做好一天的準(zhǔn)備。(計(jì)劃性) 2.可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。(效率性&忠實(shí)性) 3.冷靜思考前一天的事情,可以中立地看待事情。(中立性) 4.對(duì)于一個(gè)午餐和晚餐都要忙于迎合客戶的上班族來說,早上是自己最自由自在的個(gè)人時(shí)間,不會(huì)讓寫日記的習(xí)慣中斷。(持續(xù)性) 5.可以將過去寶貴的經(jīng)驗(yàn)或回憶,運(yùn)用在當(dāng)天。(靈活運(yùn)用性)

?其實(shí)也就是相對(duì)于早上和晚上,因?yàn)槿绻钱?dāng)天晚上寫,難免會(huì)帶有當(dāng)天的一個(gè)情緒,而晨間日記經(jīng)過了一個(gè)晚上的沉淀可以使我們更加客觀的去看待昨日的事物,以及可以在早上做好當(dāng)天的一個(gè)計(jì)劃。

其實(shí)我最驚恐的不是早上寫好,還是晚上記更好。我擔(dān)心我把晨間日記,記成了流水賬日記。流水賬怎么說吧!就覺得這日復(fù)一日的記錄就不太那么有意義。以書中提出的觀點(diǎn),還是一個(gè)情緒的問題,因?yàn)椴粠魏吻榫w去寫,一些事情的時(shí)候,日后我們回想起來的時(shí)候根本記不清了。包括自己回頭看的時(shí)候也很無感,久而久之也就提不起興趣來寫。

? 其實(shí)Excel計(jì)劃可以適當(dāng)插入一點(diǎn)圖片,相較于文字,圖片更可以喚醒大腦。

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