? 隨著社會的進步和發(fā)展，現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生。而且養(yǎng)生也已成為大多數(shù)人的一種生活理念。

? 所謂養(yǎng)生就是用各種方法頤養(yǎng)生命，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，進而達到延年益壽的行為?！渡瞎盘煺嬲摗分姓f:恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。告訴人們要守住心神，使其安于職守，這樣才能形神共養(yǎng)，心身俱健。所以后人總結(jié)出人生健康五種心法是心地要善良，心胸要寬廣，心態(tài)要平和，心靈要純凈，心情要愉悅。都是告訴人們修心養(yǎng)性才是養(yǎng)生的第一原則。

? 看來我們每個有養(yǎng)生觀念的人都應(yīng)遵循這一原則。即養(yǎng)生先修心。

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