幸福家庭的三個(gè)核心詞匯：系統(tǒng)、流程、使用。

一、起床文化與流程

例：以七點(diǎn)起床為例

1、6:50喊他，喊的標(biāo)準(zhǔn)是喊醒她，這時(shí)候孩子還有些迷糊，告訴他：我先去洗漱了，你可以再瞇十分鐘，七點(diǎn)整必須起床，說這些時(shí)，語(yǔ)言必須是溫和而堅(jiān)定。

2、開燈、音樂、聲音，美好的一天從起床開始，要有儀式感。

3、全家人都早起，讓孩子感受到大家都開始各司其職了。

二、睡覺文化與流程

1、床不是用來玩的地方，一定要整理得干干凈凈，只能是睡覺的地方。

2、全家人都要睡。

3、可以睡前閱讀。

三、冬天半夜吃冰淇淋的溝通流程

1、肢體語(yǔ)言先行，表達(dá)感受。

一把拉過孩子坐在我腿上說：乖乖，你想吃冰淇淋，大半夜這么冷的天，你還敢把想吃冰淇淋這么不合理的事告訴我，證明咱倆的溝通，你還信任我，我很高興。

2、呈現(xiàn)事實(shí)

孩子，冰激凌是你想吃，不是我想吃，但是我是爸爸，我得告訴你吃完冰激凌會(huì)有兩個(gè)結(jié)果：一是吃完了什么事也沒有，該睡覺睡覺，明天該上學(xué)上學(xué)。

二是可能會(huì)肚子疼，一旦出現(xiàn)問題，我得立刻馬上帶你去醫(yī)院，以前經(jīng)歷過這樣的事，護(hù)士會(huì)給你輸液、治療，咱家今晚都不消停，并且明天你什么也干不了，不能上學(xué)，不能去玩，只能躺在病床上吃藥打針，并且接下來的一星期，因?yàn)槟憷亲樱心阆氤缘亩疾荒艹?，想玩的都不能玩，因?yàn)槟阋≡褐尾?，我剛才給你說的這些，都是極有可能發(fā)生的，你說是不是？

3、把最終選擇的權(quán)利交給孩子

①，好了，孩子，你想想該怎么辦？這冰淇淋你吃不吃，由你決定。但是我要告訴你：自己做的決定，你就要承擔(dān)，后面可能發(fā)生的結(jié)果.

②，他要為他的決定負(fù)責(zé)任，從小就要培養(yǎng)孩子做決策承擔(dān)結(jié)果的能力。

結(jié)論：當(dāng)孩子有想法告訴你的時(shí)候，一定不要直接拒絕，要按照流程來解決問題，這是教育的過程。假如孩子告訴你我不想上學(xué)，我不想寫作業(yè)，我想玩游戲等類似的問題，這都是很有可能發(fā)生的，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)按流程解決問題。

感恩日記：

1、感謝老公每天接送孩子，并負(fù)責(zé)全家人的早歺。

2、感恩父母身體健康，感恩父母的恩情，七十多的年齡在孩子需要他們的時(shí)候，還來幫忙照顧我。

3、感恩朋友的關(guān)心惦記，在康復(fù)師專業(yè)的指導(dǎo)下，腿部康復(fù)的速度快，越來越好。

4、感恩自己不怕疼，堅(jiān)持鍛煉，走的越來越好了。

5、感恩每一天的好心情，感恩自己越來越好！