又到年末，一年中白晝最短，黑夜最長(zhǎng)的日子。如果不經(jīng)歷北歐冬日里的極夜，就無(wú)法理解他們對(duì)仲夏夜的期待和狂喜。這一季的冬天，斯德哥爾摩幾乎見(jiàn)不到太陽(yáng)，天空不是陰沉著臉，就是下著小雨。這樣的冬雨陰冷，潮濕，像極了記憶中上海冬天的樣子。自2014年夏天去英國(guó)留學(xué)開(kāi)始，每一年的年末，我都在旅行，來(lái)往穿梭于世界各大洲，能回上海的日子卻越來(lái)越少。
1
2010年的冬天，我在上海。經(jīng)一個(gè)好朋友介紹，參加了生活藝術(shù)的快樂(lè)課程。那一年，上海舉辦了熱鬧的世博會(huì)，開(kāi)心網(wǎng)在鼎盛時(shí)期，新浪微博剛上線(xiàn)不久，智能手機(jī)仍未普及，我們還沒(méi)有微信。那個(gè)冬天，我做著朝九晚五的工作，談著不咸不淡的戀愛(ài)，家人準(zhǔn)備移民北美。對(duì)于未來(lái)，除了給自己找一個(gè)所謂的歸宿，繼續(xù)一成不變的日子，我完全缺乏想象力。
大部分的印記已經(jīng)被抹掉，擦拭干凈，能想起來(lái)的只有一件小事。我剛剛上完快樂(lè)課程，上海冬天的早晨非常寒冷，我瑟縮著起來(lái)做練習(xí)，前男友在一旁略帶嘲諷笑著說(shuō)，看你，能堅(jiān)持多久，一定是三分鐘熱度。每次想起這個(gè)畫(huà)面，我的嘴角都會(huì)露出微微笑意，覺(jué)得那個(gè)場(chǎng)景生動(dòng)又有趣。連我自己都不會(huì)想到，這個(gè)凈化呼吸的練習(xí)，我一做就是九年，毫不費(fèi)力，如此自然，一直繼續(xù)著，變成我生活方式的一部分。
靠著這個(gè)技術(shù)，它將蒙在我心靈上的灰塵逐漸擦拭干凈，內(nèi)在發(fā)生自然轉(zhuǎn)變，隨之改寫(xiě)我的生命軌跡。它把我從舊有的模式和生命狀態(tài)里剝離出來(lái)，給了我一段嶄新的旅程，完成自我療愈后，以全新的身份和視角，再次將我?guī)Щ氐饺藗兊囊曇爸小?/p>
永遠(yuǎn)不要去想象生活會(huì)是什么樣子，你的想象都不會(huì)及過(guò)生活想要給你的。你的想象只會(huì)限制住神的手腳，它想要給你的一定比你想象中的更好。無(wú)論看起來(lái)是好的，還是壞的，其背后一定是善意和充滿(mǎn)愛(ài)的。
2
2011年，開(kāi)始做練習(xí)的第一年，是生活和內(nèi)心都發(fā)生巨變的年份。把家人送出國(guó)，和前男友分手，第一次去歐洲長(zhǎng)途旅行，第一次去印度生活的藝術(shù)靜心所，還有一段內(nèi)心絕望灰暗的日子。也是在這一年，我開(kāi)始閱讀大量靈性書(shū)籍。做練習(xí)之后，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，對(duì)于同頻書(shū)籍的閱讀速度之快超乎想象，就像是從頭頂直接灌進(jìn)去一樣。
知識(shí)和練習(xí)，兩者如化學(xué)作用般，使得我的身體和心智逐漸發(fā)生變化。最直接的體現(xiàn)是，身體和精神都明顯變好。我不再像以前那樣嗜睡，每周六早上七點(diǎn)雷打不動(dòng)去生活藝術(shù)的中心團(tuán)練，周末的日子變得很有質(zhì)量。嘗到甜頭后，我自動(dòng)把做練習(xí)和上高級(jí)課的優(yōu)先級(jí)排到生活的第一順位。那時(shí)的我，對(duì)于什么是靈性道路，完全沒(méi)有概念，也毫不在意。
此后的兩年，除了每日練習(xí)和每周團(tuán)練外，我所有的假期都用在了去上高級(jí)課。足跡遍及成都，香港，馬來(lái)西亞，巴厘島，印度。每一次課程回來(lái)，我都真切地感受到能量會(huì)有提升，情緒變得穩(wěn)定，注意力更集中，心智不再散亂，能處理生活中更多的事情。很自然地，我會(huì)愿意去分享我的變化，我的快樂(lè)。
我開(kāi)始做義工，做服務(wù)。在組織和服務(wù)課程的過(guò)程中，我感受到了完全不一樣的喜悅。一次次親眼見(jiàn)證凈化呼吸法帶給學(xué)員的變化，從第一天，每個(gè)人都陰沉著臉，到最后一天，大家臉上都泛著光，我的內(nèi)心會(huì)生出無(wú)盡的喜悅和感恩。在這條道路上，我不問(wèn)緣由地狂奔，內(nèi)心好像有莫名力量牽引，會(huì)很明確地知道，那是我要去的方向。
生活依舊按部就班，波瀾不驚地繼續(xù)著，大部分的時(shí)間，一個(gè)人生活。工作駕輕就熟，偶爾的忙碌也不會(huì)動(dòng)搖的我心智。世界變得越來(lái)越美好，驚喜地看到我擁有了一雙可以發(fā)現(xiàn)美的眼睛。生活慢慢地清澈靈動(dòng)起來(lái)。每天中午去公司附近的功德林吃碗素面，買(mǎi)杯抹茶拿鐵，去人民公園散個(gè)步；或去Costa喝個(gè)熱巧，坐在室外，瞇起眼睛，享受春日里的陽(yáng)光，成了我對(duì)那段時(shí)光最美好的記憶。隨著規(guī)律的靜坐練習(xí)，腦中散亂的思緒逐漸減少，情緒和心智更加穩(wěn)定，對(duì)當(dāng)下?lián)碛械纳钍譂M(mǎn)足。
當(dāng)內(nèi)在少了很多熱望，對(duì)生活給予你的心懷感恩，能真正享受當(dāng)下的美好，生命就開(kāi)始呈現(xiàn)出它本來(lái)該有的樣子。很多年之后，我才意識(shí)到，我早就已經(jīng)處在生命自然的流動(dòng)中。
３
我以為，我會(huì)一直持續(xù)這樣的生活狀態(tài)。直到有段時(shí)間，在靜坐的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)冒出“英國(guó)”兩個(gè)字，一次兩次出現(xiàn)，我沒(méi)有特別在意?？墒钱?dāng)這個(gè)信息出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，我就不得不去關(guān)注它，去看為什么經(jīng)常會(huì)有那個(gè)念頭出來(lái)。表面的原因，可能是初戀男友在大學(xué)畢業(yè)后，去英國(guó)留學(xué)，而自己因?yàn)榉N種原因未能去成，心里會(huì)有些遺憾。繼續(xù)往里看，從十七歲開(kāi)始，我就有出國(guó)留學(xué)的愿望，這么多年隨波逐流，完全忘記了最初的心愿。再加上，經(jīng)常在海外上高級(jí)課，聽(tīng)中文翻譯總歸不方便，會(huì)有愿心，上高級(jí)課不需要聽(tīng)翻譯就好了。
很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都無(wú)法告訴別人，去英國(guó)留學(xué)的現(xiàn)實(shí)動(dòng)機(jī)只是想提高英語(yǔ)水平，上高級(jí)課不用聽(tīng)翻譯。其它任何對(duì)外人講的理由，都只是為了符合別人的想象和期待。就是抱著這樣樸素的愿望，我開(kāi)始去看“英國(guó)留學(xué)”這件事的可行性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，條件一切具足，唯一需要努力的是雅思考試。
即便如此，我內(nèi)心從未覺(jué)得去英國(guó)留學(xué)是一件必須要去做的事。一方面，當(dāng)時(shí)的工作和生活狀態(tài)，我還是比較滿(mǎn)意。年逾三十，出國(guó)留學(xué)并不是非要實(shí)現(xiàn)的人生夢(mèng)想。另一方面，會(huì)有現(xiàn)實(shí)壓力，父母對(duì)我的婚姻有熱切期盼，要放棄穩(wěn)定熟悉的工作，打破常規(guī)的人生路線(xiàn)，確實(shí)需要一些勇氣。
與此同時(shí)，當(dāng)?shù)弥潘伎荚囀侨ビ?guó)留學(xué)的唯一障礙，我無(wú)法掩飾內(nèi)心的激動(dòng)和欣喜。隨之升起的是對(duì)探索未知的好奇和渴望，找到一個(gè)機(jī)會(huì)可以去歐洲，給自己放個(gè)長(zhǎng)假，想想就覺(jué)得好美。我是一個(gè)偏理性的人，善于分析和決策，當(dāng)評(píng)估完所有的條件和后果，我并沒(méi)有馬上行動(dòng)。
日子流水般如常，上班下班，做練習(xí)，做服務(wù)，上高級(jí)課。在規(guī)律的練習(xí)中，我能感覺(jué)到內(nèi)在力量慢慢積蓄，對(duì)探索未知的渴望在變強(qiáng)。去英國(guó)留學(xué)不再是一個(gè)念想，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐患孟裾娴目梢匀プ龅氖虑椤Ｎ胰钡闹皇且粋€(gè)開(kāi)始行動(dòng)的契機(jī)。
從憑空升起的一個(gè)念頭，到真正去落實(shí)行動(dòng)，付出全部努力，最終顯化成它該有的模樣。一切皆源于內(nèi)在力量的升起。就像一顆種子落到地里，生根，發(fā)芽，開(kāi)花，結(jié)果，只因?yàn)樗腔畹?。?dāng)我和宇宙的源頭連接，我就是那顆擁有生命力的種子。
４
又是一年的冬天，在上海安福路馬里昂巴的咖啡館里，舊舊臟臟的老式家具，略顯局促的狹小空間，完全沒(méi)有上海這座城該有的精致，是我當(dāng)時(shí)最?lèi)?ài)去的地方。
我和他面對(duì)面坐著，昏暗的燈光，略顯曖昧。心頭縈繞很久的想法，我從未向任何人說(shuō)起。和他聊天時(shí)偶然說(shuō)到英國(guó)。我說(shuō)，我想去英國(guó)留學(xué)，你怎么想？他說(shuō)，好啊，我支持你。我有些不敢相信，下意識(shí)地把身子前傾一下，看著他說(shuō)，是真的嗎？你真的覺(jué)得我該去嗎？他說(shuō)，是啊，你該出去看看，你會(huì)變得不一樣。
很多年之后，他對(duì)我說(shuō)，那一天，說(shuō)起去英國(guó)留學(xué)，我的眼睛里閃爍著明亮的光?，F(xiàn)在，他和我已成陌路，但我會(huì)一直記得那個(gè)夜晚，永遠(yuǎn)都會(huì)感謝他對(duì)我的鼓勵(lì)。那個(gè)真誠(chéng)，自然，毫不猶豫的鼓勵(lì)給了我莫大信心，讓我有勇氣踏出行動(dòng)的第一步。
自那以后，我開(kāi)始聯(lián)系申請(qǐng)學(xué)校，準(zhǔn)備雅思考試?？恐袑W(xué)里的英語(yǔ)底子，大學(xué)二年級(jí)，在幾乎沒(méi)有復(fù)習(xí)的情況下，蒙混過(guò)關(guān)六級(jí)英語(yǔ)考試。在那之后的十年，我再也沒(méi)有接觸過(guò)英語(yǔ)。第一次裸考雅思，我考了４分。我并沒(méi)有太沮喪，對(duì)于十年沒(méi)有念過(guò)英語(yǔ)，考出這個(gè)分?jǐn)?shù)，我是有心理準(zhǔn)備的。只是后面的備考過(guò)程，讓我真正體會(huì)，你只有十分努力，才會(huì)在別人看來(lái)毫不費(fèi)力。
我每天上著班，忙里偷閑復(fù)習(xí)英語(yǔ)，真正沉下心來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間并不多，我的英文功底也沒(méi)有想象中扎實(shí)。上網(wǎng)課，請(qǐng)私教，做預(yù)測(cè)，為提分能找的方法都找了一遍，出來(lái)的結(jié)果卻總是差一口氣。我從未向別人說(shuō)起過(guò)，準(zhǔn)備雅思考試的波折。前前后后，我一共考了六次。最后靠著幸運(yùn)女神的護(hù)佑才順利過(guò)關(guān)。
我明顯地覺(jué)察到，這不是一個(gè)輕而易舉就可以完成的目標(biāo)，是一次內(nèi)在心力的較量。就像是，我想去一個(gè)全新的世界，可總有老舊勢(shì)力拖住我的后腿，無(wú)法順利前行。真正突破自己的舒適圈，永遠(yuǎn)都不是一件輕松的事。一次一次的考試失敗和重新準(zhǔn)備，實(shí)則是一種內(nèi)心力量逐漸壯大的過(guò)程。直到最后，心力和能量都儲(chǔ)備到位，舊有勢(shì)力自動(dòng)脫落。
看似有些艱難的日子里，因?yàn)橛忻咳站毩?xí)，日子也算平順，內(nèi)心并無(wú)太多挫敗感。過(guò)程波折，我的心智始終是穩(wěn)定的。我的目標(biāo)是把雅思考出來(lái)，為留學(xué)英國(guó)掃除障礙。至于最后是否真的要去留學(xué)，我并沒(méi)有執(zhí)念，畢竟現(xiàn)世安穩(wěn)，這里才是我的生活。
讓自己處于毫不費(fèi)力的狀態(tài)里付出百分百的努力，然后放下，這是瑜伽帶給我的智慧。
很多年后，將自己放到一個(gè)更大的生命圖譜中，會(huì)發(fā)現(xiàn)，我的生命故事是如此完美，嚴(yán)絲合縫，不露痕跡，恰到好處，分秒不差的，發(fā)生著。
未完待續(xù)......
