焦點解決中級14期，洛陽堅持分享第182天，2019年8月26日

1.成果問句

**，你看，今天聊點什么對你是有幫助的？

今天你想聊點什么？

今天你覺得我們討論什么主題（話題）對你是最重要的？

你希望通過咱們的聊，有什么改變呢？

2.奇跡問句

你的想象力好嗎？我現(xiàn)在要問你一個奇怪的問題。

假設（停頓）

你今晚像往常一樣上床睡覺，（停頓）

在你睡著的時候一個奇跡發(fā)生了，（停頓）

你今天到這來談的困擾解決了，（停頓）

由于你睡著了，所以你不知道問題已經(jīng)解決了（停頓）

當你起床的時候，你會注意到什么，便知道奇跡已經(jīng)發(fā)生了。

會與現(xiàn)在有什么不一樣呢？

水晶球問句：

如果在你面前有一個水晶球，可以看到未來，想象一下，當你的問題解決了，米會看到你的生活有什么不一樣？

3.假設問句

假如，假如，你剛剛說的問題都解決了，會跟現(xiàn)在有什么不一樣？

如果我問你的孩子，她會認為如果你有了什么改變，會對他，對這個家是有幫助的？在你家，誰對你有了這個改變最驚訝？怎么說？

4.例外問句

過去什么時候，孩子是可以像你期待的那樣，比較能堅持去做一件事？那是怎么發(fā)生的？

有沒有相對做的不錯的時候？

以前有沒有遇到過相似的困難？你那時是怎么處理的？你還做了哪些有幫助的事情？

你認為你應該繼續(xù)做什么，才能讓你期待的事情繼續(xù)發(fā)生？

5.差異問句

在你能穩(wěn)住自己，跟孩子關系比較好的時候，會跟現(xiàn)在有什么不一樣？

6.應對問句

在這么不容易的情況下，你是怎么一步步走過來的？（你是怎么熬過來的？）

我很好奇，在這么辛苦的情況下，是什么力量支撐你走過來的？

從事情發(fā)生到現(xiàn)在，你都做了哪些努力？有沒有一些改變呢？

7.評量問句

以1到10分來評價，10分是你希望的那樣……，1分是相反的狀況，那么你覺得你現(xiàn)在在幾分的位置？

是什么讓你打6分？

你希望你的分數(shù)在將來有什么變化？

大概什么時間可以達到呢？

實現(xiàn)了以后是什么樣的呢？

接下來做些什么可以達到*分？

8.關系問句

當有改變時，你會希望誰先注意到？

是什么讓你希望他先注意到？

他注意到之后，你覺得他會說些什么？

如果我問你的好朋友，他們會對你的處境，說些什么？

9.贊美

直接贊美，間接贊美，自我贊美

在……的情況下，你還能……，你是怎么做到的？

10.振奮性鼓舞

真好

真不錯