一、我們該如何簡化自己的生活？

簡化生活的關鍵在于給自己設限。

我們的時間和空間是有限的，擁有太多東西就像把一大堆藏書塞進一只小箱子里——你是做不到的！你不但不能好好享受那些書，箱子還遲早會被撐破。

如果生活的某個領域壓得你喘不過氣來，你想好好簡化一下，那就不妨給它設個限。

手頭要做的事太多？那就把要做的事限制到三個以下。

收件箱里的電子郵件太多？那就給自己設個限：每天只查收兩次電子郵件，每次只回復五封。你會提高效率，只發(fā)最重要的郵件。

二、設限有什么好處

·它能把事情簡化。你的生活會變得更易于掌控，你的壓力也會減少。

它能讓你關注自身。你能集中精力，完成少量任務，而不是恨不得把自己劈成好幾個分身。

·它能讓你專注于最重要的事。你可以只做自己看來最有意義的事，而不是試圖一心多用，結果什么也做不完。對大多數(shù)人來說，這是一個奇妙的轉(zhuǎn)變。

·它能幫你實現(xiàn)目標。當我們精力過于分散的時候，最重要的任務就會進度緩慢。但如果我們只關注少數(shù)最重要的事，完成任務并不是什么難事。集中精力做最重要的事，能讓你實現(xiàn)更多的目標。

三、你生活的哪些領域需要設限？

每件讓你覺得應接不暇的事，每個你希望改善的領域，都可以拿來設限。

應該從哪里入手？我說了不算。每個人的生活都不一樣，你需要選擇適合自己的方式。

花幾分鐘時間思考一下你的生活：哪些事占用了太多時間，讓你應接不暇？你想簡化哪些領域？

我在下面列出了一些可以入手的地方：

·關注的博客或其他社交網(wǎng)站的數(shù)量

日常任務

玩手機的時間

上網(wǎng)的時間

和朋友閑聊的時間

上面只是一些建議，你可以慢慢擴大到其他領域。集中精力，一次只改造一個領域，直到把它納入常規(guī)。

四、設限的具體步驟是什么

分析你當前做事的頻率（某件事你每天做多少次），然后根據(jù)理想狀態(tài)設定限額。

做一個星期的試驗，看看這個限額適不適合自己。

如果不適合你，就調(diào)整到你覺得合適的水平，然后再試驗一個星期左右。

繼續(xù)調(diào)整，直到找到適合你的限額，直到把它變成習慣。