糖友們都知道，血糖監(jiān)測(cè)是治療糖尿病的五駕馬車之一。 而測(cè)“毛糖”，也就是我們常說的測(cè)手指的毛細(xì)血管血糖，既可以快速監(jiān)測(cè)到血糖值，大家也可以自行在家中操作，因此在糖友圈中比較流行。

但測(cè)“毛糖”雖然容易上手，卻也容易“傷手”和“失手”：稍有不慎，針扎得手指犯疼不說，血糖值也會(huì)出現(xiàn)偏差。

這次，小編就帶大家來詳細(xì)了解一下：糖友們?cè)撊绾螠y(cè)手指血糖？

Q1：哪根手指比較適合測(cè)手指血糖？

一般來說，無論是左手的五指，或者右手的五指，都可以用來監(jiān)測(cè)“毛糖”。只是，為了不影響日常生活，以及為了避免傷口感染，小編建議大家可以選擇中指、無名指、小拇指這三根相對(duì)不常用的手指來測(cè)我們的血糖。

Q2：測(cè)“毛糖”前，怎么清潔手指？

酒精與肥皂水都是不錯(cuò)的清潔、殺菌工具，但經(jīng)常使用酒精會(huì)導(dǎo)致指腹肌膚變得粗糙、生繭，反而不利于未來的采血工作，所以小編建議糖友們只需用溫?zé)岬姆试硭逑词种讣纯伞?/p>

當(dāng)然，無論是哪種清潔方式，都要等到指腹肌膚干了才可以開始測(cè)血糖，以防數(shù)值出現(xiàn)偏差。

Q3：我的手指出血量少，該怎么辦？

必須強(qiáng)調(diào)：絕對(duì)不能因?yàn)槌鲅啃?，就擠壓手指！這樣做可能會(huì)使一些組織液混入采血樣本中，使其受到稀釋或者污染，得到了錯(cuò)誤的血糖值，反而得不償失！

建議大家在測(cè)“毛糖”前，可以采取十指交叉摩擦、揉搓要測(cè)血糖的手指指腹、手臂自然下垂一分鐘左右、用力甩動(dòng)手腕部等方式，讓指尖的血量充足。待針扎后，也可以輕輕從指根兩側(cè)自下而上推壓，至距離指腹三分之一處，讓其慢慢溢出血。

另外，由于針扎后的第一滴血可能含有一些組織液，因此小編不建議將其用作監(jiān)測(cè)樣本，糖友們可以用棉棒將其小心擦拭。

Q4：如何減輕測(cè)“毛糖”帶來的疼痛？

針對(duì)血糖儀，大家可以購置需血量少的儀器，并選擇可調(diào)節(jié)針扎深度以及力道足的采血針。因?yàn)樯眢w感知疼痛的神經(jīng)末梢基本分布在肌膚表皮上，所以，只要針尖扎入皮膚的速度相對(duì)較快、深度足夠，指尖的痛感也會(huì)相對(duì)小些。

Q5：測(cè)“毛糖”，應(yīng)該多久測(cè)一次？

這需要糖友們根據(jù)自己的實(shí)際情況，以及醫(yī)生的專業(yè)建議來定。下面這些情況，可供糖友們參考：

1.2型糖尿病口服降糖藥的糖友，每周可視情況而定，監(jiān)測(cè)數(shù)次空腹及餐后2小時(shí)血糖；

2.已經(jīng)相對(duì)穩(wěn)定的2型糖友，每周至少要監(jiān)測(cè)1-2次餐前或餐后2小時(shí)血糖值；

3.伴有低血糖癥狀的糖友，要時(shí)刻注意身體狀況，隨時(shí)準(zhǔn)備監(jiān)測(cè)；

4.實(shí)行胰島素強(qiáng)化治療的糖友、不穩(wěn)定的1型糖友、正嘗試調(diào)整治糖方案的糖友，需監(jiān)測(cè)好三餐前的血糖、睡前的血糖。有需要的話，還可加上餐后2小時(shí)的血糖以及凌晨3點(diǎn)左右的血糖，以求更詳細(xì)的治療參考數(shù)據(jù)。

最后，祝糖友們都能【我糖平衡】，健康生活！