留下記憶

【每天心甘情愿為目標做一件小事】

關(guān)系~與內(nèi)在小孩和解

? 瘦身~運動+飲食

90天打卡累計天數(shù)： 14/90天

幸福=健康+關(guān)系+財富

一：飲食：

早餐：牛油果+雞蛋 咖啡

中餐：一份肉 一份菜 紅薯剩下沒吃

晚餐：一塊畢業(yè)蛋糕? 兩個餅 一個桃

瑜伽學(xué)校生活暫時告一段落，晚間有點控制不住食欲，還好忙于回家沒有放肆去吃

二：運動：

拉伸放松+肩頸理療

三：關(guān)系：

與自己的關(guān)系~活在當下的重要性，在有控制欲望的節(jié)奏下接納自己

在調(diào)理身體和情緒方面，不能急于求成。找到正確方法，允許自己去想然思考底層邏輯，為啥想去做這件事情

與親朋友好的關(guān)系：主動問候鏈接

工作與財富：多去付出和行動，不急于求回報，時間就會給答案

四：總結(jié)：

今天真是從早忙到晚，被弟弟關(guān)心感覺好開心好幸福

從明天開始，朝著目標和方向繼續(xù)前行，不忘初心方得始終

努力的意義是以后的日子里，全都是自已喜歡的人和事