生娃前的我，雖然是一個習(xí)慣性熬夜患者，但沒有生活壓力，慣例加班也不至于元氣大傷。遇到傷風(fēng)感冒，吃點藥睡一覺就能恢復(fù)。沒用過眼霜和百元以上的護膚品，不會疑神疑鬼對著鏡子檢查臉上的細紋，也不會一有風(fēng)吹草動就杞人憂天擔(dān)心自己得了重病。生女兒那年我剛剛跨入三字頭的人生，還年輕呢，怕什么！
休息了一年半，全身心陪伴女兒。不用負擔(dān)家務(wù)，全職當(dāng)一個陪玩和奶媽，那也是我極其快樂自由的一段好時光。半夜哺乳對我來說是很自然的事，不需要什么額外的毅力。女兒從一歲開始變身夜貓子，熬到三更半夜也無妨，早晨我們一起睡到日上三竿。
第一次挑戰(zhàn)出現(xiàn)在女兒一歲半，我回到工作崗位。她的生物鐘并不能隨之轉(zhuǎn)變，甚至因為白天的分離，夜晚更加依戀而興奮。每晚過了十二點便是我的修行時間，自制力和耐心的雙重修煉。夜深人靜，我們娘倆在客廳開展各項娛樂活動。繪本已經(jīng)講了兩小時，聽著時鐘滴答，心生絕望。
有一個階段她鬧覺嚴重。大哭大鬧之后，以為疲憊消停了，她竟提出下樓散步。于是好幾個凌晨，我抱著裹在被里的孩子，我媽跟在后面，在寂靜無人的小區(qū)徘徊，與時間作戰(zhàn)。跟哄睡比起來，夜奶不值一提。
女兒一歲九個月，不再夜奶，我第一次睡了整夜覺。差不多一兩年的時間里，我嚴重脫發(fā)，面色晦暗，要靠中午的片刻休息才能支撐下午的工作。我本來不是愛睡的人，那段時間，每天的平均睡眠時間差不多維持在五小時。
持續(xù)透支，維持低效的生活和工作，長期這樣的狀態(tài)必然行不通。2018年下半年，女兒入園，是全家期待已久的雀躍時刻。漸漸地，我終于恢復(fù)成了一個正常范圍的夜貓子。在電梯里，我精神振奮地向同事宣布，昨晚十二點就睡啦！
熬過了最辛苦的階段，身體的一系列反應(yīng)才陸續(xù)浮現(xiàn)。每月加班后手腳發(fā)麻頭腦脹痛，幾次深夜回家，忽然起身就是一陣頭痛欲裂。直到隔三差五胸悶氣短，并且靠睡眠已經(jīng)無法消除，我才意識到該去看醫(yī)生。吃飯已經(jīng)是一件累活，要同時應(yīng)付家人的閑聊，我便瞬間氧氣不夠。飯后馬上趕去最近的醫(yī)院心電圖，每次也檢查不出異常。
也是在這個時期，胃痛成了家常便飯，短時間內(nèi)我成了一個老胃病。
我忽然意識到，生育對女人而言是一個分水嶺。不僅僅是從此有了小肚腩。
一向諱疾忌醫(yī)，心里有幾分把握都不愿去刨根問底弄個究竟。大部分時候，西醫(yī)都是依靠儀器判斷，而問題沒有發(fā)展到一定階段，儀器無法識別。就醫(yī)的結(jié)果往往是，拿到一張疑慮重重的處方，填充了家里的藥箱，某天又再次搬出藥箱原封不動將它們轉(zhuǎn)移到垃圾桶。
去年十二月，一次心血來潮，脫了羽絨服換上單薄的羊毛大衣.當(dāng)晚就感冒了。緊接著胃也開始鬧情緒。和以往的小打小鬧不同，這次是來真的。每天早晨醒來，胃里的小怪獸也按時被叫醒，連續(xù)四五天沒有缺席。我開始憂心忡忡，想起同事提起的前不久胃癌離世的朋友，便狠心請了假去醫(yī)院。以為躲不過胃鏡，謝天謝地，開了些藥就放我回家了。
藥物反應(yīng)讓我暈眩反胃，徹夜不能入睡。連續(xù)幾個夜晚，我看著黑夜里樹梢的影子浮動，倚在床頭，看著熟睡的女兒，內(nèi)心驚懼不安，想象著一幕幕悲慘的人生電影，思緒萬千。也是在那些不眠的深夜體會到，一個媽媽最簡單的愿望就是陪伴孩子長大。
有時后半夜藥性過了，我和衣靠在枕頭上睡著。兩三個小時后爬起來去上班。
這次感冒病毒，還侵害了我一向天真爛漫的甲狀腺。
從喉嚨的異物感，到陣發(fā)性的脖子痛，對我來說是一次新鮮體驗。想到曾經(jīng)刮傷我的蝦殼，和那塊隔夜的風(fēng)干牛肉，不禁憂慮食道出了問題。所謂杞人憂天，大概就是我這樣凡事能聯(lián)想到八百種負面結(jié)果。胃痛緩解之后，去了一次耳鼻喉科，被告知是慢性咽炎，于是半信半疑又吃了幾盒消炎藥。
沒日沒夜的年度結(jié)賬之后，迎來了記憶里最漫長的春節(jié)假。其實也早想停下來，彌補缺失的睡眠和身心放松。因禍得福。?
每天和家人孩子在一起，就沒時間胡思亂想了。一天洗澡，發(fā)現(xiàn)了脖子上的一處壓痛。我并沒有立馬將它和我的“慢性咽炎”聯(lián)系起來。爸爸拿來一管未拆封的馬應(yīng)龍讓我試一試，底氣十足：“這是特效藥，對付什么都有用。”覺得不可思議，還是抱著試試看的心態(tài)用了。味道濃烈刺激，先生問我用了什么，我笑而不語。特效藥加上按摩，并沒能消除那個小疙瘩以及一觸即發(fā)的腫痛。求助網(wǎng)絡(luò)之后，我的初步判斷是淋巴結(jié)發(fā)炎。反反復(fù)復(fù)怪異的腫痛，成了心頭一個陰影。最不放心的除了自己，就是媽媽。于是一個早上，趕在其他人起床之前，我們悄悄去了附近的中醫(yī)館。血檢甲功正常，血常規(guī)也正常。醫(yī)生號脈之后，只說脈緊，給我開了治療抑郁癥的西藥……
正式就醫(yī)時癥狀已經(jīng)持續(xù)了三個月。醫(yī)生觸診之后馬上得出結(jié)論，甲狀腺的問題。B超結(jié)果顯示亞甲炎。這幾個月來，在春雨醫(yī)生搜索最多的關(guān)鍵字就是“淋巴結(jié)”“亞甲炎”，果不其然。心里的石頭落了地。
回想過去的人生，第一次這樣狀況百出。
堅持服用了兩個月雞內(nèi)金，戒辣戒酒，胃基本相安無事。假期數(shù)次火鍋，看著牛油辣鍋滾滾翻騰，嫉妒先生的好口福，也能堅定地一口不沾。每日爸爸準備好養(yǎng)生早茶，媽媽煎兩只雞蛋，是固定早餐。早飯還沒吃完，朋友的微信已到，“天氣好，出來曬太陽?！庇谑菐е畠涸趹敉饣顒有“胩?。
一個假期，我胖了，黑了，也不再掉發(fā)。盡管離開爸媽以后，我的體重和發(fā)量再次滑坡。
其實不能把這一切歸咎于養(yǎng)育，畢竟這是每個媽媽都要經(jīng)歷的再正常不過的事。單位也有差不多年紀的媽媽，人家為什么能夠精神百倍地工作，還能應(yīng)付各種社交娛樂。問題恐怕還在于我自身呢！
我一向多慮。有了孩子以后，盡管讀了很多育兒書籍，困惑還是接連不斷。作為一個完美主義者，對自己和身邊的人都有過高的要求。在教養(yǎng)方式上，一個小問題會引發(fā)我的無限思慮，顯得過度小心翼翼。在偶爾的情緒失控之后，又陷入無盡的自責(zé)和自我否定。
我在意女兒有沒有被愛的安全感，在意父母有沒有因為我一句無心的話難過，在意丈夫是不是理解我，在意領(lǐng)導(dǎo)怎么評價我，在意自己夠不夠美，夠不夠好。做一個決定，首先考慮別人開不開心。每當(dāng)發(fā)覺身邊的人有情緒，我下意識反思自己做錯了什么。
稍微熟識的直爽同事表示，“你活的真累?！笔前?，我在2018年年末發(fā)了一條微博---“新的一年，想活得少一些戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，多一些愛咋咋地?！?/p>
我沒能做到。2019年秋天，鼓起勇氣去做了彩超，發(fā)現(xiàn)了一顆三級乳腺結(jié)節(jié)。
健康飲食又怎么樣，我長期熬夜，緊張又壓抑。
僅僅七八年的時光，我不再宣稱自己身強體壯，也不再對自己的皮膚信心十足。每次頭痛時我都想象著腦部血管內(nèi)正在經(jīng)歷一場交通堵塞。我時不時觀察自己的舌下靜脈，開始研究各種穴位按摩。草長鶯飛的季候，我還將自己裹在高領(lǐng)毛衣里。
疾病是身體發(fā)出的警示，提醒我們調(diào)適身心。把消耗在外部的注意力收回來，關(guān)注自己的內(nèi)心感受。能量不夠的時候，停止一切計劃，和心意相通的人相處，做那些無用但快樂的事，以此讓身心得到滋養(yǎng)和恢復(fù)。比如今天我當(dāng)了逃兵，并且認為自己做的對。
前年通過《兒童健康講記》一書知道了李辛老師。他是一個特別的中醫(yī)師，因為他同時也是一位心理咨詢師。我常一邊聽著李辛老師的訪談對話一邊做家務(wù)，通過這樣的方式調(diào)適自己的狀態(tài)。面對身體上的某種異常，他會從精神和意識層面去尋找答案。他的樣貌像他的聲音一樣質(zhì)樸。這樣一個看起來平平凡凡的人，帶給我許多內(nèi)心的安定。
我愛我的女兒，我愛我的家人，我在意自己過著怎樣的一種人生，但我也要時刻提醒自己放輕松。正如李辛老師的觀點：比起一個受過良好教育但是過于緊張過多安排的媽媽，一個沒有文化但平和快樂的媽媽更容易養(yǎng)出身心健康的孩子。
“你大部分時候都很溫柔，但是偶爾也會發(fā)瘋?！迸畠阂会樢娧?。
為了不再“發(fā)瘋”，我要還給自己一個健康的體魄，和一顆自由的心。
