如何找到自己喜歡的事？（一）

寫在前面：這周泰勒·本-沙哈爾博士在線上的研討會上說當(dāng)你陷入兩難的境地，關(guān)鍵在于如何讓自己進(jìn)入積極向上的螺旋，而不要陷入不斷往下旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)里。但當(dāng)你陷入低谷，該怎樣進(jìn)入螺旋上升的正循環(huán)通道呢，我想最直接的線索就是去做自己喜歡的事。那如何找到自己喜歡的事呢？讓我們一起來看看日本知名作家本田健先生在他的書《喜歡的事，就要拿來當(dāng)飯吃！》中的描述。

其實你早就知道

曾經(jīng)有很長時間，我是很迷茫的，不知道自己喜歡什么，想干什么，熱愛什么，我也跟很多人交流過，也有很多人并不清楚自己喜歡什么，不知道自己熱愛什么，就是一路讀書，就業(yè)成長過來，也沒有特別想過這個問題。如果你仍處于比較混沌的狀態(tài)，又想找到自己喜歡的事情，本田健提供了非常棒的“照鏡子”的方式，通過周圍的人來幫你捕捉一些線索。

??你的好朋友對什么事感興趣呢？

跟你有相同興趣或想法的人自然會聚集到你身邊。如果你的朋友們喜歡閱讀，你也可能喜歡閱讀；你的大家都喜歡看電影，你也可能如此；如果朋友們時常約著去爬山，你也可能非常熱愛山林。

這一點就是我們常說的，你是誰，就會遇見誰。感興趣的并不一定僅限于某個方面的事情，也可能是一種價值觀，生活態(tài)度，個人品質(zhì)上。工作中遇到的人越多，你就越會發(fā)現(xiàn)，每個人對工作的定義完全不同，也就是“工作觀”不同。有的人覺得工作就是有個穩(wěn)定的環(huán)境，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交與的任務(wù)就可以了；而在另一些人的認(rèn)知里，工作承載著更多的意義，他們想要通過工作實現(xiàn)個人的成長，自我價值的實現(xiàn)；再升級一步就是使命感的承載。細(xì)心留意一下能夠深聊的朋友們他們對工作的認(rèn)知是怎樣的，大致就是你對于工作的認(rèn)知了。這里沒有好壞對錯，只有因人而異的認(rèn)知差異。

??向周圍的朋友問“我做什么事情看起來最開心”

這個方法并不是很難的步驟，問一下你周圍的人他們印象里你做什么是最開心、最綻放的呢？記得我之前去私立學(xué)校觀摩的時候，他們要求先觀摩一個月，熟悉教學(xué)環(huán)境、教育理念然后再做決定是否任教。要做選擇的時候，學(xué)校的負(fù)責(zé)人跟我聊了很長時間，他給我的反饋說，當(dāng)我說起內(nèi)心關(guān)照，個人成長時眼睛里是“有光”的，建議我不用著急做決定，可以再去看看，探索一下。在后來的經(jīng)歷里，我確實發(fā)現(xiàn)自己對知識的傳授興趣不大，對心理學(xué)，個體發(fā)展，以“人”為本的工作更感興趣。

強化內(nèi)在接收器

本田健先生說，找到人生志業(yè)的人，也能在人生中找到愛。相反的，找不到愛的人，有可能終其一生都無法找到自己最喜歡的事情，度過枯燥乏味的一生。那是因為內(nèi)心虛弱。更明確的說，就是內(nèi)心感受愉快、開心、喜愛的接收器相當(dāng)虛弱。

你最近一次感受到快樂是什么時候？你感受悲傷的時候，你看到并允許這種情緒產(chǎn)生了嗎？好好認(rèn)識自己的情感，是自我療愈的過程。當(dāng)你的心恢復(fù)活力后，自然會對各種事物產(chǎn)生好奇心。

所謂喜歡和熱愛，并不是集體意識里大家認(rèn)為的好，或是別人認(rèn)為的好，而是非常個體的感受。接納真實的自己，看到自己感受的重要性在這里不做贅述，這是我們一生都要學(xué)習(xí)的功能課。無論從事什么工作，在哪里生活，處在怎樣的關(guān)系中，愛自己都是一切美好生活的起點和根基。這也是為什么很多人在做職業(yè)規(guī)劃，生涯發(fā)展梳理的時候，最終都要回到對“我”的認(rèn)知上。之前給大家介紹的正念、零極限的理念都是很好的感知、清理情緒的工具，以后我會向大家介紹更多簡單實用的工具，幫助大家更好的關(guān)照自己。

你在做的事，絕對不會白費功夫。

本田健先生說：“我想讓你知道，在找到自己喜歡的事情之前，你現(xiàn)在所做的一切絕對不會白費功夫”。不滿意現(xiàn)在工作的人，可能會覺得現(xiàn)在的工作都是在浪費時間，但是人生沒有無用之事。之后你會逐漸明白，做自己喜歡的事情過生活，至今覺得白費工夫的事情都會成為你的養(yǎng)分?，F(xiàn)在活躍于第一線的人，也曾經(jīng)過著志向難伸的日子，但正應(yīng)為有那段打基礎(chǔ)的過去，現(xiàn)在才得以發(fā)揮才華，開花結(jié)果。

這一點上，我自己深有體會，我剛從對外漢語老師回到公司工作的時候，曾經(jīng)覺得這一段對我職業(yè)發(fā)展沒有什么幫助，也會恐懼做hr的經(jīng)歷不夠連貫，職業(yè)經(jīng)歷有瑕疵。但是隨著時間的推移，我越來越感激當(dāng)時的那段經(jīng)歷，除了完成了曾經(jīng)對自己的承諾，通過這一段探索，我發(fā)現(xiàn)了自己擅長的地方，這些給我以后的職業(yè)發(fā)展很多啟發(fā)和確認(rèn)。因為很長一段時間都在做著自己不擅長的事情，不能做自己的切身體會讓我的經(jīng)歷更加豐富，除了磨練了意志，讓我學(xué)習(xí)了臣服功課外，更能理解與我有相似經(jīng)歷的人，也產(chǎn)生了想要支持大家找到自己熱愛擅長的事情的想法。也因此更加認(rèn)同優(yōu)勢理念在工作、生活中的運用。下周我就要參加基于積極心理學(xué)理念的蓋洛普優(yōu)勢教練認(rèn)證課程的學(xué)習(xí)了。我想之前那段灰色時光，一定會對我的學(xué)習(xí)有所助益。這些都是我在走夜路的時候未曾想到的。

因此，無論你當(dāng)前處在怎樣的境遇，“享受當(dāng)下”就變的非常重要。雖然不知道現(xiàn)在做的事情會如何排上用場，但既然要做，就放手去體驗享受，那其實是找到自己喜歡的事的捷徑。

那么，正在讀這篇文章的你，如果對自己喜歡的事情還不是很明確，可否從看到自己情緒，接納真實的自己開始，認(rèn)真做好眼前事，在這個初冬約上你的好友們聊一聊他們眼中的你呢？