可能你沒(méi)有注意到，你是有情緒的，巨大的情緒，波濤洶涌的情緒鋪面蓋來(lái)，它正在吞噬你所有的初心，吞噬你的健康，狗啃你的靈魂。

我們都說(shuō)要做情緒的主人，不做情緒的奴隸，可是說(shuō)這句話的人，要么是已經(jīng)掌控了情緒，要么就是個(gè)“站著說(shuō)話不腰疼的神經(jīng)病”。

要做情緒的主人，對(duì)于正一邊苦于工作，一邊愁于單身的你來(lái)說(shuō)，這雞湯是好，可是難喝，難做。

我們每天都會(huì)受到情緒的干擾，突然變化的天氣，擁堵的公交，難纏的領(lǐng)導(dǎo)，難對(duì)付的客戶，都讓我們焦慮又煩躁。這個(gè)時(shí)候，情緒開(kāi)始爬上來(lái)了，不請(qǐng)自來(lái)的情緒掌控了你所有的思想行為。

我們都討厭壞情緒的人，對(duì)吧，比如有人抱怨深圳的天氣一會(huì)冷兒。一會(huì)熱得直喘。 還有人吐槽深圳的摩托車司機(jī)橫沖直撞的。甚至有人吐槽來(lái)深圳坐后排要系安全帶，在公交車上不能吃東西。

這些很弱小的事情，有人情緒大大的不滿意。其實(shí)在這些小事情上面，我已經(jīng)磨煉了一定的功力，已經(jīng)不在乎了，那些在電梯里面大聲講電話的人，那些在人面前摳鼻涕的行為，剛開(kāi)始也覺(jué)得氣憤，認(rèn)為沒(méi)有禮貌。后來(lái)當(dāng)你逐漸掌控自己的情緒的時(shí)候，你覺(jué)得無(wú)所謂了。

但我想和你說(shuō)的是，情緒，尤其是壞的情緒真的可以影響你的后半生。

其實(shí)我并不善于處理自己的情緒，如果善于的話，估計(jì)我不會(huì)碼字，我碼字其實(shí)不過(guò)是為了修煉內(nèi)心的平和，讓自己更加安靜，淡定，所以喜愛(ài)寫(xiě)字。

幾乎每一天，其實(shí)我們都在和情緒作斗爭(zhēng)，有好的情緒，讓我們喜笑顏開(kāi)，也有壞的情緒，讓我們工作效率低迷。怎么去控制情緒呢，其實(shí)我也一直在實(shí)踐與總結(jié)。

前陣子的我，通過(guò)跑步，通過(guò)打羽毛球的確獲得了一些情緒上的控制，因?yàn)楫?dāng)你去跑步，去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，你就開(kāi)始暫時(shí)逃離了手機(jī)，逃離了那些閑雜的對(duì)話。我一直覺(jué)得手機(jī)，互聯(lián)網(wǎng)信息導(dǎo)致讓現(xiàn)代的年輕人越來(lái)越焦慮，越來(lái)越失去對(duì)情緒的掌控。

但有一段時(shí)間，我失去了生活和工作的目標(biāo)，我的腦海里完全被食欲的情緒控制，覺(jué)得吃飽了就會(huì)沒(méi)有煩惱一樣，所以那個(gè)時(shí)候，即便到了晚上的十二點(diǎn)，我還往嘴巴里塞我喜愛(ài)的面包，酸奶，水果。

原本我是不愛(ài)吃花生米的，可是不知道什么原因，讓我不停的往嘴巴里面胡亂的投喂花生米，一粒粒的，嚼著嚼著，就那樣，完全放肆的狀態(tài)。我知道這個(gè)時(shí)候壞情緒已經(jīng)爬上了頂樓。

還有一陣子，我的好情緒控制了我的整個(gè)大腦，我每一天都可以過(guò)得很快樂(lè)，會(huì)跑步，會(huì)健身，會(huì)去做好吃減肥餐。所以那個(gè)時(shí)候，我的體重也下降了不少，并且皮膚也好。

一旦壞情緒來(lái)了的時(shí)候，通常會(huì)帶來(lái)眼袋下垂，人沒(méi)有力氣，只想睡覺(jué)，只想吃東西，這個(gè)時(shí)候是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槟阋呀?jīng)開(kāi)始被壞情緒控制了。

因而，我們需要盡可能的控制自己的壞情緒，讓自己開(kāi)心的過(guò)每一天。

可能現(xiàn)在沒(méi)錢(qián)沒(méi)對(duì)象，但請(qǐng)不要著急。

因?yàn)橹灰x定了目標(biāo)，踏實(shí)的前行就會(huì)看見(jiàn)你想要的了。

要堅(jiān)定的相信，努力堅(jiān)持的人，一定運(yùn)氣不差。

就算做不了情緒的主人，起碼我們也要做情緒的對(duì)手，去與壞情緒進(jìn)行戰(zhàn)斗！? ? ? ? ? ? ? ?