學會更好的悅納自己

三個改進點

1.提升悅納自己的能力。

我看到你對自己有很多不滿意,在我看來你已經(jīng)很完美和優(yōu)秀了,你不需要變得更好讓自己更完美,做到很平和的接納自己的狀態(tài),每一天都在平和喜悅的狀態(tài)。你的焦慮感就會降低很多,焦慮感是一種負面能量,降低你的效率。無條件的接納自己,哪怕自己是個魔鬼。突破這個限制后,會感受到非常大的自由。一種放飛自我的愉悅感,更能夠在天賦中活出最好的自己。

接納自己,做喜悅的自己。學會用積極的方式自我對話,不要總是對自己不滿意,看到自己做的好的許多方面,自我鼓勵,這樣我就會有更多的空間更多的可能性也會更加快樂;

從接納自己方面不斷的嘗試,并且接納現(xiàn)在所處的環(huán)境和空間,學習一些如冥想、接納自己的書籍,做一個每天都能給自己快樂能量的人,同時不要焦慮,雖然計劃了想用2年的時間轉換軌道,但是也不要著急和焦慮,專注于當下快樂的每一天的自己,去積極的體會和創(chuàng)造。

2.提升捕捉靈感,讓想法落地的能力。

有個教我將想法落地的老師,關鍵詞就是“去做”。你想100步,遠遠沒有你跨出一步有效,當你做了,你腦容量就沒那么多時間想了。執(zhí)行的過程中,豐富體驗,有更多真實的感受和體驗。這個過程會引導你往該走的方向去做。捕捉靈感,腦袋中的后臺打開了很多頁面,但是只處理當前頁面。當你有靈感,能不能在你后臺先做一個頁面保存在能力,下次再拿出來。

此外,從小的事情一件件做起,提高執(zhí)行力。將大腦中盤旋的想法想辦法落地,提高自己的行動力,把事情拆分成一小件逐步做,每當開始胡思亂想煩躁的時候就開始警惕,調(diào)整專注于一些具體的事情上面;

提高行動力方面,每當自己腦袋停不下來的時候,教你一個好的工具方法,那就是番茄工作法,告訴自己專注一個又一個25分鐘的當下時間和目標,告訴自己從一個個小的行動中去體驗和收獲,去學習行動力強的怎么做的。

3.定位細分領域,堅持提升。

找到一個細分領域去拆解終極目標,看看要達成培訓師的需要哪些條件和學習的地方,現(xiàn)在有哪些資源可以調(diào)動起來,做好定位和一步步發(fā)展的準備,可以借鑒彭小六的發(fā)展途徑。先做免費的社群分享,或者小額收費,形成自己的粉絲小圈子,提高自己的演講能力和市場需要的內(nèi)容。尋找這方面的大咖,爭取讓大咖為你的培訓做推薦和背書。

再比如假設你同時感興趣家庭教育、心理咨詢、職業(yè)規(guī)劃,先選擇一個開始,走出第一步。找到一個最小的產(chǎn)品。有個理財?shù)膮抢蠋?,他的尖刀產(chǎn)品是領讀《小狗錢錢》,每天10元基金定投。這個領域非常細分,不斷重復,不斷敲打這個門檻最低的最少化產(chǎn)品,受眾廣,做成爆款。好好經(jīng)營自己的一畝三分地。

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